Ketosis vs.
A ketózis és a ketoacidosis kifejezéseket gyakran összekeverik. Mi a különbség a ketózis és a veszélyes ketoacidózis között? Tudja meg, milyen tünetek jelentkeznek, és mi okozhatja az ilyen típusú metabolikus acidózist.
A legmagasabb tudományos előírások szerint írták, szakértők ellenőrizték és a jelenlegi tanulmányok bizonyítják.
Ketoacidosis az történik, amikor a ketózis túl messzire megy.
A nevek hasonlósága ellenére Ketózis és ketoacidózis két különböző dolog.
A ketoacidózis diabéteszes ketoacidózisra (DKA) utal, és az 1-es típusú diabetes mellitus szövődménye. Ez egy életveszélyes állapot, amely veszélyesen magas ketonszint és vércukorszint miatt következik be.
Az 1-es típusú cukorbetegség és a túl sok keton test kombinációja túl savasvá teszi a vérét, ami megváltoztathatja a belső szervek, például a máj és a vesék normális működését. Akkor fontos, hogy gyorsan kapjon kezelést.
A cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben nagyon gyorsan előfordulhat. Alig 24 órán belül kialakulhat. Leggyakrabban 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél fordul elő, akiknek teste nem termel inzulint.
Számos dolog vezethet DKA-hoz, beleértve a betegséget, a helytelen étrendet vagy a megfelelő adag inzulin bevételét. A DKA 2-es típusú cukorbetegségben is előfordulhat, akiknél inzulintermelésük alig vagy egyáltalán nincs.
A ketózis áttekintése
A ketogén étrendet és a ketózist tekintve gyakran előfordul, hogy egyesek tévednek a folyamatban ennek az állapotnak egy káros, szélsőségesebb változatára, amelyet cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben ismert.
Van egy csomó Tévhitek a ketózisról és a ketoacidózisról. Itt az ideje, hogy megvilágítsuk ezt a témát, megvizsgálva a (nagyon nagy) különbségeket e két kifejezés között.
- A ketózis egy olyan anyagcsere-állapot, amelyben a szervezet energiához elsősorban szénhidrát helyett zsírt használ. A szénhidrátok (glükóz) energiával történő elégetése a test szokásos funkciója. Tehát amikor rendelkezésre áll a glükóz, a szervezet ezt fogja először felhasználni.
- A ketózis során azonban a szervezet ketonokat használ glükóz helyett. Ez egy csodálatos emberi test-túlélési kiigazítás éhezési vagy koplalási időszakokhoz, extrém edzésekhez vagy bármi máshoz, ami kimeríti a szervezet glükózkészleteit.
- A ketogén étrendet követők tudatosan korlátozzák szénhidrátbevitelüket (általában napi 20-50 gramm között) a ketózis ezen állapotának elérése érdekében. Ezért a ketogén étrend a nagyon alacsony szénhidrátfogyasztásra, a mérsékelt vagy alacsony fehérjebevitelre és az étrendi magas zsírfogyasztásra összpontosít. Az alacsonyabb fehérjebevitel azért fontos, mert megakadályozza a testet abban, hogy a sovány izomtömeget energiára használja fel, és ehelyett a zsírra váltja az energiát.
Keton testek a májban keletkeznek a ketózis során felszabaduló zsírsavakból. Ezeket a ketonokat a test akkor használja fel, hogy energiát szolgáltasson minden szervnek, beleértve az agyat is, és sok olyan testelőnnyel jár, amelyeket később megbeszélünk.
De először foglalkozzunk a ketózissal és a ketoacidózissal kapcsolatos tévhitekkel, amelyek folyamatosan zavart okoznak.
A ketózis és a ketoacidosis közötti különbség
Nagyon fontos megérteni, mi különbözteti meg az ételketózist a ketoacidózistól:
- Ketózis természetes folyamat, amely a ketogén étrenden belül fordul elő.
- Diabéteszes ketoacidózis (DKA) rendkívül veszélyes anyagcsere-állapot, amely leggyakrabban 1-es típusú cukorbetegségben és néha 2-es típusú cukorbetegekben fordul elő, amikor nem megfelelően kezelik az inzulint és az étrendet.
Mi váltja ki a ketózist vagy a ketoacidózist?
