Keto dupla csokoládé chips sütemények; Dupla csokoládé cookie-k; KetoMeals
A ketogén étrend mellett nem kell megtenni finom sütik (beleértve a karácsonyi sütiket) nélkül. Erről gondoskodom az új keto receptemmel a csokis sütiért.
Miután tegnap közzétették az alacsony szénhidráttartalmú fahéjcsillag-receptet ezen az élelmiszerblogon, ma el fogjuk mondani az emeletes csokoládé chipes süti receptjét. Természetesen a kettős keksz, amely angolul "Double Chocolate Cookies" néven ismert és népszerű, alacsony szénhidráttartalmú (LCHF). Így a csokis süti falatozása közben nem dob ki a ketózis.
Keto emeletes csokoládé keksz
Próbálja ki ezeket a Keto Chocolate Double Decker sütiket. Keto Diet Chocolate Chip Cookie-k cukor nélkül és alacsony szénhidráttartalommal. Karácsonyi sütiként, vagy édes harapnivalóként az év bármely más szakában!
Csokoládé chip sütik - Táplálkozási tények
Tápérték g/csokoládé kettős keksz
Kalóriaeloszlás (zsír, fehérje, szénhidrát) százalékban
Alacsony szénhidráttartalmú dupla csokoládé süti. Keto Diet csokoládé chip sütik cukor nélkül. Szerezd meg a #keto #lchf #lowcarb receptet
Összetevők és elkészítés
Hozzávalók a csokis süti recepthez
★ őrölt mogyoró ★ sütőpor ★ só ★ vaj ★ tojás ★ dióolaj ★ eritrit ★ vanília aroma ★ étcsokoládé 99% kakaó ★ jeges cukor-etritol ★
A mennyiségeket lásd alább.
A csokis süti elkészítése
Keksz tészta
A csokoládé keksz tészta összes összetevőjét (lehetőleg konyhai robotgépben) tésztává gyúrjuk. Egy evőkanál segítségével kenjünk 16 tésztagolyót a tepsire, és nyomjuk meg lekerekített formára. Körülbelül 10 percig sütjük a süteményt a sütőben, vegyük ki és hagyjuk jól kihűlni.
Használt konyhai kiegészítők
A Kitchen Aid Artisan konyhai robotgéppel készítettem a tésztát a dupla csokis sütihez. Egyszerűen verhetetlen sütéshez!
Csokoládé töltelék
Vízfürdőben megolvasztjuk az étcsokoládét. Addig keverjük a vajat, a porcukor-eritritet és a vanília aromát, amíg sima nem lesz. A csokoládékeveréket egyenletesen elosztjuk a kihűlt kekszen, kettőt összenyomunk és tálaljuk.
Az alábbiakban megtalálhatja a ketogén csokoládé cookie-k részletes, illusztrált receptjeit.
A szendvics
Németországban a 2008-ban eladott szinte minden ötödik keksz emeletes keksz volt (vagy emeletes keksz). A leghíresebb kettős keksz természetesen a herceg szerepe. De ketogénben nem létezik - tartsa távol az ujjait 🙂 !
Ez a csokoládé kettős keksz recept nemcsak a karácsonyhoz illik, hanem közvetlenül a ketogén étrendbe is belefér. Mivel a csokis süti sok egészséges zsírt, némi fehérjét és kevés szénhidrátot tartalmaz.
Emeletes csokoládé chips
összetevők
Keksz tészta
- 150 g őrölt mogyoró
- 1 teáskanál sütőpor
- 1/8 teáskanál só
- 20 g vajat
- 45 ml dióolaj
- 60 g eritrit
- 1 tojás
- 1/2 teáskanál vanília ízű
töltő
- 50 g étcsokoládé 99% -os kakaó
- 30 g eritrit porcukor
- 35 g vajat
- 1/4 teáskanál vanília aroma
Utasítás
Cookie-k
Keksz töltelék
Receptjegyzetek
1 keksz = 1 adag
Sütik és sütik, vegetáriánus receptek
Érdekelhet még
Keto zsemlét
Alacsony szénhidráttartalmú zsemle - Keto recept. A keto tekercs íze édes (pl. Alacsony szénhidráttartalmú/keto lekvárral) és sós öntetek - ízlésétől függően. Remek alternatíva a keto reggelihez!
Lime Mousse • LowCarb Keto recept
Snack az alacsony szénhidráttartalmú desszertből, és még mindig fogyjon. Próbálja ki mész ízű keto desszertünket. Gyümölcsös friss keto recept cukor nélkül.
Kókuszos csokoládé keto zsírbombák
Keto zsírbombák: Ketogén recept szénhidrát nélkül, kókusz-csokoládé ízzel. Amikor kókuszos csokoládé zsírbombákat rágcsál, nem kell bűntudatot éreznie. A Kövérbombák csodálatosan illenek az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú és ketogén étrendekhez.
Sült karfiol
Sült karfiol, alacsony szénhidráttartalmú keto recept. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A sült karfiol tálalható köretként vagy főételként.
Először is, egy nagy dicséret az általad felépített nagyszerű blogért! Az első sós receptjeit már kipróbáltam, nekem nagyon ízlik. Mivel mindenekelőtt szeretem az édességeket, most szeretném kipróbálni a kettős keksz receptjét. Most nincs eritritem, és szeretném tudni, helyettesíthetem-e stevia-val?
Üdvözlettel
írisz
Szia Iris,
Nagyon köszönöm a nagy bókot. Nagyon örülök, hogy szeretik és megkóstolják a recepteket. Eddig csak eritrites emeletes kekszeket próbáltam ki. Sütéskor a térfogat mennyiségére is szükség van. Még egy csomag stevia-t összekevertem eritrittel. Használt, mint a normál cukor. Ennek akkor is működnie kell. Tiszta stevia porral alig tudok elképzelni jó sütési eredményt. Ó, igen, ami a (lehetséges) ételblog-projektedet illeti: Maradj velünk - hamarosan segítünk!