Készen áll arra, hogy meghozza a döntést, hogy kevesebbet eszik. Állítsa le a túlevést!
Mindannyiunknak van le akarja veszíteni a felesleges kilóinkat és akár azt is figyelembe vehetjük mindannyian többé-kevésbé tudjuk, hogyan kell csinálni, elméletben !
Nagyon sokféle étrend van, de amíg követjük őket a levélig, mindannyian egyetértünk ebbenfogyni fognak tőlünk ... Utána rosszul lesz ... És meglátjuk, miért egy másik cikkben ...
A probléma az, hogy ha több ilyen étrendet kipróbáltunk, és szinte azonnal visszanyertük minden leadott kilónkat, eljön az az idő, amikor végül többé-kevésbé megszokjuk a "nagy" állapotunkat. Szóval, az élet megy tovább ... És talán még, ha olyan is vagy, mint én, akkor sikerült stabilizálnod a testsúlyodat és nem híznod ...
Majdnem 10 évet töltöttem 86 kg körül 1m65-ig ...
És elismerem, hogy "majdnem" nyugodt voltam a túlsúlyommal, azóta ...
De a valóságban úgy gondolom, hogy neked, mint nekem, ez a derű inkább egyfajta állapotunk elfelejtése, nem pedig egy igazi elfogadás.
Végül, bármi is legyen a helyzetünk, ha lenne egy varázspálcánk, hogy eltűnjenek ezek a felesleges kilók, akkor egy pillanatig sem haboznánk, és azonnal megszabadulnánk tőlük. !
És mivel ez a varázspálca nem létezik, hogy a csoda diéta nem létezik, ezt tudjuk nem feltétlenül lesz könnyű vagy kényelmes abbahagyni a Túl sok evést ...
Tehát a legnehezebb dolog, amellyel szembe kell néznünk, a HATÁROZATLAN.
Hirtelen, igen, ez eldőlt, elkezdem, vagy visszateszem, hogy betartsam a "fogamzásgátló dolog" diétát ... Két nappal később pedig a pfff megizzasztja ... Éhes vagyok. . enni, mint mindenki más? És újra megállunk ...
Bármi is legyen az oka annak, hogy képtelenek vagyunk megtenni a fogyáshoz szükséges dolgokat, még mindig vannak egyvalamit mindannyian el kell kezdenünk ahhoz, hogy odaérjünk: HATÁROZZON meg, hogy kevesebbet eszünk vagy másképp étkezünk ! De nem könnyű…
Miért olyan nehéz meghozni ezt a döntést ?
Nos, ez a döntés nehéz, mert nagyon jól tudjuk, hogy ez elválaszt minket attól, ami továbbra is fenn akar lenni !
Mert dönteni választani kell! Ez a választás bizonyos lehetőségek feladását jelenti !