Kerülje a tipikus alapfürdői hibákat - így sikerül minden alapfürdő
Aki csak most kezdi meg az alapfürdőt, az gyakran elkerülhető hibákat kockáztat. De még az alapmedence szakemberei is megtehetik Hiba az alapfürdőben csináld. Kövesse az alábbi tippeket, hogy lúgos fürdőjét még kellemesebbé tegye, és a test, az elme és a lélek számára egy wellness kezelés legyen.
Ne vigyük túlzásba!
Sok alkáli fürdőkezdő túlzásba viszi az elején azzal, hogy túl gyakran és túl sokáig fürdik. Nyugodtan adjon időt a testének, hogy megszokja az alapfürdőket. Kezdetben elég hetente egy lúgos fürdő, ami nem tarthat tovább egy óránál.
Fokozatosan növelje az alapfürdő rituáléját.
Néhány dolgot figyelembe kell venni a lúgos fürdő használatakor. De a megfelelővel Gyors útmutató semmi sem áll a pihentető fürdő útjában!
A testápolási termékek használata az alapfürdő előtt és után
A szokásos testápolási termékekkel, de a természetes kozmetikai termékekkel is, a lúgos fürdő alatt és után nem kívánt tünetek jelentkezhetnek. Ezenkívül a savas testápolási termékek is Csökkentse az alapfürdő hatását 1. Emiatt a lúgos fürdővel való fürdés előtt legalább egy órával el kell távolítania sminkjét, és a lúgos fürdő után néhány órán keresztül kerülnie kell a szokásos testápolási termékek, például tusfürdők, testápolók, krémek, bőrolajok, sminkek vagy parfümök használatát. 2
WC-re menni
Fürdés előtt látogassa meg a WC-t. A vizelési inger a lúgos fürdő alatt nagyon bosszantó lehet, és ronthatja a kívánt relaxációt.
Hiányzó ital
A lúgos fürdő szomjas lehet. Vegyen magával egy üveg karbonátban gazdag szénsavas vizet vagy lúgos teát a fürdőkádba. Ha gyorsan megéhezel, gondolj arra is alap snack mint az apróra vágott gyümölcs vagy zöldség.
A szórakozás hiánya
A lúgos fürdő optimális hatásához szüksége van rá bizonyos fürdési idő, mivel az ozmózis csak körülbelül 45 perc múlva kezdődik. A fürdési idő egy-két óra tanácsos lehet, ha az alapfürdőt egy meghatározott alkalmazási területre szeretné használni. A kádban eltöltött idő nagyon hosszú lehet, ha előre nem gondolkodik rajta Szórakozás a lúgos fürdő alatt kell kinéznie. Például kiválaszthat egy filmet, amelyet meg akar nézni a táblagépen, elolvashat egy könyvet vagy egy magazint. A kádpolc ideális tartó könyvekhez vagy táblagépekhez. Így lehet egy lúgos fürdőt még pihentetőbbé és szórakoztatóbbá tenni.
A fürdővíz túl forró
Ne terhelje feleslegesen testét azzal, hogy túl meleg vízhőmérsékletet választ az alapfürdőhöz. A lúgos fürdő ideális hőmérséklete a 35-38 Celsius fok. 3 Ha a fürdővíz lehűl a lúgos fürdő alatt, forró vizet adhat hozzá. Ez azonban hígítja a kádban lévő lúgos fürdővíz-oldatot, és feltehetően megváltoztatja a pH-értéket is. Ezután adja hozzá ismét a megfelelő alapfürdő alapport, amíg el nem éri az Ön számára optimális pH-értéket.
Ha az alapfürdő vízéhez kezdettől fogva túl meleg hőmérsékletet választ, ez nagyon megterhelheti a szívét és a keringési rendszerét. 4 Ennek eredményeként nem tartózkodik elég sokáig az alapfürdőben, erősen izzad, és még az ozmózis-hatás sem élvezi, mert valószínűleg idő előtt befejezi az alapfürdőt.
