Készítsen táplálkozási tervet Mit kell tudni «

Szeretnénk hosszú távon segíteni az étrend javításában. Nincs több spontán vásárlás, nincs több vágy és sajnálat. E célok megvalósítása és az okos és egészséges terv szerinti étkezés érdekében szeretettel meghívjuk Önt a wiesbadeni stúdióba.

Egyéni támogatás személyes wellness edzőjétől

0611 - 94 580 626

H-P 8 és 19 óra között

Mit kell tennem?

Az, hogy itt vagy, már az első lépés az egészségesebb táplálkozás felé. Böngésszen a honlapunk különböző kategóriáiban, és győződjön meg róla, hogy mi vagyunk a megfelelő partner a további útján.
Ha úgy döntött, hogy ellátogat táplálkozási konzultációra, akkor örömmel üdvözöljük Önt a wiesbadeni stúdiónkban a telefonon történő regisztráció után. Aztán az első dolog az, hogy megismerjük egymást. Bemutatom magam, valamint a wellness edzőket és a Studio FuN-t, mesélek valamit a karrieremről és arról, hogy mit tettem és értem el a táplálkozási tanácsadás terén szerzett 15 éves tapasztalatom alapján. Ezenkívül megismerheti más ügyfelek sikertörténeteit, és hozzáférhet egy nagy, első kézből származó tapasztalathálózathoz. Az egyik csak együtt erős, ezért kínálunk Önnek csoportos coachingot az egyéni coaching mellett.

Táplálkozási tanácsok

Először is a cél kitűzéséről szól. Akarod:

sújt veszteni
táplálkozz egészségesen
izmokat építeni
növekedés

Gondold előre, mi lehet reális cél az Ön számára. Ezt együtt fogjuk elérni!

Amint közösen meghatároztuk és eldöntöttük az alakját, az energiát és az aktivitási célokat, az előkészítő munka megtörténik. Az egészséges táplálkozási terv alapja a jelenlegi étkezés ismerete. Ehhez néhány hétig pontos nyilvántartást vezet a jelenlegi étkezési magatartásáról. Ehhez a napi folyadék- és táplálékfelvételt formában kell rögzíteni. Ezek a feljegyzések és az általam, valamint a táplálkozási szakemberek által készített értékelésem alapozzák meg az egészséges és fenntarthatóan kiegyensúlyozott étrend felé vezető nagyon személyes alapjait. Együtt meghatározzuk optimalizálási potenciálját, és megbeszéljük, milyen lehet a jövőbeni étrend.

Mivel az ábra- és természetstúdióban kiegyensúlyozott és fehérjében gazdag étrendre támaszkodunk, és sokéves tapasztalatunkkal meghatározhattuk annak előnyeit, számunkra nincs szükség kalóriaszámolásra. Nincs szükség az összetevők és az élelmiszerek mérésére vagy mérésére, és nem kell órákat töltenie a szupermarketben a csomagolás tanulmányozásával. Rövid idő elteltével tippjeinkkel és segítségünkkel teljesen önállóan vásárolhat, főzhet és étkezhet - anélkül, hogy nélkülöznie kellene.

Táplálkozási programunkkal néhány nap múlva észreveheti az első változásokat. Kényelmesebbnek és aktívabbnak érzi magát, jobb kedve van és reggel könnyen fel tud szállni az ágyból. Nincs többé szüksége délutáni alvásra, és a csokoládé extra része is megszűnik, és nem lesz alacsony az ebédidő, de ebéd után is tele van erővel és erővel. A mozgás és a sport azonnal jobb arcszínt ad, és néhány hét múlva már láthatja az első nagyobb változásokat a mérlegen.

Az egész idő alatt én és a csapatom állunk rendelkezésére. Legyen szó partneri termékek kínálatáról, finom receptekkel vagy gyalogos csoportunkban.
A 12 hetes fogyókúrán való részvétellel stúdiónkban heti rendszerességgel egyéni támogatásra jogosult. Ott az aktuális állapotodat méréssel és méréssel határozzák meg, és folyamatosan optimalizálják. Mindenféle kérdés megválaszolható itt, és sok támogatást kap a csoporttól. Ha eszmét cserél másokkal, hasznos megoldásokat is találhat magának. Itt bármikor megállapodhat egyéni heti tervéről, és edzőinkkel megtervezheti a következő lépéseket.

Együtt teszünk egy-egy lépést.

Felnőtteknek, serdülőknek, időseknek és sportolóknak személyre szabott és személyre szabott útmutatót kínálunk az egészséges életmódhoz. Ezért a táplálkozási tervet is egyénenként kell elkészíteni és végrehajtani. Akár fogyni szeretne, akár egészségesen szeretne enni, vagy kontrolláltan akar hízni, minden igényére megoldást kínálunk.

Amit tudnod kell:

Megkapja személyes táplálkozási tervét, ha az anamnézis alapján úgy dönt, hogy részt vesz egyéni vagy csoportos coachingunkban. Ez a 12 hetes tanfolyam 119 euróba kerül, és különféle szolgáltatásokat tartalmaz.
Hetente egyszer találkozunk egy táplálkozási workshopra, hogy új és érdekes témákat vitassunk meg. Ennek megfelelően ingyen kap további tantárgyhoz kapcsolódó tananyagokat. Minden wellness edzőnk a helyszínen áll, hogy átfogó és személyes tanácsokat adjon Önnek. Minden héten bioimpedancia-elemzést végeznek, hogy ellenőrizzék és áttekintést nyújtsanak arról, hogy mi már elért, és hogyan lehet tovább javítani. Különösen vonzóvá válik a 12 hetes tanfolyam végén, amikor a győztest választják. Aki elveszíti a legtöbb testzsírszázalékot, nagyszerű díjakat nyer velünk.