Kevés pénz, sok kalória
kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Greynos »2019. június 16. 17:56
Hé, hogyan sikerül napi szinten kiegyensúlyozott étrendet és felesleget fogyasztanom nagyon kevés pénzből?
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek CJoe1978 »2019. június 16. 18:01
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Greynos »2019. június 16. 18:04
Először is köszönöm a gyors választ, de mit kezdjek például a tésztával? pl. mártásként vagy valami másra vágva, vagy valami 🤔
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Vendég2 »2019. június 16. 18:06
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek H_D »2019. június 16., 20:31
Greynos írta: 2019. június 16., 17:56: Hé, hogyan sikerül kiegyensúlyozottan és túlzottan táplálkoznom magam nagyon kevés pénzből minden nap?
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Steffen1888 »2019. június 17. 11:19
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek schdoi »2019. június 17., 15:10
A paradicsom törzseket mártásként tudom ajánlani, ízlésétől függően például zöldséget vagy sonkát is apróra vághat.
LAUCH3D írta 2017. június 10, 07:54: Diéta. csak a szó. És kíváncsi vagy, miért nem növeled magad rendben?
A mellkasi gyakorlatok nagyon tömegfüggőek. 2 kg-mal többet katapultálhat az egész világon. Minden mással könnyedén növelheti a kcal-hiányt is.
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Greynos »2019. június 18. 22:13
Az alma és a banán nem teljesen kalóriatartalmú? Igen, pillanatnyilag jó vagyok, jól haladok is, egy éve edzek, először felépítettem egy kis erőt, és egy kicsit meghatároztam, milyen tömegem van, és most le kell állnom, a karjaim a legjobb dolog bennem és a hátamban
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek schdoi »2019. június 19. 09:58
Alacsony a kalóriatartalma? Mindig az aránytól függ: minden bizonnyal a csokoládétortához vagy a dióhoz képest. A gombához vagy a salátához képest nem igazán
Tehát durván: 100 kcal/gramm banán, fele körül az alma.
De nem ez a lényeg. Gyümölcsöt kell enni a vitaminok és a társ miatt.
P. S.: A sovány kvark szintén nem magas kalóriatartalmú
LAUCH3D írta 2017. június 10, 07:54: Diéta. csak a szó. És kíváncsi vagy, miért nem növeled magad rendben?
A mellkasi gyakorlatok nagyon tömegfüggőek. 2 kg-mal többet katapultálhat az egész világon. Minden mással könnyedén növelheti a kcal-hiányt is.
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek _leon2901 »2019. június 19. 10:06
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek PumperPatze »2019. június 19. 14:02
Még mindig ajánlhatja a Harz sajtot olcsó fehérjeforrásként.
Kezdetben sem éreztem illatát/ízét, de most nagyon tetszik.
Van még a Quäse variáns chilivel stb., Ami még finom is!
Egyébként a legfontosabb dolog már elhangzott.
Koncentráljon az alapokra -> burgonya/rizs/teljes kiőrlésű tészta/zabpehely
A vitaminokhoz -> Ha szükséges, minden nap fagyasztott zöldségeket főzzen
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Albuin »2019. június 19. 14:12
RE: kevés pénz, sok kalória?
Ezután sajt sok zsírral. 100 g 30 g PE, 30 g zsír. Remek Pi
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Csiszolópor »2019. június 21., 09:17
A Quäse valóban drága.
Attól is függ, hol vásárolsz. Van olyan vásárcsarnokunk, ahol röviddel a lejárati idő előtt nagyon olcsón lehet ételt szerezni. Például. 1,5 kg brokkoli 1 euróért, 3 csomag csirkemell 2 euróért stb.
Ha gyorsan újrahasznosítja, akkor ez sem jelent problémát.
Sok szupermarket szombat este, egy-két órával a bezárás előtt 50–80 százalékkal csökkenti egyes cikkek árát is.
A henteseknek is gyakran kell olcsón eladniuk a darabokat (a háziállatok is boldogok ott)
Egyébként vásároljon készleten az ajánlatban.
Re: kevés pénz, sok kalória?
nak,-nek Éhes Medve »2019. június 22., 22:23