Készítse el saját maga a Black Latte-ot - ez így működik
Ha saját Black Latte-t szeretne készíteni, akkor nem kell sok összetevő: Kávé aktív szénnel - mi áll az egészséges szuperétel ital mögött?
Mi a fekete látte?
Ahogy azt eredetileg sokan feltételezik, nem különösebben nagy mennyiségű koffeint tartalmazó fekete kávéról van szó. "A Black Latte egy kávé vagy eszpresszó, amelyet kevés tejhez, édességhez és egy teáskanál aktív szénhez kevernek”Azt mondja a táplálkozási szakember és a szerző Dr. Festett Rubach.
A Black Latte jet-black színét a hozzáadott aktív szénből kapja, amely por vagy kapszula formájában is megvásárolható. A fekete tejeskávét kávé alternatívának is tekinthetjük, ezért egyáltalán nem nélkülözik a kávét.
A Black Latte egy másik változata megkapja a színét őrölt fekete földimogyoróból, szezámmagból és mandulából készült speciális pasztával. Mindkét változatot diétás célokra szánják, és kedvtelésből adva növényi, habosított és forró tejjel.
Mi a hatása a Black Latte-nak?
Az emberek többsége csak az aktív szenet ismeri a fogfehérítésből vagy a tisztító arcmaszkokból. De mint ital vagy kávé? Ez sokak számára teljesen új. De az utóbbi időben az aktív szén ásványi anyag hatásait a kávé variációinál is alkalmazták. Állítólag az aktív szénnel rendelkező Black Latte méregtelenítő hatású. Ezen túlmenően, a trend ital kell segít a fogyásban, fellép a gyomor- és emésztőrendszeri rendellenességek ellen és enyhíti a másnaposságot egy alkoholista éjszaka utáni napon.
Hogyan működik az aktív szén? Az aktív szenet általában pusztán orvosi célokra használjákt. Például gyomor-bélrendszeri panaszok vagy hasmenés esetén. A fekete ásványi kanna megköti a mérgező anyagokat a gyomor-bél traktusban és elszállítja a szervezetből.
Molekuláris felépítése miatt az aktív szén megköthet bizonyos anyagokat önmagával, de nem szívódik fel magában a testben. „Tehát a kiválasztott anyagokkal ismét kiválasztódik. De ezt például étrendi rostokkal is el lehet érni, amelyek szintén táplálják mikrobiomunkat. Az aktív szén kiválóan tisztítja a szennyezett vizet, de az emberi táplálkozásban egyébként viszonylag haszontalan ”- magyarázza dr. Rubach. „Az egészséges öregedés titka” című könyvében egy egész fejezetet szentel ennek a témának.
Fogyni a Black Latte-val: lehetséges?
A legtöbb érdeklődő saját Black Latte-t szeretne készíteni a fogyás érdekében. Az aktív szén állítólag serkenti a zsírégetési folyamatot. Kéz a szíven: Lehet valóban fogyni a Black Latte-val? A szakértő Dr. Malte Rubach világosan mondja: "Nem, csak kevesebb kalória és több fogyasztásával lehet fogyni."
Készítse el saját maga a Black Latte-ot - ez így működik
Készítse el maga a Black Latte-ot: Aktív szénnel dúsított kávé - ez egyszerűen hangzik? Elvileg az. Néhány apróságot azonban figyelembe kell venni. De vigyázz: egy fekete tejeskávét elkészíthetünk kávéval vagy anélkül.
Házi Black Latte: Ezek az összetevők
● Ha úgy tetszik, egy kis csésze kávé vagy eszpresszó (vagy egyáltalán nincs kávé)
● 1 teáskanál aktív szén vagy két aktív szén kapszula tartalma
● 250 ml zab-, szója-, kókusz- vagy mandulatej
● 1 teáskanál aktív szén vagy két kapszula tartalma
● 1 teáskanál méz, juharszirup vagy agave szirup
Recept: Black Latte elkészítése és felhasználása
1. Melegítse a növényi tejet egy serpenyőben közepes lángon, vagy melegítse tejhabosítóban.
2. Adja hozzá a maradék hozzávalókat és alaposan keverje össze. A csomók elkerülése érdekében az összetevőket szintén célszerű keverőben keverni.
3. Öntsük a keveréket egy csészébe, és élvezzük - kész!
Aktív szénen keresztül lehetséges kölcsönhatások
Az ásványi aktívszenet nem szabad gondatlanul és különösebb óvatosság nélkül venni. Ha kétségei vannak, akkor mindig forduljon orvoshoz . Mivel az aktív szén képes a mérgező anyagokat felszívni, mint egy szivacs, és elszállítani őket a testből, de pontosan ez az olyan fontos anyagokkal (pl. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal), amelyekre még mindig szükségünk van. „Az aktív szén megkötheti az emésztőrendszerben lévő élelmiszerek szennyeződéseit. De sajnos tápanyagok is ”- erősíti meg a szakember.
Ezért ajánlott, hogy ne vegyen be túl sok aktív szenet (nem naponta), és ne ütemezze közvetlenül étkezés előtt vagy étkezés közben. A táplálkozási szakember szerint azoknak, akik méregtelenítést szeretnének, inkább más eszközökkel kell élniük: "A méregtelenítés leghatékonyabb módszere továbbra is az elegendő folyadékfogyasztás" - mondja dr. Rubach.
Azt is meg kell jegyezni, hogy bizonyos gyógyszerek hatékonyságát néha ronthatja az aktív szén fogyasztása. Ide tartozik például a fogamzásgátló tabletta is. Ezért: Forduljon orvoshoz, ha rendszeresen gyógyszert kell szednie, és kombinálni szeretné a Black Latte-ot vagy az aktív szenet.
Durva tájékozódás: Étkezés után a legjobb várni körülbelül két órát, mielőtt megiszna egy fekete tejeskávét. Ily módon az előző étkezésből származó tápanyagok valóban felszívódhatnak a szervezetben. Készítse el saját maga a Black Latte-ot - először tájékoztassa, majd élvezze.
dagad:
Szakértői interjú dr. Festett Rubach
Dr. med. Thomas Schneider, Dr. med. Benno Wolcke, Roman Böhmer (2006): Pocket Atlas sürgősségi és mentőgyógyászat - összefoglaló a sürgősségi orvos számára, Heidelberg: Springer Medizin Verlag