KÉSLELTETHETI A HAJVAKOLÁST DIÉTÁVAL
Volt még fehér hajad? Az érettség jele, mondhatnánk, és az életkorral normális. De nem sokan tartják őket így, és minden megjelenő fehér szál tragédia. Jó hír, hogy az étrend lelassíthatja a fehérítési folyamatot.
Mikor és mennyire normális a fehérítés
Orvosi szempontból a hajfehérítést fehérítésnek nevezik, és ha fokozatosan végezzük, ez normális, természetes folyamat. A melanin az a pigment, amely a haj színét adja, és minél nagyobb a mennyiség, annál sötétebb a haj. Idővel a melanociták egyre kevesebb pigmentet termelnek, amíg a haj fehér nem válik. Statisztikailag úgy becsülik, hogy 50 éves kora körül a lakosság körülbelül 50% -ának már több mint 50% -a fehér haj, tudhatjuk meg Constantin-Venerus Popa elsődleges bőrgyógyásztól. Nem találtak különbséget a nők és a férfiak között az idő előtti fehérítés tekintetében.
Mi az oka
A hajfehérítésnek genetikai vagy szerzett oka lehet. Ez utóbbi esetben viszont pszichológiai okai vannak (erős érzelmi sokkok), orvosi (különféle betegségek, például pajzsmirigy-betegség, B12-vitamin és/vagy folsavhiány, rézhiány, vérszegénység vagy vitiligo), de azt is okozzák, hogy életmóddal kapcsolatos. "Személy szerint találkoztam egy emberrel, egy erdészrel, aki miután egyszerre találkozott az erdőben egy farkassal és medvével, pár perc alatt elvesztette az összes haját. Később a haja megnőtt, de teljesen fehér lett. Akkor 45 éves volt "- mondja a bőrgyógyász. Tehát igen, ott van a felgyorsult fehérítés drámai helyzete, az érzelmi sokktól függően.
Hogyan lehet megakadályozni vagy lelassítani a fehérítési folyamatot
Sajnos, miután elindult, a dal jelensége nem áll le, hanem az idő múlásával fejlődik. Megakadályozhatja azonban a haj idő előtti fehérítését vagy lelassíthatja a folyamatot. Dr. Popa szerint a táplálkozás fontos szerepet játszik. Az étrend beállítása növelheti a szervezet melaninszintjét. Ebből a szempontból fogyasszon sok A-, B-vitaminban, magnéziumban, rézben vagy jódban gazdag gyümölcsöt és zöldséget. Kipróbálhatja a réz szintjét a vérében, és ha alacsony, jó étrend-kiegészítőket szedni, vagy több gabonafélét, gombát és földimogyorót fogyasztani. A máj étrendünk egyik leggazdagabb rézforrása. Csökkentse a stresszt azáltal, hogy pihentető hatású gyógynövényeket alkalmaz, többet pihenjen és gyakoroljon a szabadban.