Ketogén étrend; 2-es típusú cukorbetegség SUPER KETO
Gyakran felteszik nekem a kérdést: Folytathat-e ketogén étrendet cukorbetegség esetén? És ez mindig valami, amit nagyon élvezek, mert nem csak LEHET, hanem valójában szisztematikusan be kellene kapcsolódnunk a cukorbetegség elleni harcba! (ahelyett, hogy rosszabbá tenné az inzulin bevitelével). Mivel a ketogén diéta A megoldás a 2-es típusú cukorbetegségre ?
A JÓ SZÉP INSULINIPAR
Szóval megkíméllek egy kis útikönyvet, amely ezt elmagyarázza neked a cukorbetegség adatai félelmetesek az Egyesült Államokban és Európában, hogy ez robbanás, és ami még rosszabb, egyre fiatalabb embereket, és egyre több gyermeket érint. Azt hiszem, erre már gondolsz.
A probléma az, hogy ma, amikor cukorbetegségben szenved, senki nem magyarázza el, hogyan is működik valójában. Csak azt tanítják neked, hogyan kell kezelni a KÖVETKEZMÉNYEKET.
- - Túl sok cukor van a vérében? Vegyen egy lövést inzulint! "
- "Nincs elég cukor a vérében? (mert túl sok inzulint vett be?) Van egy kis kóla- vagy cukorkocka! "
Senki sem mondja meg, HOGYAN TÖRTÉNIK, hogy egyre rosszabbul vagy rosszabbul szenved a cukorbetegség. Senki nem mondja meg, hogy amit csinál, az hosszú távon csak súlyosbíthatja a problémát. És mindenekelőtt senki nem magyarázza meg neked, HOGYAN kezelheted a problémát a bázison. Hogyan kell kezelni az okot, nem pedig a következményeket. Hogyan lehet STABIL a vércukorszint, ahelyett, hogy kimerítenéd magad, egyensúlyozva és kiegyensúlyozva a vércukorszintet.
(De hé, megértettük, hogy az inzulingyártók nem nagyon érdeklődnek irántad, hogy tudod ezt ...)
Mi okozza a 2. típusú cukorbetegségeket
Menjünk közvetlenül arra, ami érdekel minket: Végül mi az oka a 2-es típusú cukorbetegségnek (vagy mi okozza az inzulinrezisztenciát? mert legyünk egyértelműek, ez ugyanaz !).
Mert egy olyan társadalomban vagyunk, amely meghív bennünket a tartós fogyasztásra.
A diétával kapcsolatos cukorbetegség arányait vizsgáló kutatások (PLOS One) mind ugyanazt mutatják: minél több cukrot fogyasztunk, annál több a cukorbetegség. És kortól, nemtől, háttértől vagy fizikai aktivitástól függetlenül.
Végül, a cukorbetegség olyan szorosan kapcsolódik a cukor és a szénhidrát fogyasztásához, amelyről most beszélünk inzulinrezisztencia VAGY szénhidrát intolerancia. Ez ugyanaz.
A MECHANIZMUS
Amikor cukrot eszel, a vércukorszinted (= vércukorszint) megemelkedik>, ami arra kényszeríti a hasnyálmirigyet, hogy inzulint termeljen.
- 1. következmény: a test ZSÍRT TÁROL (az inzulin a par excellence tároló hormon)
- 2. következmény: az inzulin túltermelése befolyásolja a leptint. Amikor a leptin már nem reagál, akkor már nem érzékeljük a jóllakottság jeleit. Tehát túl sokat eszünk.
Tehát ha nagyjából összefoglaljuk a problémát:
Cukor> Magas vércukorszint> inzulintermelés> zsírraktározás
Túl sok cukor> Vércukor túl gyakran/hosszú ideig> az inzulin túltermelése> leptin deregulációja> túlzott ételfogyasztás> túlzott zsírtartalom
Egy idő után, amikor túl sok szénhidrátot, túl sokat fogyasztunk, az inzulin már nem reagál. Vagyis már nem tudja csökkenteni a vércukorszintet. A cukrot már nem tudja bejutni a sejtekbe.
Hirtelen a test kénytelen egyre többet termelni. Minél többet megy, annál jobban romlik a jelenség, és a végén folyamatosan magas a vércukorszint, folyamatosan magas az inzulin, ami már egyáltalán nem hatékony. Ezt nevezzük inzulinrezisztenciának. Amellett, hogy az elhízás generátora, az inzulinrezisztencia rendkívül gyulladásos és egy csomó anyagcsere-problémát vet fel kaszkádban.