Készülj fel a nyárra; Sporttáplálkozási szakember Dr

készülj

Az NHS (National Health Service) az Egyesült Királyság állami egészségügyi rendszere, a www.nhs.uk pedig a weboldaluk. Megvizsgálták az emberek elégedettségét a test megjelenésével, és amint az várható volt, magas volt azok aránya, akik azt mondták, hogy elégedetlenek, a nők 86% -a, a férfiak 50% -a. Tanulmányuk kimutatta, hogy:

- a legtöbb férfi (81%) és a nő (66%) elégedetlen a hasal

- a nők szintén elégedetlenek a comb megjelenésével (25%)

- és a férfiaknak is vannak problémáik a karjuk megjelenésével (9%)

A betegek megsegítése érdekében az NHS Choices elindította a Felkészülés a nyárra című programot. Ez egy olyan oldal, ahol bárki regisztrálhat a 4 szakasz egyikébe - fogyás, egészséges táplálkozás, fitnesz és edzés 5 km futáshoz. Az embereknek azt is javasoljuk, hogy jelentkezzenek be az NHS Facebook-oldalára, és tárják elé céljaikat mások előtt. Abból a megfigyelésből indultunk ki, hogy a közösségi hálózatok - barátok, partnerek, kollégák - a legfontosabb motivátorok azok számára, akik megpróbálnak ragaszkodni egy étel- és sportprogramhoz, és akik gyakran feladják, mert nincs támogatásuk. A heti e-mailek és a Facebook interakciója révén esélyeik egyre nagyobbak lesznek.

Tehát te is kipróbálhatod ezt a megközelítést, és ha nem tudsz kezelni, akkor a Superfit Nutrition Centerben várlak.

Vasárnap látjuk egymást a Forever Crossroads "Légy egészséges az Aloe Vera-val!"