Kerülje el a diétát a 3. vércsoport szerinti okok és vélemények alapján
Kezdetnek a vércsoportos étrendnek nincs tudományos alapja vagy oka. Mivel a tudás mindig fontosabb, mint a marketing, és a felbujtás vagy a zümmögés, tanulja meg inkább, hogyan kell enni, hogy fitt legyen.
4 vércsoport - 4 diéta - Peter JD Adamo Catherine Whitney részvételével készült új, kibővített és frissített kiadása nem egy igazi könyv a táplálkozási étrendről, a táplálkozással kapcsolatos munkáról, a Twilight rajongóinak szól. A szerző elképzelése egész egyszerűen az, hogy mindenki optimális étrendet követhet és követnie kell a vércsoportjának megfelelően: A, B, AB vagy O.
Papíron mindez tudományosnak tűnik, de nem az. Ha mindannyian különböző genetikai sajátosságokkal születünk, amelyekről tudjuk, hogy bizonyos betegségek és más orvosi problémák kockázatához vezethetnek. Tehát javíthatja az egészségét a genetikája szerint történő étkezés? Ennek van értelme, nem igaz ?
A szerző „úgy véli”, hogy egyes ételek jót tesznek a vércsoportodnak, mások pedig veszélyesek. Egyél az utóbbi kategóriába tartozó ételeket, és különféle egészségügyi problémákat fog tapasztalni, kezdve a gyulladástól és a puffadástól a lassabb anyagcseréig, sőt olyan betegségekig is, mint a rák.
Sajátosságok vércsoportonként
Tehát itt áll az egyes vércsoportok élelmiszer-jellemzői:
O vércsoport:
- Nem tolerálja az ételeket és a környezeti adaptációkat
- Sovány húsok, baromfi, hal
- Csökkentse a magokat és a hüvelyeseket
- A stresszre erőteljes testmozgással reagál a legjobban
- Hatékony anyagcserét igényel, hogy karcsú és energikus maradjon
A vércsoport:
- Emésztési érzékenységnek van kitéve
- Vegetáriánus étrend
- Megbízható immunrendszer
- Jól alkalmazkodik a kialakult élelmiszer- és környezeti feltételekhez
- A stresszre leginkább nyugtató cselekedetekkel és gyengéd testmozgással reagál
- Agrár étrendet követel (a mezőgazdaságon alapul), hogy karcsú és produktív maradjon
B vércsoport:
- Megbízható emésztőrendszer
- Nem tolerálja a legrugalmasabb ételválasztást
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek, hús
- Kerülje a búzát, a kukoricát, a lencsét
- Leginkább kreativitással reagál a stresszre
- Mérsékelt testmozgás
- Szüksége van a testi és szellemi tevékenység egyensúlyára, hogy karcsú és élénk maradjon