Kettlebells - kettlebell, orosz súlyzó online értékesítése - gorilla sports france
Mi az a kettlebell ?
A kettlebell vagy girya (oroszul: гиря) harang vagy ágyúgolyó alakú öntöttvas vagy acél súly, fogantyúval és lapos fenekű. Ez egy fitnesz eszköz, amelyet a 19. század óta használ az orosz hadsereg.
Az egyik hipotézis azt állítja, hogy orosz tüzérségi katonák rabolták el az ágyúgolyót azzal, hogy fogantyút adtak hozzá, hogy meg tudják használni erejüket. Orosz súlyzónak is hívják.
Kettlebell súlya 2 kg-tól 32 kg-ig + sok 2, 3 vagy 8 kettlebell -.
11,90 € -tól
Kettlebell súlya 3 KG - szürke orosz súlyzó
Kettlebell állítható 2,5 KG és 22,5 KG között (Chrome verzió)
Fekete műanyag kettlebell 2-20 KG-ig + 11 Kettlebell készlet .
10,90 € -tól
STÍLUS műanyag kettlebell 2 és 20 kg között - orosz súlyzók
13,90 eurótól
Kettlebell neoprén bevonattal - 2 KG-tól 32 KG-ig
16,90 eurótól
Verseny kettlebell - 8 KG-től 40 KG-ig
60,90 € -tól
Ergonomikus öntöttvas kettlebell vinil bevonattal 4 és 32 kg között
15,90 € -tól
Kettlebell állítható 8 KG és 16 KG között, vagy 16 KG és 24 KG között
189,90 eurótól
Fekete öntöttvas és bőr kettlebell - 4 KG-től 10 KG-ig GORILLA SPORT
29,90 € -tól
A Kettlebell: trendi felszerelés, amely ma a testépítés színvonala
A kettlebell diadala példaértékű, és megmutatja, milyen gyorsan megtalálta a helyét a klubban vagy a Home Gym-ben. Használata többszörös és sok képzési lehetőséget kínál.
A hagyományos súlyzókkal ellentétben a kettlebellek súlypontja a kézen kívül helyezkedik el, ez lehetővé teszi a lengő mozgásokat, amelyek egy súlyzóval nem lehetségesek.
Így a teljes izomzatra van szükség, az elvégzett különféle mozgásoktól függően. Sebességüktől és amplitúdójuktól függően a burkolat többé-kevésbé fontos. A kettlebell használata javítja a szív- és érrendszert, miközben a koordináción és az egyensúlyon dolgozik.
A Kettlebell segítségével variálhatja a gyakorlatokat, súlyzóként használhatja, vagy a nagy fogantyúval megingathatja. Ezzel a tartozékkal rendelkezik azzal, amivel felpörgetheti testének izmainak nagy részét.
Mindenki által használható kiegészítő
A kettlebellt különböző fitneszszintű emberek használják. Ezekre a testépítő kiegészítőkre különösen nagy szükség van a funkcionális edzés gyakorlatában. Javítják az erőt és az állóképességet, a sebességet, a rugalmasságot és a koordinációt.
A Kettlebell segítségével meg lehet újítani a képzés terén, mivel ez egy rendkívül sokoldalú termék.
Három példák kiképzés áramlatok val vel a kettlebell
Az orosz súlyzó három jól ismert gyakorlat alapján használható edzésre.
A Kettlebell felemelhető, lendíthető vagy a levegőbe dobható, mielőtt elkapná a fogantyú. Ezt az utolsó gyakorlatot csak akkor szabad elvégezni, ha már elegendő erő felépült és megszokta a kettlebell fogantyúval való munkát. Edzés közben az orosz súlyzó használata javítja a tapadás erejét és koordinációját.