Keto - Igazán egészséges Könyv rendelés esetén ingyenes szállítás
Írjon megjegyzést a "Keto - really healthy".
Brigitte Karner, Ulrike Gonder
Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalom kezdőknek
Jürgen Vormann, Maiko Kerner
Ketogén diéta kezdőknek
Jimmy Moore, Eric C. Westman
Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú vegetáriánus
Jürgen Vormann, Malika Stenger
Matthaei Bettina, Ulrike Gonder
A ketogén diéta kézikönyve
Kedvenc receptek cukorbetegek számára
Elisabeth Lange, Astrid Büscher
Aseem Malhotra, Donal O'Neill
Doris Lübke, Berend Willlms
Élvezze a cukorbetegek vegetáriánus ételeit
Miriam Schaufler, Walter A. Drössler
Sven-David Müller, Christiane Weißenberger
Simone Weuthen, Marc Weuthen
Keto dieta. Revoljucionnaja sistema pitanija, kotoraja pomozhet pohudet 'i "nauchit" vash organizm prevrashhat' zhiry v
Fogyjon le és gyógyuljon meg az optimalizált keto étrenddel
Brigitte Karner, Ulrike Gonder
Peter Heilmeyer, Ulrike Gonder
Peter Heilmeyer, Ulrike Gonder
Keto konyha kezdőknek: receptek és erőforrások
Ulrike Gonder, Dorothee Stuth
Kókuszolaj (nem csak) az agy számára!
Matthaei Bettina, Ulrike Gonder
Keto konyha kezdőknek: receptek és erőforrások
Ulrike Gonder, Dorothee Stuth
Kókuszolaj (nem csak) az agy számára!
Matthaei Bettina, Ulrike Gonder
Ulrike Gonder, Heike Lemberger, Nicolai Worm
Matthaei Bettina, Ulrike Gonder
- Szerzők: Brigitte Karner, Ulrike Gonder
- Új kiadás, újranyomás, 192 oldal, méretek: 19,3 x 24,6 cm, keménytáblás, német
- Kiadó: ZS Zabert und Sandmann
- ISBN-10: 3965840045
- ISBN-13: 9783965840041
- Megjelenés dátuma: 2020.01.03
Írjon megjegyzést a "Keto - really healthy".
- először a legrelevánsabb minősítés
- először a leghasznosabb áttekintés
- legújabb minősítés az első
- a legjobb értékelés az első
- először a legrosszabb minősítés
- összes
- kiváló
- nagyon jó
- Jól
- kevésbé jól
- rossz
10. nak,-nek 19-én Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést
A ketogén étrend egyértelműen meg van magyarázva.
A "Keto - igazán egészséges" című könyvet dr. Brigitte Karner és Ulrike Gonder írtak. Inga Pfannebecker és Antje Brunnabend is együttműködött. Miss Dr. Karner az általános és táplálkozási orvoslás szakembere, valamint fitoterapeuta. Ms. Gonder táplálkozási szakember.
A könyv a ketogén étrendről szóló általános információkból, több mint 60 megfelelő receptből, valamint speciális információkból és tippekből áll, beleértve a különféle betegségek, például a cukorbetegség, a bél- és autoimmun betegségek adatait és tilalmait.
Tájékoztatást nyújtunk arról, hogy mi a ketogén étrend, milyen előnyökkel jár, mit kell figyelembe venni, mely ételek különösen alkalmasak és melyek nem. Ezen kívül különféle mítoszokat magyaráznak.
A receptek reggelire, ebédre és vacsorára, valamint édességekre és italokra vonatkoznak. Az ikonok segítségével első pillantásra láthatja, hogy a recept vegetáriánus, vegán, gluténmentes, laktózmentes és/vagy ideális-e a fogyáshoz. Nagyon tetszett néhány recept moduláris elve is. Itt mindenki kiválaszthatja kedvenc összetevőjét egy-egy terület különböző összetevői közül. A variálás különböző lehetőségei miatt nincs unalom a recept többszöri megvalósításakor. A receptekben megadják a ketogén arányt (a zsír arányát a fehérje és a szénhidrát összegéhez). Előzetesen elmagyarázzák, hogyan lehet a recepteket hizlalni (növelve a zsírtartalmat) az edény ketonképző képességének növelése érdekében.
A szövegeket érthető módon írják, és világossá válik, hogy a ketózis milyen előnyökkel jár. Azt is meg kell jegyezni, hogy fegyelemre van szükség, különösen a ketogén étrend elején. Mivel a szerző szerint az első két-három hónapban a lehető legszorosabban kell betartani az irányelveket a stabil ketózis előnyeinek kiaknázása érdekében.
Összességében nagyon tetszett a könyv, mind a benne lévő információk, mind a mindennapi receptek, tippek és javaslatok, valamint a különféle betegségekre vonatkozó tilalmak tekintetében. Ezért örömmel ajánlom mindenkinek, aki részt akar venni a ketogén étrendben.