Túl alacsony az alkalikus fürdő adalék adagja
Mindig adagolja az alapfürdő alapfürdő alapporát, amíg a fürdővíz meg nem rendelkezik pH körül legalább 8,5 pH elérte az 5-öt, függetlenül attól, hogy mi szerepel a lúgos fürdőkészítmény ajánlott adagjában. Megfigyelték, hogy a lúgos fürdő, amelynek pH-értéke 8,5-9,0 pH (nem kevesebb, mint 8,2 és legfeljebb 9,5 pH), adja a legkellemesebb eredményt. 6. Jelölje be a fürdővíz pH-értékét nagyon egyszerűen ellenőrizheti pH-tesztcsíkokkal vagy digitális segítségével pH mérő.
A legtöbb lúgos kád adaléknak a csomagoláson feltüntetett utasításoknak kell megfelelnie néhány evőkanállal kell adagolni. Ez megadta Adagolási javaslat sok esetben túl kevés, mert az elérendő pH-érték egyrészt a csapvíz pH-értékétől és vízkeménységétől, másrészt a felhasznált víz mennyiségétől függ. Ezért amikor új alapfürdőt kap, mérje meg, hogy az első por használatakor valóban mekkora alapszükségletre van szüksége a kívánt pH-érték eléréséhez otthonában.
Néhány alapfürdő termék pusztán a nem célzott összetétel miatt korlátozza az elérhető pH-értéket. A legrosszabb esetben a felhasználó sok időt tölt a fürdőkádban, és úgy gondolja, hogy a lúgos fürdő valami jót tesz magának, pedig a lúgos fürdővíz az optimális hatás érdekében Sav-bázis egyensúly túlságosan "vizes". Sokkal többet hozhat ki a bőréből és a szépségéből egy lúgos fürdővel, amelyet az optimális pH-értékre állítanak be.
Illóolajok illathoz az alapfürdőben
Ha hiányzik az illat egy lúgos fürdőben, kérdezzen egyet Illatlámpa vagy aromalámpa a fürdőszobában a kád mellett. Ne adjon illóolajokat vagy szintetikus illatú olajokat a lúgos fürdővízhez, mert ez irritációt okozhat a bőrön.
Fürdő adalék hab az alapfürdőben
Sajnos az alapfürdőben hab nélkül kell megtenni, de valami jót tesz a bőrének. Ne adjon klasszikus fürdõkészítményeket, például habfürdõt vagy olajfürdõt a lúgos fürdõvízhez. A testhőmérsékletű lúgos fürdővízben csak lúgos fürdő-adalékot szabad használni.
Zárja be a fürdőszoba ajtaját?
Hagyja nyitva a fürdőszoba ajtaját, hogy valaki más a háztartásban hozzáférhessen arra az esetre, ha keringési problémákat tapasztalna.
A légkeringés hiánya
A fürdőszobában a levegő gyorsan eltömődhet a lúgos fürdő során keletkező gőz miatt. Nyissa ki az ajtót vagy az ablakot egy résen, hogy a lúgos fürdő alatt ne legyen túl fülledt.
Hiányzik a fejtámla
A hosszabb fürdési idő miatt a feje valamikor megnehezülhet. Hajtson egy törülközőt egy párnába, és tegye a kezéhez közel a fürdőkádhoz, mielőtt belépne a lúgos fürdőbe. Optimális megoldás a Fürdőpárnák. Ennek vízállónak és csúszásmentesnek kell lennie.
Zavaró tényezők
Tájékoztassa a háztartásban élő embereket arról, hogy a fürdőszobát a következő néhány órában a lúgos fürdő miatt Ön fogja elfoglalni, és hogy ez idő alatt zavartalan szeretne lenni. Adja át a telefonszolgáltatást, vagy egyszerűen kapcsolja ki.
A fürdési idő túl rövid
A lúgos fürdő hatásával kapcsolatban fontos szerepet játszik a lúgos fürdő időtartama. A hatás ugyanis, amely a meginduló ozmózistól függ, csak körülbelül egy óra múlva kezdődik. 7 Ennek megfelelően hasznos lehet lúgos fürdő, majd pihenő fázis esetén Időablak 2 - 3 óra tervezni. 8.
