Készítsen magának jeges teát Ez a változat kevés kalóriát tartalmaz és íze szuper finom ELLE
Házi készítésű jeges teank íze friss és gyümölcsös, és extra kevés kalóriát tartalmaz
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Forró napokon nincs frissítőbb, mint egy hideg, gyümölcsös jeges tea. Sajnos a palackból kész ital általában kevés teát és sok cukrot tartalmaz - egyáltalán nem egészséges kalóriabomba. A hagyományos jeges teák literenként körülbelül 72 gramm cukrot és körülbelül 300 kalóriát tartalmaznak.
Ezért néhány perc alatt magunk keverjük össze a finom nyári italt, és varázsolunk egy jeges teát, amely nemcsak csodálatosan gyümölcsös, de igazán egészséges is. Házi változatunk csak 19 gramm cukrot és csak 72 kalóriát tartalmaz literenként.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Készítsen málna és menta jeges teát maga (recept 4 pohárhoz)
Szükséged van:
1 csomó menta, 300 gramm fagyasztott málna, 125 gramm friss málna, ½ organikus mész, 2 evőkanál méz, jégkockák
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így történik:
Forraljunk fel egy liter vizet, adjunk hozzá a megmosott menta 2/3-át, és hagyjuk tíz percig meredezni. Adjunk hozzá mézet, keverjük össze, adjuk hozzá a fagyasztott málnát, és hagyjuk még tíz percig meredezni. Vigye át a teát egy szitán, és a kanál segítségével szűrje át a málnát. Hűtsük a teát legalább két órán át. Tálalás előtt tálaljuk a jeges teát friss málnával és a maradék mentával. Mossa meg a fél meszet, és tegye bele az italba, vékony szeletekre vágva. Adj hozzá jégkockákat - kész!