Készítse elő testét őszi hasznos tippekre a méregtelenítéshez
Áttekintés
Az ősz a legjobb évszak a szervezet méregtelenítő kezelésére.
A toxinok és az elhalt sejtek kiküszöbölése megvédi a megfázástól, erősíti immunitását és felkészíti testét a hideg évszakra.
Azok a szervek, amelyekre ebben az időszakban a legnagyobb figyelmet kell fordítani, a tüdő és a vastagbél vagy a vastagbél.
A tüdő segít az oxigénellátásban és a szén-dioxid eltávolításában a testből, míg a vastagbél segít az élelmiszer-pazarlásban.
A test méregtelenítése nem diéta
A méregtelenítés vagy a méreganyagok és a szervezetből származó hulladékok eltávolítása olyan, mint a légzés pillanata az anyagcseréhez, mert ez lehetővé teszi a test számára, hogy a tápanyagok anyagcseréje mellett más célokra is felhasználja az energiát.
Ezenkívül a méregtelenítés lehetőséget nyújt a szervezetnek arra, hogy alkalmazkodjon a nyári gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrendről a zsírokban és lisztekben gazdag étrendre való áttéréshez.
A méregtelenítés sem súlycsökkenést, sem különféle állapotok kezelését nem jelenti, például székrekedés vagy kissé megnövekedett koleszterinszint esetén. Ez inkább egy "újraindítás", amelyet a testnek ad.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Mit jelent a méregtelenítő kezelés?
A teljes méregtelenítő kezelés 3–7 napot vehet igénybe. A méregtelenítés magában foglalja a folyadékbevitel növelését és a bevitt étel mennyiségének csökkentését. Ha úgy dönt, hogy méregtelenítő kezelést követ, akkor a következőket kell tennie:
- Ideiglenesen mondjon le a kávéról és a teáról. Ehelyett igyon minél több vizet és természetes gyümölcslevet
- Energizálja magát a lehető legtöbb mozgással
- Ütemezzen be néhány méregtelenítési eljárást egy orvosi központba
4 tipp a test megerősítésére a hideg évszak előtt
Egyél gyümölcsöt és zöldséget
A gyümölcsök és zöldségek a vitaminok és ásványi anyagok mellett sok antioxidánst, olyan anyagot tartalmaznak, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a sejtvédelemben és az immunitás támogatásában.
A legtöbb antioxidáns lila és kék gyümölcsben és zöldségben található meg, például áfonya, fekete szőlő, szeder, szilva, fekete bab, ribizli vagy fekete cseresznye.
Az áfonya például az ellagsav és a resveratrol legnagyobb dózisát tartalmazza, két olyan anyagot, amely bizonyítottan daganatellenes.
Támaszkodjon rostra
A rost nem más, mint a gabonamagvak külső héjában lévő cellulóz. A gyümölcsök és zöldségek héjában is megtalálhatók.
A rostok nem emészthetőek meg, ehelyett felszívják a vizet a belekből, mint egy szivacs, kocsonyás masszát képezve, amely az ételtörmeléket a vastagbélből a végbélnyílásba taszítja.
A rostfogyasztás megakadályozza a székrekedést és biztosítja az optimális béltranzitust.
Hidratálja megfelelően
A víz a legjobb méregtelenítő. Hatékonyan mossa a vastagbelet és a vesét, fiatal és szép bőrt tart és megakadályozza a székrekedést.
Ha a test megfelelően hidratált, a vörös és a fehérvérsejtek teljes kapacitással működnek.
Mossa meg a kezét szappannal és vízzel
A megfelelő kézhigiéné nagyon fontos a betegségek megelőzésében.
Kerülje az antibakteriális szappant vagy a tisztító gélkészítményeket, mivel ezek elpusztítják a kezén lévő összes baktériumot, jót és rosszat egyaránt.
A jó baktériumok a külső védelem normális formája és az immunrendszer első védelmi vonalát jelentik.