Két edző nővér megmutatja a nőknek, hogyan lehet kettesben lefogyni
- Daniela David
- 2016. május 5. 1 perc olvasás
Bármennyire is izgalmasak az egyéni sportfoglalkozások, a csapatsportok jobb eredményeket hoznak. Ezt bizonyítják a nővérek is, akiket a virtuális térben Sculpt Sisters néven ismernek el. Hogyan lehet motiválni az internet-felhasználókat a fogyásra, lásd alább!
A Sculpt Sisters Vetty & Ness nővérei valóságos jelenségek az Instagramon. Több mint 125 ezer internet-felhasználó figyelte a két fiatal nő értékes tanulságokat kínál azoknak, akik változtatni akarnak étkezési szokásaikon vagy lemondani az ülőmozgásról.
A motivációs fitneszprogramokra, az ökölvívásra, a pilatesre, a súlyemelésre és a jógára szakosodott nővérek tánc és torna tanításával kezdték. A táncprogramok hatékonysága segítette őket abban, hogy képzett személyi edzőkké váljanak.
"Ha megvárjuk azt a pillanatot, amikor készen állunk, akkor egész életünkre várunk. Célunk, hogy az elkövetkező 5 évben 10 000 nőt "megformáljunk"", Mondja az edző nővérek.
A fotókon és videókon található életstílusuk valóban fertőző. Közös Instagram-fiókjukon rengeteg étellel kapcsolatos titkot, otthon gyakorolható sportszünetet és fontos páros edzési technikákat talál.
Példák egészséges, magas rosttartalmú, magas fehérjetartalmú ételekre:
Az egészséges életmód az önbecsülés bizonyítéka. Merítsen ihletet ezeken a nővéreken!