Kezdő tömeggyarapodás vagy szárazság
„Helló, új vagyok a testépítésben, és izmokat akarok szerezni! Ami a táplálkozást illeti, teljesen eltévedtem. Tömegesen gyarapodjak vagy kiszáradjak? Mit kell tenni ? "
Sok kezdő felteszi magának ezt a kérdést. Egyesek számára nyilvánvaló, nagyon vékonyak, ezért nincs más választásuk, mint a tömeggyarapodás. De mások számára ez bonyolultabb, igazából nincsenek izmaik, de nem is soványak, gyakran kicsi hassal mutatnak. Mi a teendő ebben az időben ? Izomgyarapodást kockáztatva, hogy egy kicsit több hízik? Vagy kiszáradhat, kockáztatva a jelenlévő néhány izom elvesztését? A valóságban minden a zsírszinttől függ.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Válasszon jól !
Általában azok a kezdők, akiknek van egy kis zsírjuk a hízástól való félelem. Inkább hajszárítóhoz fordulnak, hogy megmutassák izmaikat. A probléma az, hogy ahogy kiszáradnak, természetesen karcsúbbak lesznek, de nem feltétlenül látja az izmaikat, mert hiányzik az izomtérfogat.
Vannak, akik edzőjük tanácsával tömeges nyereség felé haladnak. Ez nem rossz elv, mivel lehetővé teszi a kezdő számára, hogy jó mennyiségű izomtömeget építsen fel. De mivel a kezdő kezdő, definíciója szerint azt kockáztatja, hogy hibákat követ el tömeggyarapodásában, túlevésében vagy rosszul, és sok zsírt nyerjen. Ezen túlmenően, miután elérte a célját, szárítást kell végeznie, ami destabilizáló lehet.