Ketogén étrend a rák kezelésében - Fitness Nation
A ketogén étrendet vagy a "keto" -ot a rák megelőzésében és kezelésében kifejtett potenciális előnyös szerepük alapján értékelik. A rák nem egyetlen betegség, inkább gyűjtemény, és meg kell látnunk, hogy milyen típusú rákra lehet hasznos, és miért nem.
Elemeztük az eddigi kutatásokat, hogy meghatározzuk az előnyöket, kockázatokat és ellenjavallatokat.
Mi a Ketogén diéta?
A ketogén étrend magas zsírtartalmú (55-60%), alacsony szénhidráttartalmú (5-10%), a fehérje pedig a közepén van, az összes kalória 30-35% -ával.
Ez ellentétben áll az USDA táplálkozási irányelveinek általános ajánlásaival:
- 20-35% zsír
- 10-35% fehérje
- 45-65% szénhidrát
Ennek az étrendnek az a szerepe, hogy energiát használjon a zsírégetés helyett glükóz. Ha nagyon kevés szénhidrátot fogyaszt, a test alkalmazkodási időszakon megy keresztül, amelyben ketontesteket kezd termelni.
Hatások a rákos sejtekre
A ketogén étrend egyik előnyös módja a ráksejtek "éheztetése". Sok évvel ezelőtt Otto Warburg azzal az elmélettel állt elő, hogy a rákos sejtek cukorból táplálkoznak, 1931-ben elnyerte a fiziológia vagy az orvostudomány Nobel-díját. Később az elmélet tovább fejlődött, és megállapították, hogy a rákos sejtek erősebbek és elérik a cukrot. normál sejtek előtt. De a keto étrendben hiányzik a cukor, majd a rákos sejtek ezt a gyengeségét kihasználják.
A sejtek alkalmazkodási képessége eltér. Egyes laboratóriumi vizsgálatok során kiderült, hogy a rákos sejtek nehezen tudják felhasználni a zsírt energiához. Tehát ez az elmélet előnyt jelent az egészséges sejtek számára, mert gyorsabban tudnak alkalmazkodni.
Azt is tudjuk, hogy a magas inzulinszint stimulálhatja a rákos sejtek növekedését. A ketogén étrendben az inzulinszint meredeken csökken a szénhidráthiány miatt.
Végül elemzést készítettünk a keton testekkel történő kiegészítésről. A kutatást egereken végezték. A laboratóriumban a ketontestű kiegészítők csökkentették a rákos sejtek vitalitását és növekedését.
A megelőzés előnyei
A rák akkor kezdődik, amikor a normál sejtek egy sor mutáción mennek keresztül. Néhány oka lehet genetikai hajlam, de a legtöbb mutáció az oxidatív stressz miatt idővel felhalmozódik.
Kétféle helyzetben csökkenthetjük a szabad gyököket:
- Fogyasszunk több antioxidánst a szabad gyökök termelésének leküzdésére.
- Csökkentse a szabad gyökök termelését és növelje a szervezet antioxidáns kapacitását.
A ketogén étrend segít a második helyzetben. Csökkenti a szabad gyökök termelését és növeli a szervezet antioxidáns kapacitását.
A mai napig azonban kevés emberi tanulmány készült. A létező bizonyította a ketogén étrend hatékonyságát a rák bizonyos típusainak leküzdésében. Ez az ételválasztás kiegészítő segítségnek és semmiképpen sem kezelésnek tekinthető. Egy ilyen változást meg kell beszélni orvosával.
Káros hatások:
A test fő energiaforrásának megváltoztatása nem lesz könnyű. Fáradtság, szédülés, hányás, csökkent testmozgással szembeni ellenállás és székrekedés. Ezek a hatások az első hetekben jelentkezhetnek, amíg megszokja a változást.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez a diéta hosszú távú hiányosságokhoz vezethet, csökken a vitaminok és ásványi anyagok bevitele. Bizonyos helyzetekben hamis pozitív teszt eredményhez vezethet.
következtetések
A ketogén étrendet hosszú távon nem tartom hatékonynak vagy egészségesnek, főleg a zöldségek és gyümölcsök hiánya miatt. Néhány kiigazítással sokkal egészségesebb étkezési stílust érhetünk el.
A kutatás még mindig gyerekcipőben jár. A legtöbb vizsgálatot a ketogén étrend és a fogyás közötti kapcsolatra végezték, és kevésbé a többi alanyra vonatkozóan.
Nagyon jó, hogy hozzáférünk az ilyen jellegű információkhoz, de bármilyen hasonló megbeszélést orvosával is meg kell folytatni.