Kézállás és fejtartás A Steffi Rohr ezen tippjeivel működik; s - INTERSPORT blog

Steffi Rohr nem csak egy Bodega szakértő, akkor sem csap le senkit, ha rólad van szó Kézenállás megy. Egy percig egyensúlyozhat a kezén - sőt kinyitja és becsukhatja a lábát, előre-hátra mozgathatja őket. Minden alkalommal, amikor teljesen lenyűgöznek az Insta videóid, és azt kérdezem magamtól: Megtudhatok én is ilyesmit? Jessi kollégámmal pontosan ezt szerettük volna megtudni, ezért ellátogattunk Steffihez. Ő mondja: Bárki megtanulhat. Megmondjuk, hogyan teheti meg Ön is.

steffi

Először is, ahhoz, hogy gond nélkül kerülhessen a kézenállásba, szüksége van rá a kemény munka nagy része. Steffinek egy évbe telt. És most megint a jó hír: 39 éves, és két éve kezdte el a kézen edzést. Az Ön előnye: Egyensúlyi erő a kezekben és Támasz a vállakban mindig van, ahogy mondja nekünk. Továbbá a Fejállás nem jelentett problémát számukra.

És máris itt vagyunk a megfelelő kulcsszónál: Mielőtt hazamész és megpróbálnál a kezedre állni, meg kell először sajátítsa el a fejállást . Csak ezután lehet lassan megközelíteni a kézenállást.