A ketózis kiváltó okai
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend ketogén étrend formájában kiválthatja az egészséges ketózist. Ez azért van, mert a ketogén étrend kevesebb glükózt eredményez a vérben, ami miatt a test energiát használ a zsírégetés helyett a cukorra támaszkodva.
Ketoacidosis kiváltó okai
Diabéteszes ketoacidosisban (DKA) a szervezetben rendkívül magas a keton mennyisége, ami a vér savasodását okozza. Cukorbetegeknél egy vagy több adag inzulin hiánya vagy a megfelelő mennyiségű inzulin hiánya diabéteszes ketoacidózishoz vezethet.
Egy betegség vagy fertőzés, valamint egyes gyógyszerek szintén megakadályozhatják a szervezetet abban, hogy megfelelően használja az inzulint. Ez a DKA-hoz vezethet. Így például Tüdőgyulladás és Húgyúti fertőzések a DKA általános kiváltói (1).
A ketoacidosis egyéb lehetséges kiváltói a következők:
- feszültség
- Egy szívroham
- Alkohollal való visszaélés
- Böjt és alultápláltság túlzott alkoholfogyasztásban szenvedőknél
- Kábítószerekkel, különösen kokainnal való visszaélés
- Néhány gyógyszer
- Súlyos kiszáradás
- Akut súlyos betegségek, például szepszis, hasnyálmirigy-gyulladás vagy miokardiális infarktus
A ketoacidosis és a ketosis tünetei
A ketózis enyhe rossz leheletet okozhat, különösen a ketogén étrend első napjaiban. A ketonokat energiaforrásként bontják le, és az aceton az egyik melléktermék, amely a szervezetből kiválasztódik a vizelettel és a légzéssel.
Ettől a lehelet kissé gyümölcsillatot áraszt, de ez nem rossz, és gyakran eltűnik, amint a test teljes ketózisban van.
Másrészt azok A ketoacidosis tünetei:
- Túlzott vizelés
- Kiszáradás
- Rendkívüli szomjúság
- Magas vércukorszint
- Hányás
- Hányinger vagy gyomorfájdalom
- Légszomj vagy zihálás
- Gyümölcsszagú lehelet
- Fáradtnak érzi magát folyamatosan
- Össze van zavarodva
A ketoacidózis tünetei szintén az első jele annak, hogy vagy cukorbetegség van. A cukorbetegeknek körültekintően kell eljárniuk, ha a fenti kiváltók bármelyikét tapasztalják, és haladéktalanul keressék fel orvosukat, ha a DKA ezen tüneteinek bármelyikét észlelik.
A táplálkozási ketózisnak ugyanakkor a kiegyensúlyozott ketogén étrend fogyasztása során alacsony szintű ketont kell előállítania, amelyek biztonságosak az átlagember számára és nem okoznak aggodalmat.
A ketoacidózis kockázati tényezői
1-es típusú cukorbetegség a DKA fő kockázati tényezője. A diabéteszes ketoacidózisban szenvedők tanulmánya szerint 47 százalék 1-es, 26 százalék 2-es és 27 százalék újonnan diagnosztizált (2).
(MEGJEGYZÉS: Szeretne ketogén étrendet kezdeni? Töltse le az ingyenes ketogén élelmiszerek listáját PDF formátumban, hogy teljes körű áttekintést kapjon az összes elfogyasztható ételekről, amelyeket mindenképpen kerülnie kell a ketózis bekerüléséhez. További információ itt !)
Ha már cukorbeteg, akkor a ketoacidózis egyik fő kockázati tényezője, hogy nem a sajátját csinálja rendszeresen és megbízhatóan Vércukorszint-szabályozás és kezelés hogy orvosa javasolja.
A kutatók a cukorbetegséget vizsgálták gyermekeknél és serdülőknél. Megállapították, hogy minden negyedik résztvevőnek volt DKA-ja, amikor a kezelőorvos először diagnosztizálta náluk a cukorbetegséget.
A ketoacidózis statisztikája
A ketoacidosis (DKA) a 24 év alatti cukorbetegek halálozásának legfőbb oka. A ketoacidosis okozta teljes halálozási arány 2–5 százalék (3, 4).
