Készítsen masszázsolajat csak 2 hozzávalóval
Ha maga szeretne masszázsolajat készíteni és kényeztetni szeretné, akkor könnyen megteheti maga is - csak két hozzávalóval.
A masszázs segíthet stressz, álmatlanság és feszültség esetén. Csak két összetevővel könnyedén elkészítheti a masszázsolajat, és így ápolhatja a bőrét is.
A masszázsolaj hatása
A masszázs mellett nemcsak a megfelelő tapintás, a dagasztás és a simogatás fontos, hanem az illóolajok is. Alapolaj ápolja és táplálja a bőrt és biztosítja, hogy a kezek könnyen és simán csúszjanak a testen. Az illóolajok ezután például nagyon különleges hatást és segítséget nyújtanak Alvási problémák, izomfeszültség vagy emésztés.
Tehát a választott olajtól függően megteheti legyen nyugtató, élénkítő vagy melegítő hatása, enyhítse a fájdalmat vagy enyhítse a hangulatot.
Készítsen fürdőbombákat maga - ezzel a 4 otthoni gyógymóddal
Készítsen magának masszázsolajat ezzel a két összetevővel
Ha egyszerű, tápláló masszázsolajat szeretne készíteni, akkor csak erre van szüksége két összetevő:
- 100 ml alapolaj - Az alábbiakban a cikkben elolvashatja, melyik olaj alkalmas erre
- 10-25 csepp illóolaj
Szüksége is van a következő edényeket:
- Sötét üveg vagy üveg a töltéshez
- Opcionális: tölcsér
Így működik: Öntsük az alapolajat az üvegpalackba (szükség esetén tölcsér segítségével), és adjuk hozzá a kiválasztott illóolajokat. Zárja le az üveget és erősen rázza össze, hogy az olajok jól összekeveredjenek. A kész olajat sötét helyen tárolja és soha ne tegye a napot.
A masszázsok gyógyító ereje
Alapolaj - de melyiket?
Szüksége van egy testolajra, amellyel masszírozhatja magát Olaj, mint alap. A következő olajok alkalmasak erre:
Ayurvédikus masszázs: minden a hagyományos technikáról
- A következő tulajdonságokkal rendelkező avokádóolaj:
- Enyhe aroma, nagyon kompatibilis minden bőrtípussal
- Szintén nagyon érzékeny vagy akár beteg bőrre alkalmazható
- Elősegíti a bőr sejtek regenerálódását, mert az avokádóolaj fitoszterineket tartalmaz
- Nagyon jól elterjed a bőrön és jól felszívódik
- A következő tulajdonságokkal rendelkező olívaolaj:
- Nagyon erős aroma a természetes olívaolaj esetében ezért ne ízesítsük túlzottan illóolajokkal
- Csak lassan szívódik fel a bőrben, ezért rendelkezik a jó kenhetőség a masszázs során
Készítsen saját maga parfümöt: hogyan készítsen saját illatot
Az illóolajok hatása
Számos illóolaj alkalmas arra, hogy testolajat készítsen magának masszírozásához. Hatásukban azonban különböznek egymástól:
- Érdekelni: pl. rózsaolaj, teafaolaj
- Izom- és ízületi problémák esetén: pl. borsmenta, lucfenyő, rozmaring, zsálya
- Pihenésre és alvásra: pl. levendula, kamilla, valerian
- További energia érdekében: pl. grapefruit, eukaliptusz, gyömbér, citrom
- Az emésztéshez: pl gyömbér, kardamom, tömjén
- Frissítéshez és revitalizáláshoz: pl. bergamott, narancs, citromfű, kakukkfű
- A romantika és az érzékiség érdekében: pl. rózsa, klary zsálya, jázmin, vanília, ylang ylang
Az illóolajok tudnak igény szerint kombinálható, a hatás fokozása érdekében. A kívánt intenzitástól függően pro olajat kell használnia 1-8 csepp használva lenni.
Klasszikus masszázs: A svéd masszázs technika
Masszázsolaj készítése illóolajok nélkül
Az illóolajokkal nem mindenki boldogul. Például a viszketés vagy az égés megelőzése érdekében használhatja az illóolajokat cserélje szárított növényekre. Ezeknek az olajoknak a kihagyásával a házi masszázsolaj illata még természetesebbé válik. A szárított összetevők előállításához azonban egy kicsit több időt kell biztosítani. Ez azonban nem minden esetben érvényes, így az illat sem Kamilla virágok, levendula virágok, friss gyömbér vagy citrom héja perceken belül megjelent.
Aki szereti a gyógynövényeket Melissa vagy rozmaring Ha szedni akarja, az olajnak néhány napig állnia kell, hogy a gyógynövények végül teljes hatást fejtsenek ki. Fontos, hogy a gyógynövények mindig teljesen olajjal borítva vannak.
Készítse el saját maga a masszázsolajat: ezt érdemes megfontolnia
Természetesen az illóolajokra mindig emlékezni kell magas koncentrációjuk miatt allergiás reakciók válthatnak ki. Ezért például előzetesen megtehet egy kis mennyiségű olajat teszt a csuklón és várjon fél órát, hogy kiderüljön-e intolerancia reakció. Is kell Terhes és szoptató nők Az illóolajok használata előtt tisztázza az alkalmazást orvosával vagy szülésznőjével, ha maga szeretne masszázsolajat készíteni.