Ketogén recept keto fahéjas tekercs; Allmyketo
Ezekben a fahéjas zsemlékben magas az egészséges zsírtartalom, hogy kedvenc reggelijének új csavart nyújtson. Élvezze ezeket a megnyugtató ételeket reggel egy csésze Keto kávéval vagy délutáni harapnivalóként !
Felkészülési idő: 10 perc
Főzési idő: 25 perc
Adagok: 12.
Hozzávalók:
1 1/2 csésze reszelt mozzarella
3/4 csésze mandulaliszt
2 evőkanál krémsajt
1 tojás
1/2 teáskanál sütőpor
2 evőkanál víz (fahéj köret)
2 evőkanál stevia (fahéj köret)
2 evőkanál. teáskanál fahéj (fahéj köret)
2 evőkanál krémsajt (hab)
1 evőkanál stevia (hab)
Utasítás:
- Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
- A mozzarellát és a krémsajtot felolvasztjuk a mikrohullámú sütőben (másfél percig, a főzés felénél kevergetve).
- Keverje hozzá a tojást a sajthoz. Hozzáadjuk a mandulalisztet és a sütőport. Keverjük össze egy villával, amíg be nem épül.
- Készítsen egy golyót tésztából, és ossza fel 6 golyóra.
- Hosszú tekercseket formázunk, és egy darab sütőpapírra helyezzük őket. Húzza ki a tésztát sodrófa segítségével, hogy minden tésztaréteg a lehető legvékonyabb legyen.
- Készítse elő a tölteléket úgy, hogy egy kis tálban összekeveri a vizet, az édesítőszert és a fahéjat.
- Osszuk el a tölteléket a lapított tésztatekercseken.
- Tekerje meg az összes tekercset, és vágja félbe az oldalán, hogy 12 zsemlét hozzon létre. Helyezze őket tapadásmentes tepsibe vagy piteformába.
- Helyezzük a sütőbe, és süssük 25 percig.
- Amíg a zsemlék a sütőben vannak, a tejszínt és az édesítőszert összekeverve készítsük el a habot.
- Szétosztjuk a forró brieseken és tálaljuk.