Készítsen egy kávé-kiegészítést, amely felgyorsítja az anyagcserét
2020. április 26., 18:18
Ez a kávékeverék nemcsak hozzájárul a fogyáshoz, hanem remek aromát is ad. Hozunk egy kávékészítmény receptjét is, amely energiával tölt el.
Az elkészítés nagyon egyszerű.
Kávé kiegészítő fogyáshoz
- 2,4 dl csésze
- 3/4 csésze kókuszolaj
- 1/2 csésze édesem
- 1 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál kakaó (opcionális)
Készítmény:
Az összes hozzávalót jól keverje össze, tegye egy pohárba és fedje le. Minden reggel, amikor kávét főz, adjon hozzá egy teáskanálnyit, kettőt, de ne túl forró, de meleg kávét - írja az Atma.
Élelmiszer-kiegészítők kávéhoz energia előállításához
Van még egy recept, de ezúttal egy kávé-kiegészítő, amely energiával tölt el. Kókuszolaj, kakaó és természetes cukoralkohol (eritrit) keveréke, amelyet a klasszikus cukor egészséges helyettesítőjének neveznek.
- 2,4 dl csésze
- egy csésze puha kókuszolajat
- egy csésze kakaót
- 3 teáskanál eritrit
Készítmény:
Az összes hozzávalót jól keverje össze, hogy a keverék sima legyen. Tegye az üvegbe, és tegye hűtőbe. Ezután tegye az üveget a kávé melletti szekrénybe, és tegyen egy teáskanálnyit a reggeli kávéhoz. Keverje fel, amíg fel nem oldódik.
Minden reggel egy teáskanálnyi keveréket adunk a forró kávéhoz. Akik kipróbálták ezt a módszert energiára szert tenni, azt mondják, hogy valóban segít - derül ki a mindbodygreen.com portálból.
kakaó
A kakaóban gazdag vas, réz, magnézium, mangán, kálium, foszfor, cink és szelén található. Ezenkívül rendkívül sok antioxidáns van, több, mint a legtöbb étel.
Fotó: Shutterstock
Kókuszolaj
A kókuszolaj szerepe a koffein emésztés lassítása és a kávé mellékhatásainak csökkentése. Bizonyos telített zsírsavakat tartalmaz, amelyek könnyen lebonthatók és viszonylag gyorsan energiává alakulnak.
A kókuszolaj és a koffein kombinációja csökkenti a szervezet drámai emelkedéseit és csökkenéseit, hosszabb és stabilabb energiát biztosítva.
A kókuszolajban található zsírsavak csökkentik az étvágyat és az éhséget, és hozzájárulhatnak a fogyáshoz. Egy tanulmány szerint azok, akik ilyen zsírsavtartalmú ételeket fogyasztanak, általában később reggeliznek, mint azok, akik nem szoktak hozzá.
A fahéj hangulatjavító fűszer, és a lehető leggyakrabban fogyasztható kávéval és teával, vagy köretként. Tudományosan bizonyítottan kiválóan küzd a depresszióval összefüggő bélbaktériumok ellen.
Ha le akarja fogyni a felesleges fontot, akkor inkább fogyasszon fahéjat. Felgyorsítja az anyagcserét, a gyorsabb anyagcsere pedig könnyebb fogyást jelent. A fahéj megvásárlásának legjobb módja a Ceylon használata - sokkal jobb és egészségesebb, mint máskor.
édesem
A méz régóta ismert a testünkre gyakorolt jótékony hatásáról, és jó, ha minden nap keveset fogyasztunk. Többek között jó az anyagcsere-munka serkentésére.