Ketosis, ket ket teste mit; cselekszik-e
Oldalsáv
Ketózis: erőteljes természetes kémiai mechanizmus a fogyás szolgálatában
A magas fehérjetartalmú étrend hatékonysága, amely lehetővé teszi a lokalizált és gyors fogyást, azon alapul, hogy a szervezetben kémiai reakció lép fel, az úgynevezett ketózis. Ha ez utóbbi néhány napot vesz igénybe, és a magas fehérjetartalmú étrend bizonyos kellemetlenségeket és sajátosságokat okoz, akkor ez rendkívül értékelhető a lipolízis kiváltásában.
Fedezze fel részlegünket, amely kifejezetten a magas fehérjetartalmú étrend elkötelezettje:
- Táplálkozási szakértőink gondosan kiválasztott több száz referenciája
- Minőségi fehérjék a legelismertebb márkák között
- Alacsony árak és akciók egész évben
- Tanácsadás és megrendelés lehetséges telefonon.
A ketózis mechanizmusa
A ketózis akkor fordul elő, amikor a trigliceridek (az adipocitákban tárolt tartalék zsír) a májba vándorolnak és ketontestekké alakulnak. Ez a reakció akkor következik be, amikor bizonyos glükózfüggő izmok sejtjei már nem eléggé ellátottak glükózzal. A test ekkor alternatív módot keres az energia létrehozására számukra.
A glükóz (amelyet elsősorban a szénhidrátok = cukrok juttatnak a szervezetbe) valóban nagyon fontos elem, különösen bizonyos szervek, például az agy esetében. Amíg az étrend elegendő glükózforrást (vagy akár felesleget) biztosít, a szervezet ezeket az izmok szükségleteire használja fel (és a felesleget triglicerid zsír formájában tárolja tartalékképzés céljából). Ha a test elégtelen a szénhidrátok tekintetében, ami éppen a magas fehérjetartalmú étrend aktív szakaszában van, a test ezért felszólítja ezeket a tartalékokat, hogy továbbra is teljes egészében táplálják a glükózfüggő sejteket és izmokat. Mivel a glükózfüggő sejtek nem tudják a triglicerideket úgy használni, ahogy vannak, keton testekké kell átalakítani őket a májban. Bármely gyors vagy lassú súlycsökkenés felgyülemli a ketontesteket. Minél több keton van, annál gyorsabb a fogyás. A keton test mennyisége a vizeletben is mérhető Kero-Diastik csíkokon keresztül.
Mivel a ketonokat a máj termeli, elengedhetetlen, hogy az utóbbiak jó egészségnek örvendjenek egyrészt a magas fehérjetartalmú étrend megkezdéséhez, másrészt pedig, hogy ne legyenek túlterhelve, annak kockázatával, hogy a ketózis munkája nem megfelelően végzik, és a súlycsökkenés nehezebb, sőt bizonyos esetekben nulla. Ez az oka annak, hogy a méregtelenítő kúrát nagyra értékelik az ilyen étrend megkezdése előtt.
Hogyan működik a ketózis?
Ha egy kicsit részletesebben foglalkozunk ezzel a folyamattal, akkor a szénhidrátbevitel csökkenésével kezdődik, amely enyhe hipoglikémiát okoz, amelyet a hasnyálmirigy és a központi idegrendszer észlel. Ez a "riasztás" számos reakcióhoz vezet: az inzulinszekréció csökkenése (az inzulin különösen a vércukorszint csökkentésére szolgál), a hiperglikémiás hormonok (glükagon, adrenalin, glükokortikoidok és növekedési hormon) termelésének növekedése. Ezek a hormonális változások olyan szabályozási mechanizmus aktiválásához vezetnek, amely helyreállítja a normális vércukorszintet. Ez a mechanizmus különösen a következőkön alapul: