Keto Buns - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú zsemle vasárnapi villásreggelihez

Ketogén zsemle - bolyhos puha keto zsemle vasárnapi villásreggelihez

Vasárnap reggel - Brunch idő jönnek a lányok! Azt kell mondanom, hogy a baráti körömben a legtöbb lány tudja, mi az egészséges táplálkozás, és sportol. Hogy őszinte legyek, valójában nagyon megkönnyebbültem, hogy a lányok legalább részben megértik és tiszteletben tartják az étrendemet. Szerintem nagyon jó, hogy a lányok alkalmazkodnak az étrendemhez, amikor reggelizek, és nem baj, ha reggelire ketogén tekercs vagy keto zsemle van (még akkor is, ha felajánlottam, hogy normál tekercset vásárol a pékségben).

100 000 ketogén zsemle kísérlet (legalábbis nekem ez így tűnik ^ ^)

Miután megpróbáltam sütni néhány zsemlét, és nem mindig lelkesedtem az eredményekért - tegnap megtaláltam a végső keto zsemle receptet. A tekercseknek nincs íze, mint a diónak, bár az őrölt mandula az alapja az alapanyagnak, bolyhos és könnyű. Nincs ragacsos utóízük, és könnyen emészthető a „magas” zsírtartalom ellenére.

Az én szemem szerint ezeknek a tekercseknek nem olyan az íze, mint a legtöbb alacsony zsírtartalmú vagy diétás zsemlének. A következő hétvégén mindenképpen megismétlem őket! És már gondoltam a szendvicsek egyik vagy másik receptötletére.

Légy kíváncsi, hogy szaftos lesz 😉

PS: A hosszúkás és sötétbarna tekercsekről beszélünk, a világosak azok, amelyek a FODMAP diétát fogyasztó barátomnak szólnak.

---