Ketogén étrend autoimmun betegség esetén a tények!
Utolsó frissítés: 2020. március 17, 15:13
A „ketogén étrend” („keto”) nagyon népszerűvé vált az elmúlt években. Az autoimmun portál közösség ezért többször megkérdezi tőlünk, mennyire hasznos lehet a „keto” diéta az autoimmun betegek számára. Ma rávilágítunk erre a kérdésre.
Mi a "Keto" (rövid meghatározás)
"A ketogén étrend egy olyan szénhidráttartalmú, fehérje- és energiamérlegű, ezért magas zsírtartalmú étrendi táplálkozási forma, amely bizonyos szempontból utánozza az éhségcserét. Ebben a táplálkozási formában a test már nem a zsírból és a glükózból kapja az energiaigényét, hanem csak a zsírból és a szervezetben felépített glükózpótlóból, a névadó keton testekből.
A ketogén étrendet már sikeresen alkalmazzák terápiásan egyes betegségeknél. "
Mely betegségekben segít a ketogén étrend?
1) Neurodegeneratív betegségek:
Már alapvető bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a keto diéta csökkentheti a rohamokat a gyermekeknél. A jelenlegi kutatások reményt adnak arra, hogy a keto más neurodegeneratív betegségek esetén is hasznos lehet.
Ide tartozik az Alzheimer, a Parkinson és a sclerosis multiplex (SM). A dolgok jelenlegi állása szerint a tudomány feltételezi, hogy a további keton testek, mint az agysejtek további energiaforrása, segítenek megvédeni őket az adott betegségek által okozott gyulladás okozta károktól.
2) Elhízás és 2. típusú cukorbetegség:
Mivel a szervezet ketózisban felesleges zsírt éget, a keto diéta nagyon hatékony fegyver a kilók feleslege ellen. Hosszú távú vizsgálatok bebizonyították, hogy egy ilyen étrend alacsonyabb súlyt és BMI-t, alacsonyabb trigliceridszintet, LDL-koleszterint és alacsonyabb vércukorszintet eredményez. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez a fajta alacsony szénhidráttartalmú diéta növeli az inzulinérzékenységet.
"A Michigani Egyetem tanulmánya szerint 24 órán belül 3 alacsony szénhidráttartalmú étkezés több mint 30% -kal csökkenti az inzulinrezisztenciát."
3) rákos megbetegedések
A ketogén étrend azon kevés kezelések egyike lehet, amely nagy ígéretet mutat a rákos betegek számára. A legtöbb rákos sejt glükózzal (cukor) táplálkozik. Ha ez kevésbé van jelen a testben, a rákos sejtek „éhezhetnek”. Már 1987-ben tanulmányokat végeztek erről, amelyek alacsonyabb daganatnövekedést és nagyobb sikerélményeket eredményeztek a kemoterápiás betegeknél.
A ketogén étrend gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt jó eszköz lehet az autoimmun betegségek tünetei ellen. Ez a diétatípus elősegíti a glutation szintjét is, amely az immunrendszerünk egyik kulcsanyaga, és amely jelentős mértékben részt vesz a méregtelenítési folyamatokban. Az autoimmun betegségben szenvedőknek szinte mindig glutationhiányuk van.
Ha többet szeretne megtudni a keto-ról és arról, hogy milyen lehetőségek vannak, feltétlenül meg kell néznie a keto kongresszust.