Keto Nut Crackers; Szép és formás otthon
Az olyan emberekhez, mint én, akik általában kerülik a glutént és szeretik a diót is, ez a recept egész egyszerűen válasz az egészséges snack utáni vágyakozásunkra, és amely lehetővé teszi számunkra az egyes ételek okozta kellemetlenségek elkerülését. Legyen szó akár a következő étkezésig tartó falatról, akár filmnézés közbeni uzsonnáról, ezek a kekszek biztosan tetszeni fognak. És mi van a parfümrel főzés közben!
Amellett, hogy abszolút finom, kiváló minőségű tápanyagokkal táplálják a tested. Az egyetlen probléma, mint a chipsekkel, a túl sok evés! Vegye ki a részét, és tegye félre a többit. Ellenkező esetben a saját felelősségére.
A recept a mennyiségeket grammban és ml-ben jelzi. A grammokban megadott érték nagyon pontos, és én inkább egy skálát használok, meghívom Önt, hogy tegye ugyanezt a homogén eredmények érdekében. A Canadian Tyresnél vásárolt Star-Frit mérleget használom. Gyakran eladó.
Ha kerüljük a gabonatermékek fogyasztását, vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet választottunk, ezek a kekszek lehetővé teszik a vágy kielégítését.
- 250 ml egész mandula - 150 g
- 250 ml pekándió - 100 g
- 250 ml dió - 90g
- 125 ml tökmag - 60g
- 60 ml szezámmag - 35g
- 60 ml lenmag - 35 g
- 60 ml chia mag - 40 g
- 5 ml só
Megolvasztjuk a kókuszolajat. lefoglal.
Helyezze a dióféléket és a magokat a konyhai robotgépbe a sóval, és keverje addig, amíg az állaga durva nedves homokra nem hasonlít. Körülbelül 1-2 percig nem több.