Készítsen csomagolást maga. Így készíti el a finom burritókat

2019. május 26., írta Pascal Thiele Kategóriák: Táplálkozás

A pakolásokat könnyen elkészítheti saját maga - finom és változatos is. Inspirációt és tippeket adunk vegetáriánus és vegán töltelékkel ellátott tortillákhoz.

Pakolások, tortillák, burritók - sok név, amely mind egy finom ételre utal: felgöngyölített vékony lepénykenyerek, amelyek sokféle összetevővel vannak tele. Az egészséges pakolások könnyen elkészíthetők, és mindig változatosak.

Az ételnek még egy előnye van: optimálisan elkészítheti, és később hidegen élvezheti. Ezáltal a tortilla alkalmas ebédre munkahelyi vagy iskolai szünetben. Ha otthon elkészíti őket, és egy dobozban magával viszi, akkor minden csomagolási hulladék nélkül megtehetik.

Készítsen csomagolást maga: receptötletek 5 komponensből

Ha maga készít csomagolást, akkor alig vannak korlátok: kombinálhat mindenféle különféle összetevőt, mártást és extrát, és minden alkalommal különböző variációkat hozhat létre. Javasoljuk, hogy a következő öt építőelemet használja útmutatóként:

1. Csomagolja a tésztát: Semmi sem működik nélküle - ez az ehető csomagolás, amely mindent összetart és jó ízű is. A jól felszerelt biopiacon organikus minőségű csomagolásokat találhat. Alternatív megoldásként maga is megsütheti őket. Próbálja ki a következő receptet: Wrap tészta: egyszerű és gyors recept
2. Dip vagy szósz: Ezek adják a töltelék ízét és biztosítják, hogy a pakolás ne száradjon túlságosan.
3. Saláta: A zöld levelek frissességet kölcsönöznek a pakolásnak, és egészséges tápanyagokat biztosítanak.
4. zöldségek: Nyers, szétszórt vagy párolt - a friss zöldségek minden házi csomagolásban megtalálhatók, és a töltelék alapját képezik.
5. Extrák: Ha magad készít csomagolást, akkor töltse ki azokat olyan összetevőkkel, mint a sült tofukocka vagy a sült napraforgómag.

Mártások és szószok csomagoláshoz

Ha nagyon gyorsan akarsz menni, akkor természetesen csak beszerezhet egyet kész terjedés vagy használja az ökológiai piac hummusát. De megtehet egyet is készítsen ízletes magad - jobb az íze és szinte ugyanolyan gyorsan működik. Házi pakoláshoz ajánljuk ezek a merülések:

• Hummus
• guacamole
• különféle vegán mártogatósok
• Joghurtmártás
• Pesto

Ha maga készít csomagolást, finomíthatja őket mártással. Ennek azonban nem szabad túl vékonynak lennie, hogy ne fogyjon ki a tortilla. Próbálja ki a következő receptötleteket:

• fokhagymaszósz
• Mézes mustár öntet
• Chili szósz
• Édes savanyú mártás
• különféle vegán szószok

Könnyedén készíthet mártásokat zöldségekhez vagy saját maga grillezéséhez. Finom receptjeink nem igényelnek sok összetevőt, ...

---