Két ruhaméret elvesztése lehetséges (étrend, ruhaméret)
Reális két méretet levenni? Valójában korábban volt M/L-m, most XL-ben van, és L csak megfelel ^^
Lehetséges, hogy M és L később újra bejön nekem? Fogyókúrára ad okot újévtől ^^
5 válasz
Reálisan, igen. Ez csak az időszaktól függ. Ez néhány héten belül nem lehetséges, de valószínűleg egy év múlva;) 10 hónap alatt 2 ruhaméretet és 20 kg-ot fogytam egyszerűen azért, mert megváltoztattam az étrendemet és többet sportoltam. 2 éve gond nélkül tartom ezt a súlyt
Természetesen lehetséges, de ez eltart egy ideig. Majdnem 1,5 évbe telt 3 ruhaméret. 52-es volt, és most 46-os van. Szilveszter után most megtámadom a 44-et.
Miért lehet ez irreális? Az is reális, hogy ha akarja, beilleszthető egy S-be. Változtassa meg étrendjét, sportoljon és igyon sok vizet és cukrozatlan italokat. Már működik. sok sikert
Szinte véletlenül elveszítettem 1 ruhaméretet egy éven belül. Abban az évben nagyon hülye étkezési időm volt a továbbképzés miatt, ezért napi 1 liter alacsony zsírtartalmú tejet ittam "vacsoraként".
Miért ne lehetne ez - kipróbálnám diétával a sportot, 90% a kockázata annak, hogy a jojo-effektus bekövetkezik.
hasonló kérdések
1,83 méter magas vagyok, és jelenleg kb. 80 kg. Nekem 40-es nadrágom van, és szeretnék ismét a régi 38-as farmernadrághoz passzolni. Talán valaki tudja, mennyit kell veszítenie? vagy mennyi mozgástér van a két méret között?
1,70 m magas vagyok és 112 kg súlyú. 7 hónap múlva újra látom az álom emberemet.
Hány fontot lenne reális leadni ebben az időszakban? Néhány évvel ezelőtt 57 kg-ot nyomtam, és sokat nyertem traumától. Számomra egyértelmű, hogy nem fogom olyan gyorsan elérni az álom súlyát. Nem is szeretnék diétázni, inkább fogyókúrázni az étrend változásával (kevesebb édesség, kevesebb banán és szőlő, de több egészséges gyümölcs és zöldség).
Hány kiló lehetséges ilyen módon? Vajon sikerül-e 50 kilót leadnom, vagy ez irreális?
Már most is köszönök minden választ
szia, így a barátnőm súlya 97 kg és 1,65 között van, és szeretne 77 kg-ra jönni, én 1,75 vagyok, és 75 kg-os súlya 60 kg-ra akarna eljutni, mennyi időre van szüksége 15-20 kg-ra? Nemrégiben elkezdtem a diétát, és két hét alatt 1,5-2 kg-ot fogytam, de ismét feladtam. Tehát, ha most 2017. november 1-jétől kezdjük, akkor reális-e ennyire fogyni áprilisig? 5 hónap, és vannak olyan tippjeid, mint
Szeretnék 30 napig sárgarépa-diétát folytatni, az egyik oldalon 2 ruhamérettel kisebb azt írja, hogy megkapom. De tudja valaki pontosan, hogy mennyit veszíthet 30 nap alatt? köszönöm
Úgy terveztem, hogy kb. 5 kilót leadok 1 hét alatt, ez a jo-jo hatás nélkül lehetséges?
Valójában nem tudom, hány fontot akarok leadni, mert csak annyit akarok tenni, hogy megszabadulok a gyomromtól, 1 hét alatt megtehető?
Hogyan lehet fogyni testmozgás, diéta és éhezés nélkül
Abszolút nem vagyok sportfanatikus (f/17). Megállapítottam, hogy nagyon nagy melleim vannak, amelyek nem illenek hozzám, mert egy kicsit kisebb és finomabb vagyok. Nekem még A vagy B melltartóm is lenne. Fogyhatsz-e diétával a mellen?
Hogyan fogyhatok le a Garcinia cambogia-val? Mennyit fogyna, ha naponta háromszor bevenném a tablettát? Számít ez? Tehát hány kg lenne reális 2 hónap alatt lefogyni?
Több mint egy éve diétázom, 31 kilót fogytam és további 17 kilót fogok fogyni. Sikerül 4 kilót leadnom július 17-ig, azaz 36 napon belül?
Tehát 2 tojás, egy kis margarin (kb. Annyi, amennyit egy vagy két kenyérre elfért), egy kis só és bors - semmi köze hozzá, semmi kenyér stb. Ma ettem két tányér tésztát, savanyú káposztát és sonkát, egy banánt reggel között. Gyümölcs (és egy Starbucks turmix), és rántottát akartam magamnak csinálni, de fogyni készülök.
De nem akarok diétázni, mivel ismerem a különféle étrendeket és a mindig következő jojó-hatást, és most megpróbálom az egészséges táplálkozást és a testmozgást. Tudom, hogy nem a lehető leggyorsabb fogyásról van szó, hanem a tartós fogyásról, és hogy ez nem lesz olyan egyszerű (a visszaesések biztosan következnek). Körülbelül 8 hónap múlva lesz érettségim, és akkor szeretném, ha végre visszatérne álmom alakja. Tehát hány kilogramm reális?
Mindig azt mondják, hogy a diétáknak nincs, vagy csak rövid távon vannak sikereik. Tehát nem jobb tartósan lefogyni, csak több testmozgás és sport révén? Ez lehetséges?
Helló, a patkányom valahogy annyira meghízott . a gyomra így lóg. De hogyan ? Nem akarom, hogy éhen haljon! De abszolút le kell fogynia . (mit ehet? Mikor? Mennyit?) Lg
Fogyni akarok. Tudna ajánlani egy diétát vagy egy nem túl sziklás utat a tartós fogyáshoz? Esetleg könyveket? Csak írj mindent, amit tudsz! Előre is köszönöm!