Készítsen magának hideg fürdőt 4 remek fürdő adalék a megfázás ellen
Megmutatjuk, hogyan tud maga csinálni hideg fürdőt. A gyógynövényekkel, sóval és illóolajokkal tökéletes otthoni gyógymódot kínál a megfázás ellen!
Megmutatjuk, hogyan tud maga csinálni hideg fürdőt. A gyógynövényekkel, sóval és illóolajokkal tökéletes otthoni gyógymódot kínál a megfázás ellen!
Az orr csöpög, a torka fáj a tüsszentéstől, a tüdő fáj a köhögéskor, és a szem is jobban nézett ki.
A megfázás bosszantó! Megvan a megoldás: készítsen magának nyugtató hideg fürdőt!
Mindannyiunkat ér, főleg télen. A különösen vastag gyapjú zokni sem segít.
A nátha sokáig tarthat.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
Hogyan segítenek a fürdő adalékok a megfázás ellen
Gyakran előfordul, hogy két hónapig állandó enyhe tünetek kísértenek minket. Néha jobb lesz, aztán megint kocogni mész. És akkor megint rosszabb lesz.
Az orr folyamatosan fut, közben az emberek élvezik, szimatolnak és köhögnek. Nem sok, de annyira, hogy észreveszi. Ha ezek a tünetek nem múlnak el, akkor lassítania kell.
Először a hidegnek teljesen el kell múlnia. A legjobb, ha egy időre elhagyja a sportot és az erőkifejtést.A relaxáció segít a testnek a kórokozók elleni küzdelemben.
De hogyan lehet megszabadulni a bosszantó hidegtől?
A megfázás elleni küzdelemnek számos módja van. Belső és külső kezelések. A gyógyszertárban sok por, tabletta, pasztilla és még sok más található.
Nagyon gyorsan meggyógyulsz
Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal
A meleg fürdő különösen hatékony és pihentető. Nemcsak a hideget, hanem a hideget is elbúcsúzza.
Remek és olcsó Házi gyógymódok megfázás ellen, ezzel gyorsan talpra áll!
Ügyeljen azonban arra, hogy a víz ne legyen túl forró, mert ez nagyon megterhelheti testét. Már küzd a hideggel, nem kell kihívnia.
Egy igazán jó hideg fürdő csak körülbelül 15 percig tarthat. A víz hőmérséklete tökéletes 35 és 40 ° C között.
Ha Önnek is van láza, okosabb lenne langyos zuhanyt venni. A láz és a forró fürdő nem megy jól és gyengíti.
Tipp: A The Glow - Készítsd magad természetes kozmetikumok című könyvben rengeteg nagyszerű útmutatást talál a barkácsolási kozmetikai projektekhez. Rengeteg lépésenkénti útmutatót talál krémekről, samponokról, peelingekről és olajokról.
Amikor elkezdtem vizsgálni a témát, belebotlottam a könyvbe. Nagyon sok remek útmutatást kínál kezdőknek és haladóknak. Minden bőr- és hajtípusra. Szeretettel ajánlom nektek, és rendszeresen magam készítem a kozmetikumokat a könyvvel.
Készítse el a legjobb recepteket egy hideg fürdőhöz
Mivel ez bármi más, csak bonyolult, csak magunk csináljuk a fürdőszobát. Bizonyára már sok olyan összetevő van otthon, amely felgyorsítja a gyógyulást.
Tehát, ha eleged van a tüsszentésből és a köhögésből, kezdd el most a saját hideg fürdőt.
Az utasításokhoz szükséges fontos termékeket megrendelheti az Amazon-tól
- illóolajok
- Kókuszolaj
- mandulaolaj
- Holt-tengeri fürdősók
Házi hideg fürdő gyógynövényekkel
összetevők
- 1 liter vizet
- 1 tasak menta tea
- 1 tasak édeskömény teát
- 1 teáskanál ánizs
készítmény
Az édeskömény igazi csodagyógyító. A gumó mind friss, mind tea formájában antibakteriális, köptető és nyugtató hatású.
Amire éppen szüksége van. A mentának vírusellenes hatása is van.
Az ánizs pedig már régóta otthoni gyógymódként alkalmazható váladék, köhögés és légzési nehézségek ellen. Jól hangzik és jó illata van:)
Hidegfürdő gyógynövényekkel és olajjal
összetevők
- 1 liter vizet
- 1 csésze tejszín
- 5 csepp eukaliptuszolaj
- 5 csepp lucolaj
- 2 zacskó menta tea
készítmény
Valószínűleg a vásárolt termékekből ismeri ennek a házi hideg fürdőnek az illatát.
A legtöbbet eukaliptuszból és fenyőolajból készítik. Ezt akkor is használják, amikor saját hideg fürdőt készítünk.
A krém fontos ehhez a fürdő-adalékhoz, hogy az illóolaj megkötődjön a vízzel.
Ellenkező esetben a felszínen úszik. Különösen puha bőrt is ad Önnek.
A mentateának antibakteriális hatása van, és harcol a vírusokkal. Az eukaliptuszolaj nemcsak csodálatos illatú, hanem fertőtlenítő hatású is - tisztítja a légutakat.
A fenyőolajat különösen otthoni gyógymódként használják a köhögés ellen.
DIY hideg fürdő kókuszolajjal
összetevők
- 250 ml folyékony kókuszolaj
- 5 ml kakukkfűolaj
- 5 ml eukaliptuszolaj
- 5 ml hegyi fenyőolaj
- 5 ml gyömbérolaj
készítmény
A hordozóolaj (kókusz, olíva, mandula vagy jojoba) biztosítja a bőr ápolását és elegendő nedvességet kap. Az olajok mindegyikének antibakteriális és vírusellenes hatása van. Hihetetlenül jó illata van ennek az olajnak!
