Két nap; A szerelem rázza meg a hasad; Műhely

Az otthoni képernyőn megjelenő „Love & Shake Your Belly” műhelymunkák nagy sikere után online tanfolyamaink a következő körbe kerülnek, és néhány újítást hoznak a kezdet elé, hogy Ön és a többi résztvevő még jobban szeresse a hasát varázsolni a nappaliba. És ezúttal minősített erősítést hoztam a fedélzetre ... Kíváncsi vagy, ki lesz a következő meglepetésvendég 2020. november 21–22 lesz?

Sandra és Petra:
Kettő egymásnak készült

Sandra és Petra több mint egy éve ismerkedtek meg, és ez azonnal felrobbant. Nemcsak emberi, hanem munkafilozófiájuk és módszereik is szinte azonosak és nagyon jól harmonizálnak egymással. Munkád egyszerűen tökéletesen kiegészíti egymást. Nagyon rövid idő elteltével vezették első közös "Love & Shake Your Belly" műhelyüket Hamburgban, később Petra rendszeresen gazdagította a hasi közösséget tudományos tartalmával és speciális ismereteivel. Legyen szó nagyszerű blogcikkjeiről, vagy az önszeretetről, Sandrával folytatott élő beszélgetésről. Petra exkluzív tartalommal és nagyobb egységekkel is hozzájárul a következő hasi nők előfizetéséhez. És most már alig várják, hogy megosszák veletek önszeretetük képességeit ... Összefogják koncentrált tudásukat, tapasztalataikat és erejüket, és megmutatják, hogyan kell ezt csinálni!

Az első két napban
"Szerelem és rázd meg a hasad" online workshop
a 2020. november 21–22!

Mivel két hasi szakértő tudásához, tippjeihez és erejéhez természetesen több helyre van szükség, most két napra bővítjük online workshopunkat! Ezen a két napon rengeteg energiát fogsz kapni a hatalmi beszélgetésekben, informatív előadásokban, táncos egységekben és csereprogramokban, visszatalálhatsz az erődhöz és az önszeretethez, és lerázhatod magadról minden kétséged!

Legyen részese az első kétnapos „Love & Shake Your Belly” online workshopnak, Sandra Wurster és Petra Schleifer részvételével!

legjobb
Barátnők csomag
260 €

Kicsik
Önimádat-
Party 410 €

A videó betöltésével elfogadja a Vimeo adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mi vár rád
négy faladban?

Hatalmas hatalmi beszélgetéseink során két hasunk asszonya elmagyarázza neked, hogyan nyerhetsz erőt és önszeretetet!
Hírhedt „Rázd meg a hasad” táncos egységeinkben felolvasztja önbizalommal kapcsolatos kétségeit és első kézből tapasztalja meg, hogy ez milyen szórakoztató lehet!
Alapos ismereteket szerez az étrendellenes kultúráról és az intuitív étkezésről!
"Inspirációs körünkben" egyéni kérdéseket tehet fel, ötleteket cserélhet másokkal és exkluzív inspirációs tippeket gyűjthet (könyvek, filmek stb.)!
Új hasi testével végre megoldja kihívását, és könnyedén integrálhatja a hasi tippeket és az újonnan megtanult módszereket a mindennapjaiba.!
A befejező, pihentető öngondoskodási meditáció során újra kapcsolatba lép önmagával, és hagyja, hogy minden működjön, amire az önszeretet műhelyünknek emlékeztetnie kell.

Nem egyedül fogja megtapasztalni ezt a csodálatos változást, hanem ossza meg tapasztalatait 18 különleges nővel, akikkel végtelen szórakozást, örömöt és lányi hatalmat fogunk tapasztalni ezen a két napon.

Annak érdekében, hogy minden résztvevő megkapja a megérdemelt figyelmet, online tanfolyamunk legfeljebb 18 helyre korlátozódik. Ezért érdemes gyorsnak lennie, hogy biztosítsa helyét.

Ott akarsz lenni?
Olyan egyszerű:

Helyeinkre nemcsak nagy a kereslet, hanem 18-ra is korlátozottak. Szóval érdemes gyorsnak lenni ebben az esetben! Ezúttal nemcsak az utazási költségeket takarítja meg, hanem időt is, és ehelyett kényelmesen otthon szerezheti hasi filozófiánkat, Sandra energiáját és Petra mélyreható ismereteit. Néhány nappal korábban e-mailben kap egy zoom linket. Ez azt jelenti, hogy nem kell több, mint internetkapcsolat és megjelenítő eszköz, legyen az laptop, tablet vagy mobiltelefon, hogy ott lehessen. Javasoljuk a legnagyobb képernyő használatát, hogy mindent tisztán láthasson.