A 30 év alatti emberek a DKA-esetek 36 százalékát teszik ki (5). A DKA-ban szenvedők 27 százaléka 30 és 50 év közötti, 23 százaléka 51 és 70 év közötti, 14 százaléka pedig 70 év feletti.
Hogyan ismerhető fel a ketózis és a ketoacidosis?
Egyszerű vérvizsgálatot végezhet a vérben lévő ketonok mennyiségének ellenőrzésére. Ezután a ketonok koncentrációjával meghatározhatja, hogy ketózisban szenved-e vagy veszélyes ketoacidózisban szenved-e.
A ketózis mérésének másik módja egy egyszerű vizeletvizsgálat, amelyet otthon is elvégezhet. Ehhez a teszthez vizelet tesztcsíkokat használ, amelyek mérik a vizeletben lévő ketontestek mennyiségét. A tesztcsík színe megváltozik a vizeletben lévő ketonok szintjétől függően.
A fogyásban szenvedő cukorbetegeknél gyakran alacsony vagy közepesen magas a ketonszint, ami nem növeli a diabéteszes ketoacidózis kockázatát, ha a vércukorszintjüket normális szinten tartják. A diabéteszes ketoacidózis kockázata növekszik a ketonszint emelkedésével és az Önével Vércukorszint 250 mg/dl felett (14 mmol/l) hazugság (6).
A ketonszintet egyidejűleg mérő vércukorszintmérők ideális módszerek a cukorbetegek számára a ketonszint ellenőrzésére, mivel mérik a béta-hidroxi-vajsav szintjét, a ketoacidózisban részt vevő elsődleges ketont.
Ha cukorbeteg vagy cukorbeteg embert gondoz, és észreveszi a DKA bármely tünetét, haladéktalanul orvoshoz kell fordulnia orvoshoz vagy a sürgősségi osztályra. Hívjon mentőt, ha a tünetek gyorsan súlyosbodnak. A ketoacidózis gyors kezelése megmentheti Ön vagy kedvesének életét.
Az orvos a következő kérdéseket teszi fel:
- Mik a tüneteid?
- Mikor kezdődtek a tünetek?
- Kezelte-e a cukorbetegségét az ajánlások szerint?
- Van-e fertőzése vagy betegsége?
- Nagyon stressz alatt álltál mostanában?
- Kábítószert vagy alkoholt fogyaszt?
- Ellenőrizte az inzulin- és ketonszintjét?
Az orvos fizikai vizsgálatot is végez. Ezután vérét veszik és megvizsgálják, hogy ellenőrizzék az elektrolitokat, a glükózt és a savasságot. A vérvizsgálat eredményei segíthetnek orvosának abban, hogy megállapítsa, cukorbeteg ketoacidosis vagy cukorbetegség egyéb szövődményei vannak-e.
A ketoacidózis diagnosztizálásának és kezelésének egyéb módszerei a következők:
- ketonok vizeletvizsgálata
- mellkasröntgen
- elektrokardiogram
- egyéb vizsgálatok
Teszteld magad otthon a ketózist
A megfázás vagy más betegségek befolyásolhatják a cukorbetegséget és emelhetik a vércukorszintet. Az American Diabetes Association javasolja négy-hat óránként tesztelni ketonszintjét, ha náthája vagy influenzája van, vagy ha a vércukorszintje meghaladja a 240 milligrammot/deciliter (mg/dL) (7).
Megfigyelheti a vércukor- és ketonszintjét bizonyos tesztkészletekkel, amelyeket bármely gyógyszertárban pult nélkül lehet megvásárolni. A vércukorszintet vérvizsgálati csíkkal is mérheti, a ketonok méréséhez pedig csak vizelet tesztcsíkokat használjon. Néhány vércukorszintmérő képes arra is, hogy tesztelje a vér ketonjait.
Ebben a cikkben részletesen leírtuk a ketontestek összes mérési módszerét: A ketózis mérése: Így teszteljük ketonszintjét ketogén étrenden
A ketózis és a ketoacidosis kezelése
Természetesen, ha ketogén étrendet tart és ketózis állapotba kerül, akkor nem kell kezelést kérnie.
Másrészt, ha veszélyes diabéteszes ketoacidózisban szenved (DKA), akkor szükség lehet az ügyeletre, vagy kórházban kell tartózkodnia.
