Kettlebell Services Denise Kettlebell Kari
kezdőknek és haladóknak
Mindenki, aki ismer, tudja, mennyire szeretem ezeket a kettlebellnek nevezett apróságokat. Lehet, hogy észrevette ezt a weboldalam nevéből;) Olyan hihetetlenül sokoldalú, szinte bárhol alkalmazható, nagy hatással van a fizikai erőnlétre és az egészségre.
Örülök, hogy többet tudhatok nektek a kettlebellről.
Biztonságosan és hatékonyan szeretné megtanulni a kettlebell edzéseket? Vagy van már tapasztalata, és szeretné javítani a technikáját és új inspirációt szerezni?
Válassz ezek között:
Kettlebell tanfolyamok
Szeretne részt venni egy heti sportpályán annak érdekében, hogy rendszeresen edzzen a kettlebellrel? Például a kettlebell technikailag helyes kezelésének elsajátításához, vagy a kettlebellel már megszerzett készségek fejlesztéséhez. Akkor pontosan itt vagy!
Még két információ áll rendelkezésedre:
- Először a rossz hír: Sajnos még nem tudok tiszta kettlebell tanfolyamot ajánlani (de remélhetőleg hamarosan!)
- És most a jó hír: A kettlebell a funkcionális tréning szerves része. Van itt egy Kezdő tanfolyam kezdőknek - tökéletes a kettlebell képzés alapjainak lépésről lépésre történő elsajátításához, valamint egy folyamatos tanfolyam a Fejlett, akik már elsajátították az alapgyakorlatokat.
Kettlebell műhelyek
Megalapozott technikai edzés, új inspirációk vagy sport-specifikus edzés
A kettlebell műhely tökéletes az Ön számára, ha:
- csak ízelítőt akar kapni a kettlebell edzés világából anélkül, hogy sokáig kötődne
- lépésről lépésre szeretnék megtanulni a kettlebell technikailag helyes kezelését
- elmélyíteni szeretné a kettlebell képzés ismereteit
- szeretnéd a technikádat a következő szintre emelni a kettlebell edzésen
- egyénileg akarják javítani
- Edző vagy stúdió tulajdonosa vagy, és szeretnéd az Ön igényeinek megfelelő szemináriumot foglalni (saját telephelyén is)
Válasszon a következő műhelyek közül:
- Kezdőknek: Próbaműhely (3h) vagy Alapműhely (5h)
- Haladó felhasználók számára: Tiszta és török felkelés
- Kettlebell nőknek
- Kettlebell hegymászóknak
- egyedi tartalom megegyezés szerint (pl. stúdiótulajdonosok, crossfit dobozok stb.)
Kettlebell műhely kezdőknek
Itt biztonságosan beléphet a kettlebell képzésbe. Megtanulja a kettlebell edzés alapgyakorlatait (holtemelés, hinta, hordozás, tisztítás, préselés, evezés). De a kettlebell technikai képzés mellett fontos általános edzési tippeket is bemutatok, amelyek segíthetnek más sportokban, valamint a mindennapi életben.
2x 2,5 óra alatt biztonságosan és hatékonyan megtanulja a kettlebell edzés alapvető gyakorlatait.
Ha tetszik ez a képzés, azonnal csatlakozhat a Functional Training tanfolyamhoz. Ott a kettlebell szerves része.
Nyáron a műhelyekre a szabadban kerül sor.
Jelenleg nem terveznek találkozót. Ha érdekel, kérlek írj nekem, és én lefoglallak a következő workshopra!
Veszély!
Azonnal vesz egy kettlebellt, és elkezd edzeni otthon?
Először is természetesen örülök, DE: határozottan azt tanácsolom, hogy ne tegye.
Véleményem szerint feltétlenül képzett oktatótól kell megtanulni a helyes végrehajtást és az alapvető gyakorlatokat. Egyébként sajnos itt sok mindent el lehet törni.
Ezért tanfolyamokat és workshopokat kínálok kezdőknek. Ezután jól felkészülsz az önálló képzésre, vagy természetesen részt vehetsz tőlem más tanfolyamokon.
Ezt mondják rólam az ügyfeleim
Sokat elárulhatok! De még jobb, ha elmondod:)
Jobb, ha hiteles és személyes képet kap rólam. És különösen jó nekem ilyen nagyszerű és kedves szavakat olvasni.
Íme néhány Google-vélemény vásárlóimtól:
Jürgen Müller
Alap tanfolyam kis csoportban, a tréner figyel minden résztvevőre, minden gyakorlatot elmagyaráz, célzottan, nagyon szakszerűen, nagy erővel rámutat a hibákra
Dagmar Bohling
Az edzés szuper hatékony, az edző remek! Nagy figyelmet fordít a gyakorlatok pontos végrehajtására, és nagyon ügyel arra, hogy a gyakorlatot tökéletesen hajtsák végre, hogy ne legyenek sérülések.
Denise-szel a legjobb kezekben vagy!
eva molnár
Nagyon jó minőségű, nagyon barátságos, szórakoztató!
Kis csoportok és minden egyén gondoskodik arról, hogy mindent helyesen végezzenek.
Nagyon ajánlott! Nagyszerű kezdőknek és minden korosztálynak is.
christina knaup
Denise nagyszerű, kedves, nagy figyelmet fordít a gyakorlatok helyes végrehajtására és foglalkozik minden egyes emberrel. A tökéletes edző, ha fontosnak tartja a szórakozást és az igazi sportot.
Rám mindig az alábbiak vonatkoznak:
Összpontosítson a mozgás minőségére
Koncentráljon a helyes technikára és a mozgások tiszta végrehajtására
Az egészségre koncentráljon, ne a teljesítményre
Annak érdekében, hogy ezt és a lehető legnagyobb gondosságot garantálhassuk az egyes résztvevők számára, a tanfolyamra ben kerül sor Kis csoportok maximum 8 résztvevővel.
„A kezdet félúton van” - koreai bölcsesség
Legyen aktív és biztosítsa helyét most!
Regisztráljon most a választott kettlebell műhelybe
Tudjon meg többet a kettlebell edzésről!
A kettlebell, mi ez és honnan származik?
A kettlebell - amelyet német kettlebellnek hívnak - egyszerűen vas vagy acél golyó, fogantyúval. Lendítik, préselik, evezik, hordozzák, mozgatják és olyan mozdulatokban használják, mint a guggolás vagy a döfés.
Azt gondolhatnád, hogy a kettlebell az egyik új divat-találmány. Egyre több fitneszstúdióban válik alapfelszereltséggé, vagy a plakátokon lévő fitneszmodellek kettlebellel a kezében mosolyognak ránk. De a benyomás téves: a kettlebell nem más, mint új! A kettlebell sokkal idősebb, mint a súlyzó. Ázsiában már 5000 évvel ezelőtt voltak összehasonlítható súlyok. A kettlebellek 1700 körül jelentek meg Oroszországban, és kezdetben súlyként használták őket a piacokon. Aztán az "erős emberekkel" rátaláltak a cirkuszba, sőt az orosz katonaság szokásos kiképző eszközévé is váltak.
Röviden: A kettlebell edzés egy évszázados módszer az erő, állóképesség, sebesség, rugalmasság és egészség javítására.