Kevesebb kalória hosszabbítja meg az életet - még akkor is, ha vékony vagy
Az étrend hatással van az öregedésre - egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a kalóriabevitel is szerepet játszik, túlsúly nélkül is.
Azok, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztanak, hosszabb ideig élhetnek. Ezt tudták meg azok a tudósok, akik 53, 20 és 50 év közötti embert vizsgáltak meg két év alatt. A résztvevők nem voltak túlsúlyosak, de a kalóriabevitelt 15 százalékkal csökkentették a vizsgálat során. Az eredmény: Alacsonyabb volt az öregedéssel összefüggő biomarkerek értéke. Ezt jelentik a Louisiana állambeli Leanne Redman körüli tudósok a Cell Metabolism folyóiratban.
Számos állatkísérlet már kimutatta, hogy a kalóriák csökkentése, különösen a kicsi állatoknál, jelentősen meghosszabbítja az életet. Ezeket a hatásokat nagyobb emlősöknél is megtalálták, de a főemlősök eredményei ellentmondásosak. Eddig az emberen végzett vizsgálatok főként a fogyáskal kapcsolatos ismeretek megszerzésére irányultak a kalóriabevitel tekintetében. A jelenlegi tanulmány azonban a nem elhízott emberek metabolikus hatásait vizsgálta.
Az energiafogyasztás csökkent
Feltevéseik: Az oxigéngyökök által okozott károk a testszövet öregedéséhez vezetnek, a gyorsabb anyagcsere pedig lerövidíti az életet. Az a csoport, amelyben a résztvevők kevesebb kalóriát fogyasztottak, átlagosan 8,7 kilogrammot fogyott a két év alatt. A kalóriaváltozás nélküli kontrollcsoport 1,8 kg-ot gyarapított. Bizonyos időpontokban a résztvevők 24 órát töltöttek egy "anyagcsere-kamrában". Ott leültek és aludtak, hogy meg lehessen mérni az alapvető energiafogyasztásukat. A kalória-korlátozással rendelkező csoportban ez a fogyasztás annyira csökkent, hogy önmagában nem tulajdonítható az alacsonyabb testsúlynak.
A pajzsmirigyhormonok és az energiacsere egyéb anyagainak értékei szignifikánsan alacsonyabbak voltak a kalória-korlátozással rendelkező csoportban, mint a kontrollcsoportban. Ez vonatkozott azokra a biomarkerekre is, amelyek a szervezetben lévő szabad oxigéngyökök mennyiségét jelentik.
A következtetés: "Megállapítottuk, hogy még a már egészséges és karcsú emberek is profitálhatnak a kalóriakorlátozásból" - írják a tanulmány szerzői.