Készítsen diétás joghurtos süteményt! Nincs szüksége sütésre! KFetele

Ha valami édesre vágyik, de nem akarja túlzásba vinni a kalóriákkal, válassza ezt az egyszerű receptet.

készítsen

Teo Trandafir bemutatja honlapján diétás recept, amely joghurtot használ.

Joghurt torta

- Néhány csomag egyszerű vékony keksz (emésztő vagy zabpehely)
- 1 csésze cukor vagy édesítőszer ízlés szerint
- 2 pohár joghurt
- Vanília kivonat
- Esenta de rom
- 1 tasak zselatin
- Friss vagy kompót gyümölcs

A joghurtot jól összekeverjük a cukorral, rummal és vanília eszenciával, valamint a kockákra vágott gyümölcsökkel. Meleg vízben olvasztott zselatint adunk hozzá. Tegyen egy ételfóliát egy négyzet alakú tálcába, majd tegye az aljára a gyümölcslében vagy kompótban áztatott kekszet. Öntsön egy réteg joghurtot, majd egy újabb kekszet és egy réteg joghurtot. Fedjük le fóliával, és hagyjuk a hűtőszekrényben, amíg a joghurtos krém meg nem keményedik (néhány óra). A végén gyümölcsökkel vagy tejszínhabbal díszíthetjük.