Kerülje és kezelje a puffadást - NetDoktor
Christiane Fux újságírást és pszichológiát tanult Hamburgban. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír cikkeket, híreket és tényszerű szövegeket minden elképzelhető egészségügyi témában. A NetDoktornál végzett munkája mellett Christiane Fux a prózában is aktív. Első krimije 2012-ben jelent meg, és saját krimijátékait is írja, tervezi és publikálja.
Eva Rudolf-Müller szabadúszó író a NetDoktor orvosi csapatában. Humán orvoslást és újságtudományokat tanult, és többször dolgozott mindkét területen - orvosként a klinikán, szakértőként és orvosi újságíróként a különféle szakfolyóiratokban. Jelenleg az online újságírásban dolgozik, ahol széles körű gyógyszert kínálnak mindenki számára.
Puffadás (Puffadás) szinte mindenkinek van időről időre. A bélben túl sok a levegő, amely összenyomja és megszorítja. A puffadás legtöbbször nem betegség, és önmagában eltűnik. Gyakran a helytelen táplálkozás, a gyors étkezés vagy a stressz okozza. Ha további tünetek jelentkeznek, ezek betegségre utalhatnak.
Rövid áttekintés
- Mik a puffadás? túl sok levegő a gyomorban - a gyomor duzzadt (meteorizmus). Gyakran több a bélszél (puffadás).
- Okoz: Rostban vagy gázban gazdag élelmiszer (káposzta, hüvelyesek, hagyma stb.), Szénsavas italok, alkohol, kávé, levegő lenyelése evés közbeni sietős evés vagy beszéd közben, stressz, szorongás, irritábilis bél szindróma, étel-intolerancia (például laktóz-intolerancia, coeliakia), ételallergia, A bélflóra zavara (például az antibiotikum-terápia eredményeként), a hasnyálmirigy diszfunkciója (hasnyálmirigy-elégtelenség), bélelzáródás, vastagbélrák, májcirrhosis; csecsemőknél: három hónapos kólika
- Kezelés: habzásgátlók, emésztő és görcsoldó szerek, házi gyógymódok; ha szükséges, az alapbetegség kezelése
- Házi gyógymódok: Forró vizes palack, meleg pakolás, burgonya öntet, körkörös hasmasszázs, ánizsból, édesköményből és köményből készült tea
- Megelőzés: Kerülje a nehezen emészthető és ziháló ételeket és italokat (pl. Zsíros ételek, káposzta, bab, szénsavas italok), főzéskor használjon emésztőfűszereket (kömény, ánizs, majoránna stb.), Lassan fogyasszon és alaposan rágjon össze, több kisebb étkezés helyett naponta kevesebbet. Adagok, elegendő testmozgás és sport (pl. Emésztési séta, úszás, kerékpározás)
Puffadás: okai
Teljesen normális, ha van némi levegő a belekben, és a végbélnyíláson keresztül bélszél formájában szabadítja fel. A felmerülő kellemetlen szag szintén nem szokatlan. Bélbaktériumok okozzák, amelyek kéngázokat termelnek, amikor az ételmaradékot lebontják.
Az, hogy az emberek hogyan érzékelik a meteorizmust, változó. Vannak, akik még a gyomorban lévő kis mennyiségű benzint is idegesítőnek találják, mások kevésbé érzékenyek erre a kérdésre. A szórványosan és minden egyéb kísérő tünet nélkül fellépő puffadás nem tekinthető betegségnek. Bizonyos esetekben azonban egy betegség tünetei.
Hogyan keletkeznek a bélgázok
A bélgázok főleg az emésztés során keletkeznek - különösen akkor, ha rostokban gazdag ételeket vagy nagy mennyiségű szénhidrátot vagy fehérjét bontanak a bélbaktériumok. A mikrobák többek között hidrogént, metánt és szén-dioxidot termelnek. Ezeknek a gázoknak a nagy része a vérbe jut, és a tüdőn keresztül kilélegzik. A többi kibújik a beleken.
A puffadás ellen jó!
Luise Heine 2012 óta a Netdoktor.de szerkesztője. A képesített biológus Regensburgban és Brisbane-ben (Ausztrália) tanult, és újságíróként szerzett tapasztalatokat a televízióban, a Ratgeber-Verlag-ban és egy nyomtatott magazinban. A NetDoktor.de-n kívül végzett munkája mellett gyerekeknek is ír, például a Stuttgarter Kinderzeitung számára, és saját reggeliző blogja van a "Kuchen zum Frühstück" címen.
Ez segít a bélszélek ellen!
A puffadás tünet
Puffadó hüvelyesek
Nehezen emészthető étel
Nyugtató gyógynövények
Hasi masszázs
Vérző gyógyszerek
Vigyázzon a rostokra!
Nincs stressz evés közben
A betegség figyelmeztető jele
Ki a WC-re!
Mi okozza a puffadást?