A ketoacidosis kezelése általában a következőket tartalmazza:
- Folyadékot szájon át vagy vénán keresztül vesz be
- Elektrolitok, például klorid, nátrium vagy kálium pótlása
- Intravénás inzulin, amíg a vércukorszintje 240 mg/dl alatt nem lesz
- Az esetlegesen felmerülő egyéb problémák, például fertőzések szűrése
Következtetés
A ketózis általában nem veszélyes. Általában egy tervezett, alacsony szénhidráttartalmú étrendhez vagy egy átmeneti étrenddel kapcsolatos állapothoz társul.
A ketoacidózis kezeléssel 48 órán belül javulhat (8).
Az első lépés a DKA-ból való felépülés után az orvos által javasolt diéta és inzulinkezelési program áttekintése. Ügyeljen arra, hogy megértse, mit kell tennie a cukorbetegség kordában tartása érdekében. Feltétlenül beszéljen orvosával, ha bizonytalan valamiben.
Most arra lehet kíváncsi, hogy a A ketózis olyan egészséges és hasznos van. Itt van néhány A ketózis előnyei, kezdve a legnépszerűbb és leggyakoribb okból, ami miatt az emberek elkezdik a ketogén étrendet:
Fogyás és zsírégetés: Kimutatták, hogy a keto diéta jobb fogyás eredményt hoz, mint a csökkentett kalóriatartalmú vagy a rendszeres alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy a ketogén étrendet használók már a zsírt használják fő üzemanyagforrásként, így ez is könnyebbé válik a testben tárolt zsírégetés (9).
(PS: A ketogén étrend megkezdése előtt szerezze be most az ingyenes keto ételek listáját! Töltse le az ingyenes PDF-et az összes fontos ketogén étellel, hogy teljes körű áttekintést kapjon az összes elfogyasztható ételekről, amelyekre feltétlenül szükség van. ketózisba kerüléshez. További információ itt!)
Egy másik ok, amiért az emberek nagy súlycsökkenési eredményeket látnak a keto étrenden, az az, hogy ez a diéta nagyon egyszerű és tartalmas a magas zsír- és alacsony szénhidrátbevitel miatt, amelyek segítenek fenntartani magad kevésbé éhes érzés, és nem kell kalóriákat vagy adagokat számolni a fogyáshoz (10).
Ezenkívül a hagyományos nyugati étrendben általában megtalálható finomított szénhidrátok és cukrok elhagyása segít elkerülni a vércukorszint állandó emelkedéseit és csökkenéseit, amelyek éhséget érezhetnek közvetlenül étkezés után.
2-es típusú diabétesz: Azoknál az embereknél, akik inzulinrezisztensek a magas szénhidráttartalmú étrend negatív hatásai miatt, a megfelelő cukorbetegség-kezeléssel rendelkező ketogén étrend az inzulinérzékenység és a normális anyagcsere-funkció helyreállításának eszköze lehet.
Neurológiai betegségek: Kimutatták, hogy a ketózis segít csökkenteni az epilepsziában szenvedő betegek, különösen a gyermekek rohamait. Előnyei lehetnek az Alzheimer-kórban, Parkinson-kórban vagy más degeneratív kognitív rendellenességekben szenvedők számára is, mivel a ketonok neuroprotektív hatása és valószínűleg a ketogén diéta kiváló minőségű étrendje játszik szerepet (11, 12, 13).
Agyerő: Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a ketogén étrendnek előnyei lehetnek a termelékenységben és a mentális teljesítményben, valamint javíthatja a memóriát és a kognitív károsodást (14, 15).
Fizikai képesség: Ha a ketogén étrendet alkalmazza, akkor az olaj üzemanyag-felhasználáshoz való alkalmazkodása, az úgynevezett keto-kiigazítás, lenyűgöző előnyökkel járhat edzés közben. Azok, akiknek hosszabb ideje van erőteljes testmozgásuk, profitálhatnak a ketózisból, mert elősegíti a test gyorsabb zsírégetését, ha a szervezet kimerítette glikogénkészleteit (16).
A táplálkozási ketózist nem szabad összetéveszteni a diabéteszes ketoacidózis káros hatásaival.
Amikor ketogén ételekkel követi az egészséges ketogén étrendet, a ketózis számos előnnyel jár a fogyás, az egészség és az általános teljesítmény szempontjából.