Rossz fürdő adalék
Számtalan olyan termék van a piacon, amelyeket "lúgos fürdőknek" neveznek. A megnevezés Az "alapfürdő" nem védett kifejezés, hogy ne legyen összefüggő egységes hatás és tulajdonság. A fogyasztó számára a minőségbeli különbségeket nehéz megérteni. Az alap fürdőalappor nagyon olcsó összetevőket tartalmazhat, amelyek végül magas áron kerülnek értékesítésre. Egyes termékek biztosítják a szükséges pH-érték elérését, de kimosó hatással bírnak, és akár bőrirritációhoz is vezethetnek.
Önmagában a magas pH-érték nem elegendő a jó savtalanításhoz. 9 Lesz minőségi karbonátok szükséges a kiválasztott savak megkötéséhez. A kiváló minőségű ásványi földdel ellátott alapfürdő-adalékok itt különösen figyelemre méltóak, mert számos értékes komponenst tartalmaznak.
Ezenkívül a mennyiség és a keverési arány nagyon fontos, hogy az alapfürdő-adalékanyag egyes alkotóelemei profitálhassanak egymásból az optimális hatás érdekében. Ne bízzon csak egy termékben, mert a csomag felirata „alapfürdő”. Győzze meg magát előre a A lúgos fürdő adalékanyag összetevői, hogy a befektetett idővel valóban elérhesse a kívánt hatást a bőrén és a testén.
Fürdés tiszta szódabikarbónában
Sokan a lúgos fürdés során szerzik meg első tapasztalataikat Tegyen tiszta szódabikarbónát a fürdővízbe. Ez az ajánlás olcsó, és az interneten többször is olvasható. Hatás érhető el szódásfürdővel is, de a hatás, a bőrtűrés és a bőr újraaktiválása tiszta szódával történő önolajozáshoz kevésbé, mint egy jól elkevert lúgos fürdő adalék esetén. 10.
Ezenkívül a alsó ozmózis a szódásfürdőben a fürdési idő körülbelül kétszerese. A szóda különböző minőségi szintekben kapható. A legalacsonyabb minőségben a szennyeződések százaléka akár 30 százalék is lehet, és negatív hatással lehet az ozmózisra fürdés közben, és bőrirritációt okozhat. Ezt a tényezőt figyelembe kell venni, különösen akkor, ha nagyobb mennyiségű szódabikarbónát vásárolnak fürdéshez, mert a A szódabikarbóna por szennyeződései általában a fogyasztó számára szólnak nem látható. 11.
Egy jó alapfürdő legyen kizárólag Élelmiszer vagy gyógyszerészeti minőségű szódabikarbóna Használat keresése.
Zuhany le az alapfürdő után
A lúgos fürdők kezdőjeként ösztönösen le akarsz zuhanyozni a lúgos fürdőkkel való fürdés után. Célszerű azonban ezt nem megtenni, hanem a lúgos vizet is használni hogy kiszáradjon a bőrön 12 vagy a bőrt egy törülközővel óvatosan szárítsa meg. Ily módon az alkáli fürdővíz ásványi anyagai a bőrön maradnak, és a következő néhány órában a kádon kívül is stimulálják a bőrt.
A pozitívakat Hatások az alapfürdő a bőrön és a test ezáltal megerősítve akarat. Ezenkívül a bőrön lúgos klíma stimulálhatja a faggyúmirigyeket a lipidek termelésében. Ez biztosítja, hogy a bőr folytassa független hidratáló funkcióját. 13.
Ha mégis úgy dönt, hogy zuhanyozik a lúgos fürdő után, akkor csak zuhanyozza át magát tiszta vízzel. A következő néhány órában kerülni kell a tusfürdőket, testápolókat és egyéb bőrtisztító termékeket.
Az újramineralizálás elmulasztása
Az alapfürdőben figyeljen rájuk helyes remineralizáció. Az első lehetőség az, hogy minőségi fürdő-adalékot alkalmazzunk az alapfürdőhöz a lehető legmagasabb arányú karbonátvegyületek 14 mellett, amelyek különféle ásványi anyagokat tartalmaznak.
A remineralizáció további lehetőségei a bázisokban gazdag étrend, esetleg a alappor belső felhasználása Végül, de nem utolsósorban a hagyományos testápolási termékekről való lemondás, amelyek tartósan megterhelik a testet olyan összetevők miatt, mint az alumínium (például dezodorban) vagy a kőolaj.