Az esetek döntő többségében a puffadt gyomor ártalmatlan, és a helytelen étrendre és életmódra vezethető vissza. De hátterében betegségek is állhatnak.
Felfúvódó ételek és italok
Például a káposzta, a hüvelyesek és a hagyma súlyos gázt okozhatnak. A túl gazdag, zsíros vagy édes étel fokozott gázképződéshez vezet a gyomorban is. Az ott jelenlévő enzimek aztán nem tudják teljesen lebontani a tápanyagokat, a baktériumok aktivizálódnak.
A szénsavas italok, az alkohol és a kávé gázokat is okozhatnak.
A puffadás másik oka lehet az étrend hirtelen megváltoztatása a teljes kiőrlésű termékekre, mivel az emésztőrendszernek először alkalmazkodnia kell az ismeretlen ételekhez. A teljes kiőrlésű termékekben található emészthetetlen rostok nagy részét a vastagbélben lévő baktériumok lebontják. Ez olyan salakanyagokat hoz létre, amelyek haspuffadáshoz vezethetnek.
Levegő lenyelése (aerophagia)
Azok, akik lenyelik az étkezésüket, sietve kétszer annyi levegőt nyelnek le, mint a lassan evők - és ez összegyűlik a belekben.
Mozgásszegény életmód
Azok, akik napjuk nagy részét ülve töltik, hajlamosabbak a gázra is: A testmozgás hiánya miatt a belek lassúak és elősegítik a puffadást.
Pszichológiai kiváltók
Csomók a gyomorban, kövek a hasban - a negatív mentális állapot jelentős hatással van az emésztésre. A stressz és a szorongás megzavarja az emésztést, és meteorizmust is okozhat.
terhesség
A terhesség alatti puffadás nem ritka. A kismama teste termeli a progeszteron hormont. Lazítja a szervek izomszövetét, beleértve a gyomor-bél traktus izmait. Ez lelassítja az emésztést. Ez megkönnyíti az emberek számára a puffadás kialakulását, és amikor a betegségek meteorizmust okoznak
Betegségek
A puffadást ritkán okozzák a betegségek. Ide tartoznak például az ételallergiák és az ételintolerancia. Az életveszélyes betegségek nagyon ritkán okoznak gázt. A puffadt gyomor legfontosabb betegséggel kapcsolatos okai:
A vékonybél és a vastagbél elhelyezkedése:
Ezzel a tünettel járó betegségek
Itt tájékozódhat a tüneteket kiváltó betegségekről:
Puffadás csecsemőknél és gyermekeknél
A csecsemők nagyon gyakran szenvednek széltől (puffadás), különösen az élet első három hónapjában. A gázok fájdalmasan felfújják a kicsi gyomrát. Bizonyos esetekben a levegő egyszerűen az ivás közbeni lenyeléssel jut az emésztőrendszerbe. Emiatt a csecsemőknek ivás után "böfögniük" kell. Ez lehetővé teszi, hogy a levegő ismét távozzon a gyomorból.
Ételintolerancia
Az ételintolerancia ugyanolyan problémás lehet a gyermekek számára, mint a felnőttek számára. A tejcukor (laktóz-intolerancia) vagy a glutén (cöliákia) intoleranciája, valamint a hasnyálmirigy funkcionális rendellenességei (hasnyálmirigy-elégtelenség) rontják az emésztést és ezáltal elősegítik a puffadást.
Kulcsszó: három hónapos kólika
Néhány csecsemő túlzottan sír, különösen a kora esti órákban. A leggyakoribb kiságyak a 0–3 hónapos korosztályban találhatók. Az érintett gyermekek úgynevezett három hónapos kólikában szenvednek. Ez elavult kifejezés tisztázza, mi volt korábban a túlzott sikoltozó rohamok oka - sok levegő a gyomorban, ami hasi fájdalmat és gázokat okoz.
Most azt feltételezik, hogy a kicsik hasában a levegő az eredmény, és nem az oka minden sikoltozásnak (erőszakos, folyamatos sikítás közben a levegő lenyelése!). Ehelyett úgy gondolják, hogy a síró rohamok oka az, hogy az érintett csecsemőknek továbbra is problémái vannak a megnyugvással. Lehet, hogy érzékenyebbek is, mint társaik, és így gyorsabban elárasztják őket a környezeti ingerek. Mindenesetre a három hónapos kólikát ma már úgy tekintik Szabályozási rendellenesség (valamint a csecsemők táplálkozási és alvási rendellenességei) - az érintett csecsemők még nem tették meg azt a fejlődési lépést, hogy viselkedésüket bizonyos összefüggésekben (önnyugtatás, sikítás, alvás stb.) megfelelően szabályozzák.
Gyógymódok a puffadás ellen
A puffadás általában ártalmatlan és önmagában elmúlik. Ha tenni akarsz valamit a duzzadt gyomor ellen, kipróbálhatsz különféle házi gyógymódokat. Ha nem segítenek, különféle gázgyógyszereket szedhet.