Kesudió tulajdonságai, fogyasztása és előnyei - Ooreka
- A kesudió tulajdonságai és hatóanyagai
- A kesudió előnyei
- Hol kapható kesudió és milyen áron ?
Az eredetileg Brazíliában termesztett kesudiót mostanáig tömegesen állítják elő Indiában vagy Afrikában, mielőtt Európába importálnák őket.
Ideális rágcsálnivalókhoz vagy vágyakozáshoz, a kesudió meglehetősen enyhe ízű, miközben ropogós marad, és bárhová elvihető.
Rendkívül előnyös az egészségre, a kesudió kiváló része a változatos és kiegyensúlyozott étrendnek. A lényeg most.
A kesudió tulajdonságai és hatóanyagai
Sokan vannak esszenciális tápanyagok a test megfelelő működése. Így a kesudió gazdag:
- B1, B2, B5, B6, E és K vitamin;
- magnézium;
- réz;
- cink;
- foszfor;
- Vas;
- fehérjék;
- szálak;
- lipidek (zsírok, például olajsav és zsírsavak);
- antioxidánsok, amelyek leküzdik a testsejtek korai öregedését.
Jó tudni: ajánlott naponta és személyenként egy marék kesudiót fogyasztani
A kesudió előnyei
A kesudió előnyei
A bennük található számos hatóanyagnak köszönhetően a kesudió értékes szövetségesek:
- javítani a emésztés, csökkenteni az emésztési és gyomor-rendellenességeket, például a puffadást;
- létrehozni és fenntartani a vörösvérsejteket szolgálják az agy megfelelő oxigénellátását;
- fenntartani a vasarány állandó a testben, és ezáltal elősegíti a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását;
- harc a túl magas "rossz" koleszterin (LDL) szintje ellen;
- stimulálja az idegrendszert és az immunrendszert;
- elősegíti a gyógyulást ütések vagy sebészeti beavatkozások esetén a folát jelenléte miatt;
- a csont tőke fenntartása a test, különösen olyan fázisokban, mint a növekedési csúcsok, vagy a menopauzán áteső nőknél;
- megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségek, az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség, valamint bizonyos rákos megbetegedések, különösen a bél vagy a vastagbél.