Adjon alkalmat arra, hogy ezzel a nappal gazdagítsa életét, és fontos tagjává válhassunk amúgy is csodálatos és erős hasi közösségünknek, amely már egyre kevésbé szívja a gyomrát!

További ajánlat: Legendás hasi csomagunk

Kiegészítő különlegességként felajánljuk nektek a legendás hasi csomagunkat, amelynek összértéke meghaladja az 53,00 eurót, verhetetlen 30,00 euróért! Ez egyáltalán nem kötelező a workshopon való részvételhez, de nagyszerű kiegészítő támogatás az Ön számára!

legjobb
Barátnők csomag
260 €

Kicsik
Önimádat-
Party 410 €

Mindkét nap ill
Sandra és Petra ott!

Rázza meg a hasát Sandrával

Inspirációs beszélgetés Petrával

Rázza meg a hasát Sandrával

Tej és méz földje - fantáziaút Petrával

Inspirációs kör (kérdések és cserék)

Az elmúlt 13 évben tánctanárként Sandra örömmel rázta meg a zsákmányát sokféle nővel és lánnyal, akik természetesen mind másképp néztek ki. Sajnos megdöbbenéssel kellett észrevennie, hogy mindenki csak egy dolgot akar: úgy nézni ki, mint a televízióban és társaiban élő nők . Ez Miss Wursterünknek hosszú gyomorfájdalmat okozott, mígnem úgy döntött, hogy kis dübörgéseivel elindul, és a táncházon kívüli nőket arra ösztönzi, hogy fogadják el magukat és tanuljanak meg szeretni. Ő írta első könyvét: "Az élet túl rövid ahhoz, hogy behúzza a gyomrod", és létrehozta az egyedülálló "Love & Shake Your Belly" műhelyt, amely motiváló előadáselemekből, erőteljes és egyben érzéki táncegységekből, majd pihentető meditációs gyakorlatokból áll. Ne aggódjon, nem kell semmilyen korábbi táncismeret. Mert nálunk a „tánc a sorból” nem csak megengedett! Szeretnénk lerázni minden önbizalommal kapcsolatos kétségünket, jól éreznénk magunkat, és nem hajszolnánk különösebb eredményt.

„L. & S.Y.B.” workshopjaink során Sandra & Petra azt is megmutatja, hogyan válhat saját rajongójává, hogyan erősítheti önbizalmát, és hogyan lehet bátorság a saját igazságának megélésére. Hogyan léphet ki a diétás mentalitásból, és az intuitív étkezéssel újra békét köthet étkezési magatartásával. Azt akarjuk, hogy még több "én-felületet" vegyen és higgyen határtalan lehetőségeiben. Mert a legnagyobb "problémás területeid" többnyire csak a saját gondolataid.

Megismeri hasi filozófiánkat és a megfelelő hasi gyakorlatokat,
akik Németországban több száz nőt segítettek és inspiráltak arra, hogy saját legnagyobb rajongóik legyenek. Legyél te is részese!
A műhely célcsoportja ugyanolyan sokszínű, mint maga a műhely: tanárok, iskolások, nyugdíjasok, vállalkozók, egész klubok, diákok, fiatalok, idősek, kicsiek, nagyok, félénkek és vadak barátai.

legjobb
Barátnők csomag
260 €

Kicsik
Önimádat-
Party 410 €

Bellywoman alapító, szerző és látnok

Végigtáncolom az életkedvvel teli világot. Eredetileg képzett táncpedagógus vagyok, és testemet és életemet ünnepelem. A modern önszeretet platform, a „Bauchfrauen” megalapításával, amely a test pozitivitását és a személyiség fejlődését hirdeti, két másik szenvedélyt tudtam ötvözni - rendkívüli megjelenés kialakítása és a zsákmány megrázása. Régóta világos számomra, hogy a legfontosabb kiegészítő a saját önbizalmad. Előadásaim és műhelyeim során arra ösztönözöm az embereket, hogy fedezzék fel önbecsülésüket. Üzenetem: "Az igazi szépség az a bátorság, hogy önmagad legyél és a saját igazságod szerint élj."
Így a diszlexia ellenére írtam az első könyvemet „Az élet túl rövid ahhoz, hogy behúzhasd a hasadat”, és a „Rázd meg a hasadat” táncegységeinkben nemcsak azt mutatom meg neked, hogyan kell lerázni az önbizalommal kapcsolatos kétségeidet, hanem azt is, hogyan kell magadat laposítani. veszi magát láthatóvá és hallhatóvá.