Használja fel ASAP-on. Az üveget tartsa hűvös (ne hideg!). Az olaj szobahőmérsékleten megszilárdul, és egy evőkanállal adagolható. Vagy használat előtt melegítse a mikrohullámú sütőben.
A házi hideg fürdők hosszabb ideig tartanak, ha hozzáadnak egy E-vitamin kapszulát.
Hideg fürdő sóval és fahéjjal
összetevők
készítmény
A megfázás kezdetén a fahéj és a vanília segíthet. A víz nemcsak külsőleg, hanem később belsőleg is melegít. A két hihetetlenül jó illat gyorsan talpra állítja.
A cikkben további sós fürdő-adalékokat tárunk fel: "Készítsen magának fürdősókat"
Milyen illóolajok segítenek a megfázás ellen
Ezek az olaj-adalékok különösen hatásosnak bizonyultak megfázás ellen:
- borsmenta olaj
- Eukaliptusz olaj
- Kámforolaj
- Lucolaj
- Fenyőolaj
- Kakukkfűolaj
- Myrtle olaj
Mi a közös ezekben az olajokban? Csodálatos illatuk van és megtisztítják a légutakat a nyálkától. Ez nemcsak az orrban, hanem a hörgők mélyen fekvő nyálkáját is fellazítja.
Néhány ember azonban allergiás bizonyos olajokra. Ön viszketéssel küzd, vagy észreveheti, hogy a hideg súlyosbodik. Ha ez az eset áll fenn, azonnal hagyja abba a fürdőt!
Minden barkács rajongónak otthon kell lennie ezeknek a termékeknek
Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal
Házi hideg fürdők teákkal és gyógynövényekkel, például:
- édeskömény
- kakukkfű
- borsmenta
- ánizs
Miért ilyen hatékony a hideg fürdő?
Mindenféle hideg fürdő segít nekünk, mert a gyógynövénykeverékek és az illóolajok hatóanyagai feloldódnak a meleg gőzben.
A hatóanyagokat felszívja a bőrén és a légutakon keresztül. A megfázás elleni fürdő különösen akkor hasznos, ha a víz hőmérséklete 38–40 ° C. Mert akkor a hatóanyagok különösen jól elpárologhatnak és végül felszívódhatnak.
De légy óvatos: Aki magas vérnyomásban szenved, ill láz nem szabad forró fürdőt vennie. A víz magas hőmérséklete további megterhelést jelenthet az áramkörben.
A korai szakaszban a legnagyobb esélye van a náthával szemben. Amint úgy érzi, hogy valami fenyeget, akkor maga megy hideg fürdeni.
Tehát, ha először kaparja el a torkát, vagy eldugult az orra, fürödjön meg!
Aki olyan illóolajokat használ, amelyek antibakteriális vagy vírusellenes hatásúak, különösen gyorsan alkalmasak lesznek.
Ha a hideg előrehaladt, és valahogyan zombinak érzed magad, akkor az adalék élénkítő hatása is segíthet.
Itt egy kicsit ismernie kell a gyógynövényeket.
A meleg fürdőnek számos jótékony hatása van. A melegség és az illat ellazít minket. A hideg fürdő segít a fejfájás és a testfájdalmak ellen is.
Kinek kell és nem szabad hideg fürdőt vennie
Nem mindenki! Továbbra is fennáll a mítosz, miszerint egyszerűen ki lehet izzadni egy influenzaszerű fertőzéstől (mint egy súlyos megfázás). A hideget gyakran súlyosbítja a túl forró fürdő vagy a szauna látogatása.
Ha nagyon világos tünetei vannak, például súlyos torokfájás, láz, nagyon erős köhögés vagy orrfolyás, akkor távol kell maradnia tőle.
A forró víz okozta további stressz eléggé kimeríti a szervezetet.
A legjobb, ha meleg hideg fürdőt veszel, amikor a hideg közeleg, és észreveszed az első tüneteket. Akkor megfázhat.
Tipp: Vessen egy pillantást házi fürdőbombáinkra.
Az 5 legjobb tipp a saját készítésű hideg fürdőhöz
1. A fürdés időzítése
A legjobb lefekvés előtt hideg fürdőt venni. A forró víz és a gőz megnyitja a pórusokat. Ennek eredményeként a tested nem bírja olyan sokáig a hőt.
2. Tegyen egy forró vizes palackot az ágyba
Mivel a fürdés után gyorsabban dideregsz, melegvizes palackot teszel az ágyba, mielőtt a fürdőszobába mész. A matracot és a takarót barátságossá és melegsé teszi.
3. Igyon eleget a hideg fürdő előtt és után
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
A sok ivás segít testének megszabadulni a hidegtől. A vírusok testből történő kiürítésének legjobb módja a gyógyteák és a víz.
A fürdés után egy pohár meleg víz friss citromlével segít gyorsan újra felépülni.
4. Ne vigyük túlzásba a fürdőzéssel
Igen, kellemesen meleg van a kádban. De ez a testének is sok gondot okoz. Ezért a fürdője soha nem tarthat hosszabb 20 percnél.
5. Óvakodjon az illóolajoktól
Segítenek testünknek abban, hogy gyorsabban fitt legyen és hihetetlenül jó illata legyen. De ha illóolajat ad a vízhez, akkor a fejét víz felett kell tartania. Az olaj irritálhatja a nyálkahártyákat. Tehát takarékosan használja!
Következtetésünk
Amint láthatja, maga a hideg fürdés nem bonyolult. Különösen a teával készült változatok készen állnak gyorsan. A receptet kókuszolajjal odaadhatja egy kedves barátjának, aki jelenleg megfázás és köhögés ellen küzd:) Hamarosan meggyógyulunk!