Keserű anyagok Ajándék a máj számára
Első számú méregtelenítő szervünk a máj. Egész életünkben az működik, hogy a méreganyagokat eltávolítsuk testünkből. Ha valaha is köszönetet akar mondani a májának, jó megoldás lehet a májkúra. A keserű anyagok nem hiányozhatnak, mert támogatják a méregtelenítést. A májgyógyításnak pedig egyáltalán nem kell bonyolultnak lennie. Jó lenne körülbelül három hétig csinálni, így szép helyreállítási hatás érhető el.
Évente egyszer vagy kétszer (tavasszal és ősszel) ajánlott speciális keserűanyag-kúrát végezni. És ezt nagyon egyszerűen meg lehet valósítani, ha keserű anyagokat használunk az ételekben, hogy a gyümölcslevek a testünkben folyhassanak. A belünk is örül ennek. Mivel a gyomor- és emésztőrendszeri nedvek az agyon keresztül a szájban lévő keserű íz révén jelet kapnak, hogy munkára parancsolnak. Ez különösen fontos a testünk számára. Amint a gyomor és az emésztőrendszer folyik, az étellel bevitt jó tápanyagok felszívódnak, és a rosszak elszállítják a testből. A legjobb, ha ez idő alatt kerüljük a zsíros ételeket és az alkoholt. Alapvetően csak enni kell egészségesen és egészségesen. És mint mondtam, a keserű anyagok fontosak.
A legegyszerűbb módszer természetesen a keserű ételek beépítése az étrendbe. Sajnos már nem olyan könnyű megvásárolni. Sok eredeti, egykor keserű salátát vagy zöldséget enyhébbnek tenyésztettek. Vagy ki emlékezhet közületek még arra, hogy a cukkini alapvetően keserű zöldség. Talán nagyszüleink, akiknél a keserű ételek rendszeresen megtalálták a helyüket a tányéron.
Keserű gyógynövények - élvezze teaként és fűszerként
A mondás szerint pontosan itt van eltemetve a kutya. Közülünk nagyon kevesen szoktak enni keserű ételt. És itt ismét gyógynövények és fűszerek kerülnek szóba, amelyekkel nagyon könnyű több keserű anyagot fogyasztani a napi táplálékban. Próbáld ki egy tojástál, egy klasszikus szendvics, leves vagy saláta mellett. Legyen szó keserű alapporról vagy a Dita Detox fűszerről - fűszerkeverékeink számos értékes keserű gyógynövényt tartalmaznak, például pitypang, cickafarkfű, bögre vagy zsálya, amelyek megkönnyítik az ételre szórását. Fontos tudni: a keserű anyagok nem szeretik a nagy hőséget, ezért a végén adjuk hozzá a fűszereket, vagy fűszerként szórjuk meg rajtuk.
Reggel kávé helyett keserű teával kezdheti a napot. Ez a csésze az egész testet megmozgatja a benne lévő keserű gyógynövényekkel. Akár az alapos böjt tea, akár az alap gyógytea, a májteától mentes, vagy a Hildegard böjt tea, megkóstolja a különféle teákat keserű gyógynövényeikkel. Természetesen a nap folyamán is sokat kell inni. Két-három liter ajánlott a kezelés során. És citromos vizet is használ. A citrusfélék a máj méregtelenítési idejében is támogatják.
Májpakolás - érezzen értékes meleget
A nap vége igazi wellnesskezelés májunk számára. Meleg májpakolás keserű gyógynövényekkel, például cickafarkfűvel és pitypanggal. Győződjön meg arról, hogy itt valóban pihenhet, mert ennek a pakolásnak legalább 45 percig be kell lennie, hogy támogassa a szervünket. És még ezután is pihenésre van szüksége a testének, mert ez a kezelés kimeríti számára. Tehát talán közvetlenül lefekvés előtt kell alkalmazni.
Májpakolás elkészítése
Készítsen egy erős csésze keserű teát a májpakoláshoz. Ehhez keverjen össze 1 evőkanál pitypanglevelet 1 evőkanál cickafarkfűvel, és öntsön rá ¼ liter langyos vizet. Hagyja a teát 10 percig meredezni. Ezután szűrje le és mártson be egy ruhát (függetlenül attól, hogy konyharuháról vagy pelenkatörülközőről van-e szó) a keserű teában. Az átitatott ruhának még melegnek kell lennie, majd a mell jobb oldalán, ahol a máj található. Ezután tegyen rá egy száraz törülközőt, és ha akarja, a folyamatos melegség érdekében forró vizes palackot tehet rá. Most élvezze ezt a rövid vakációt a májának.