Táplálkozási szakember,
Traumaterapeuta és érzelmi edző

Első diétámat 9 éves koromban kezdtem. Nem azért, mert hihetetlenül meghaladtam a szokásos súlyt, hanem azért, mert a szüleim attól tartottak, hogy ez így jöhet. Már akkor is kérdés volt a kövér gyermek, és a szülőket arra bíztatták, hogy látják gyermekük fogyását, még akkor is, ha nem volt sem biztonságos módszer, sem pedig a súlya semmilyen módon nem romlott. Javasolták, hogy tegyenek lépéseket a belükből, és az olyan gyerekeket, mint én, már kicsi korukban bedobták a diétás spirálba.

Amikor elkezdtem az első diétát, éreztem, hogy tartósan irányított vagyok. Az éhségemet nem én értékeltem, hanem kívülről. - Már nem lehet éhes. Olyan sokat ettél már. Nem is ennék ilyet. Merre tart ez? Hogy néz ki? ”Végtelen kommentek születtek a megjelenésemről és az étkezési szokásaimról. A családomban ez így volt: mindenkinek, aki beleillik a standardizált testmintába, jól és élvezettel kell ennie, a többiek kérem, ne. Úgy éreztem, bármit is csinálok, ez nem volt elég. Felhagytam a próbálkozással és lázadtam, ahogy öregedtem. Titokban ettem és dohányoztam, az iskolában pedig egyre rosszabbul lettem. Ha valami történt, ami bántott, akkor lefogytam. A fiú, akibe szerelmes voltam, nem akart, vagy valami nem működött azonnal - ez csak azért lehet, mert “túl kövér, hülye és fegyelmezetlen vagyok”. Miután megfogalmaztam ezt a véleményemet magamról, folyamatosan teljesítettem a saját hitemet abban.

Táplálkozási osztályba jártam, remélve, hogy ott megtanulok mindent, amire szükségem van. Aztán táplálkozástudományokat tanultam, majd egy szoftvercégnél dolgoztam a cukrásziparban, később pedig a funkcionális élelmiszerek területén. Egyetemeken végeztem tanulmányokat, munkacsoportokat alapítottam, és a "fogyás és egészséges táplálkozás, szuperételek és kiegészítők" témák mindig ott voltak.

Súly szempontjából nem tett jót nekem. Folyamatosan váltogattam az egyik étrendről a másikra, kényszeresen gyakoroltam, amíg meg nem sérültem, és éhség, fogyás, mértéktelen evés, kényszeres testmozgás és sérülés körforgásába kerültem. Soha nem voltam olyan ambiciózus, mint a fogyás a munkám egyetlen területén sem. Egyetlen téma sem volt olyan fontos, mint karcsú. Öt év szénhidrátcsökkentés és alacsony súly után személyi meghibásodás történt, és a varratoknál törtem. Nem tudtam és nem is akartam. Annyira kimerültem, hogy ma azt mondanám, hogy diétás kiégésem van.

Sokáig tartott a regenerációm. A gyógyulás idején híztam - nagyon! És meg kellett tanulnom elviselni, anélkül, hogy visszaesnék a fogyókúra és az evés körforgásába. Idővel megtanultam az intuitív étkezést, minden méretben felfaltam az egészséget, és olyan dolgokat tanultam meg, amelyeket tanulmányaim során meg kellett volna tanulnom.

Megdöbbentő az is, hogy több táplálkozási szakember eszik étkezési rendellenességeket, mint más szakmai csoportok emberei. Tehát nem csoda, hogy sok vakfoltunk van ezen a területen. Ma hálás vagyok, hogy ez a bontásom megtörtént, különben valószínűleg továbbra is alacsony szénhidráttartalmú szószóló lennék, és drága életemet fogyókúrára pazarolnám. Ma hihetetlen szükségét érzem abban, hogy más nőknek segítsek otthont találni a testükben. És a biztonság, a biztonság és annak tudata, hogy elegendőek és szépek, bármilyen súlyúak is.