Készítsen zöld teát a fogyásért Dr

TheVert> Fogyás> Felkészülés a fogyásra

zöld

elveszíti a hasát, miközben zöld teát iszik

A zöld tea fogyásának figyelemmel kísérése: folyadék mennyisége, tea típusa, napszak, adagolás, hőmérséklet és az infúzió időtartama.

Zöld tea fogyáshoz ?

Számos tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea vagy a zöld tea kivonatok rendszeres fogyasztása hozzájárul ehhez hanganyagcsere valamint a bazális anyagcsere szintjének növelésére. Ezek a tényezők magyarázzák többek között azt, hogy a zöld tea miért járul hozzá a fogyáshoz. Nem minden (erjesztetlen) zöld teának van azonos hatása és kémiai tulajdonságai. Valójában nagyszámú zöld teafaj létezik, amelyek mindegyikének sajátos erényei vannak. Az optimális hatás érdekében javasoljuk, hogy minden nap különféle, kiváló minőségű japán zöld teát (gőzben pörkölt) fogyasszanak, amelyek kiegészítik egymást. A „Wok-pörkölt” zöld tea, amely gyakorlatilag kizárólag Kínában és Indiában működik, igen sokkal kevésbé hatékony ezen a területen. A zöld tea általános egészségre gyakorolt ​​előnyei és az anyagcsere stimulációjának szintje nyilvánvalóan a minőségtől és ezért a benne található tápanyag-komplextől függ. Ezek a paraméterek főleg a következő elemekkel mérhetők:

  • Tea típus választott (csak gőzben sült és nem wok pörkölt).
  • Minőség/know-how az ültetvényről, ahonnan származik.
  • Módja készítmény tea.

A fogyás konkrét előkészítési tippjein kívül megnézheti a zöld tea elkészítésének általános cikkét is. Számos alapvető tényező és eszköz létfontosságú a tea megfelelő elkészítéséhez és a legjobb hatás eléréséhez e szokatlan gyógynövénytől. További információt a Zöld tea a betegségek ellen cikkben talál.

A zöld tea típusa

Az anyagcsere stimulálásához Sencha, Gyokuro és Bancha ajánlott. Gyokuro ideális reggel, Sencha délután ihat, Bancha pedig este kiváló (kevés koffein). Ezenkívül ajánlható a Matcha és a Benifuuki (porított zöld tea) fogyasztása. Zöld tea kivonat kiegészítőket is szedhet.

Zöld tea minőség

Kineziológiai (nem tudományos) megközelítéssel rendszeresen teszteljük a különböző teafajták hatékonyságát egymás között és ugyanazon kategórián belül. Elemzésünk azt mutatja, hogy a különféle teák 79% -tól (alapfok) pozitívan hatnak az egészségre. A minőség> 85% (prémium) alkalmas könnyű súlyproblémákra. Találkozó egyének számára súlyos anyagcsere-problémák (kifejezetten túlsúlyos vagy elhízott) legalább 90% -nál magasabb minőséget ajánlunk (szuperprémium).