Kerülje a vashiányt terhesség alatt - Doctissimo
Terhesség alatt nő a vasigény, különösen az utolsó két trimeszterben. A vashiányok elkerülése érdekében ezért elegendő mennyiséget kell találnia az étrendben. Ha ez nem elég, az orvos kiegészítéshez folyamodhat.
A vas szükséges ásványi anyag a szervezet számára, és a terhesség alatt minden eddiginél jobban. Szerepe meghatározó, mind az anya, mind a csecsemő számára, és a hetek alatt növekszik az igény. Amilyen az emberi test képtelen maga elkészíteni (bár el tudja tárolni), az elegendő táplálkozás egyetlen módja a kiegyensúlyozott és változatos étrend követése.
A terhesség kezdetén az elvégzett különféle vizsgálatok között az orvos ellenőrzi, hogy a terhes nőben nincs-e vashiány. Serdülők, azok a nők, akik 2 babát várnak (vagy többet!) Vagy akik gyors egymásutánban terhesek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Terhesség: miért olyan fontos a vas ?
A vas azért fontos, mert a a hemoglobin termeléséhez szükséges komponens (felelős az oxigén szállításáért a szervezetben). De ezen alapvető funkción túl elengedhetetlen a terhesség 9 hónapja alatt:
- A terhes nő számára: Terhesség alatt a tested keményebben dolgozik, és sok szerv (különösen a méh és a vese) teljes sebességgel dolgozik. Ez a megnövekedett aktivitás azt jelenti nagyobb vérmennyiség. Most, hogy ezt a kiegészítést, a testnek vasra van szüksége. Ha ellátja testét a szükséges mennyiséggel, akkor nem lesz probléma.
De különben be fog ásni tartalékait (főleg a májban találhatók): akkor ez azvérszegénység jelenhet meg (ami a terhes nők körülbelül 20% -ánál fordul elő). Ha elegendő mennyiségű vas van, akkor az is biztosított jobb gyógyulás a szülés után, a teste felkészültebb a kezelésére vérveszteség.