[Hirdetés] A LaSolium alapfürdők
Kiváló minőségű alapfürdő-adalékot keres? Akkor kellene LaSolium márkájú lúgos fürdők tesztelés. Ezek lúgos fürdő adalékok, amelyek kiváló minőségű alapanyagokból állnak, és kiváló minőségű ásványi földet is tartalmaznak Franciaországból. A LaSolium márka fürdő-adalékjai ideálisak lúgos teljes fürdők, lúgos lábfürdők, pakolások és alkáli dezodorok gyártásához. A LaSolium márka alkálifürdője dermatológiailag jóváhagyott, Németországban fejlesztették és gyártották.
Győzze meg magát a minőségről, és próbálja ki. Tudjon meg többet a LaSolium márka alkáli fürdőiről itt! [Kijelző]
Források és bizonyítékok:
1 Susanne Großmann (alternatív orvos): A lúgos ember Vissza az egészség természetes eredetéhez: Felhasználói könyv a gyakorláshoz. CreateSpace Independent Publishing Platform 2014, 96. o.
2 Hofmann Andrea: Lúgos fürdés - savtalanítással egészséges. Verlag Andrea Hofmann, 2013. évi 1. kiadás, 71. o.
3 Kurt Tepperwein (alternatív orvos): A fiatalok savtalanításának forrása: A harmonikus sav-bázis aránynak köszönhetően jó közérzet. Arkana Verlag München 2001, 19. kiadás, 50. o.
4 Hofmann Andrea: Lúgos fürdés - egészségtelenítés révén egészséges. Verlag Andrea Hofmann, 2013. évi 1. kiadás, 71. o.
5 Dr. med. Michael Worlitschek: A sav-bázis egyensúly gyakorlása: alapok és terápia. Karl. F. Haug Verlag 2008, 108. o.
6 Hofmann Andrea: Lúgos fürdés - egészségtelenítés révén egészséges. Verlag Andrea Hofmann, 2013. évi 1. kiadás, 77. o.
7 Dr. med. Michael Worlitschek: A sav-bázis egyensúly gyakorlása: alapok és terápia. Karl. F. Haug Verlag 2008, 109. o.
8 Kurt Tepperwein (alternatív orvos): A fiatalok savtalanításának kútja: A harmonikus sav-bázis aránynak köszönhetően jó közérzet. Arkana Verlag München 2001, 19. kiadás, 49. o.
9 Sonja alkáli: Lúgos fürdés az ifjúság szökőkútjában: A szépség és az egészség megőrzése és visszaszerzése fürdő ozmózis és sav-bázis gyakorlat segítségével. DGBL 2015. évi 3. kiadás, 28. o.
10 Hofmann Andrea: Lúgos fürdés - egészségtelenítés révén egészséges. Verlag Andrea Hofmann, 2013. évi 1. kiadás, 78. o.
11 Sonja alkáli: Lúgos fürdés az ifjúság szökőkútjában: A szépség és az egészség megőrzése és visszaszerzése fürdő ozmózis és sav-bázis gyakorlat segítségével. DGBL 2015. évi 3. kiadás, 92. o.
12 Hofmann Andrea: Lúgos fürdés - egészségtelenítés révén egészséges. Verlag Andrea Hofmann, 2013. évi 1. kiadás, 76. o.
13 Susanne Großmann (alternatív orvos): A lúgos ember Vissza az egészség természetes eredetéhez: Felhasználói könyv a gyakorláshoz. CreateSpace Independent Publishing Platform 2014, 69. o.
14 Sonja alkáli: Lúgos fürdés az ifjúság szökőkútjában: A szépség és az egészség megőrzése és visszaszerzése fürdő ozmózis és sav-bázis gyakorlat segítségével. DGBL 2015. évi 3. kiadás, 57. o.
Alapfürdő ismeretek: A fürdő ozmózis
A hatása Alapfürdő elvén keresztül jön ozmózis a különböző pH-értékek miatt (Fürdő ozmózis). ozmózis az egyensúly törvénye: Ha a pH-érték egy áteresztő membrán két oldalán nagyon különbözik, akkor a pH-értékek kiegyensúlyozottak. Az alapfürdőben a sav és a lúg megegyezik ozmózis és semlegesítve sókat képez, amelyek szennyeződésként megtalálhatók a kád szélén vagy a kád alján a lúgos fürdő után.