Kevés cukor egy pohár borban Le Journal de Montréal
Vessen egy pillantást erre a cikkre
Holnaptól a Société des alcools du Québec közzéteszi a maradék cukortartalmat a weboldalán (www.saq.com) a borok műszaki adatlapjával együtt. Nagyszerű hír azoknak a fogyasztóknak, akik aggódnak amiatt, hogy mennyi cukrot fogyasztanak. Míg az üdítők és a csokoládé csemegék mindenképpen szerepelnek az elkerülendő ételek listáján, sokakat aggaszt a borok maradék cukortartalma. Frissítse a kérdést.
Ha a cukortartalom magasnak tűnik, mindent el kell látni a fogyasztott adagtól függően. Így az általános egészségi állapotra vonatkozó ajánlások nem haladhatják meg a napi 2-3 pohár bort, egy pohár 5 oz (140 ml).
Végezzük el a matematikát, táblázatunk legmagasabb cukorborában 19 g maradék cukor literenként (1000 ml).
140 ml-es pohárhoz 2,7 g cukrot kapunk.
A szokásos pohár ebből a borból tehát alig több mint fél teáskanál cukornak felel meg. Nem is olyan rossz, tekintve, hogy egyetlen 355 ml-es üdítőital 8-at tartalmaz.
Valójában a bor még mindig sokkal kevésbé édes, mint az összes desszert, beleértve a gyümölcsjoghurtokat is.
Másrészt a cukorbetegnek ki kell számolnia, hogy mennyi cukrot fogyaszt. Tehát, ha három pohár félédes bort vesz (például olyan bort, amely literenként 19 g maradék cukrot tartalmaz), akkor 8 g cukrot vagy 2 ek ekvivalensnek felel meg. cukor.
A menük tervezésekor figyelembe kell venni.
Cukor egy pohár borban
0–4 g/liter - száraz bor
4–12 g/liter - félszáraz bor
12-50 g/liter - félédes bor
50 g/liter - édes bor