Készítse el saját étrendjét - Patrick Serog, Marie Borrel - J ai Lu - Poche - La Librerit Carouge
Patrick Serog, Marie Borrel
Ról ről
"A saját étrendjéhez", ilyen a táplálkozási orvos, Dr. Patrick Serog karcsúsító stratégiája.
Mindegyiknek más az anyagcseréje, és különálló fizikai és pszichológiai reakciói vannak. A fenntartható fogyás első alapvető lépése a testünk megismerése, működésének megismerése és meghallgatása.
Aztán megváltoztathatjuk étrendünket, tiltások és drasztikus korlátozások nélkül, csak a szokások megváltoztatásával és azok megtartásával, amelyek nélkül nem tehetünk meg.
Ez a módszer lehetővé teszi, hogy megtalálja a saját táplálkozási egyensúlyát, az egyetlen, amely képes elvezetni minket a "megfelelő súlyunkhoz", amely megfelel a testünk működésének, és ezért fenntartható lesz.
/> További információ Bezárni
Hozzáadás egy listához