Kezeket fel!
Az őszi időjárás nemcsak a lelket, hanem a bőrt is érinti. Ha csökken a hőmérséklet, csökken a hangulat és a páratartalom. És amint felmelegszik, a szobák levegője is egyre szárazabbá válik. A bőr számára ez azt jelenti: több nedvességet kell leadnia, mint a meleg évszakban - annak ellenére, hogy az anyagcseréje hidegben lassabb.
Ezenkívül a kezünk vékony bőrű - a kéz hátulján lévő bőr ugyanolyan vékony, mint az arcon. "Nagyon kevés faggyúmirigy van a kéz hátulján és az ujjak közötti terekben is" - magyarázza dr. Fuchs Monika, háziorvos, a holisztikus és esztétikai orvoslás orvosa Bécsben. Ezek felelősek a zsírtermelésért és nedvességet szolgáltatnak, de nyolc fok alatti hőmérsékleten abbahagyják a munkát. "Mivel a szőrtelen tenyérnek még faggyúmirigyek nélkül is el kell végeznie, a kezek kevésbé vannak jól védve, mint a bőr más területei kedvezőtlen időjárási körülmények között, gyorsabban kiszáradnak, repedésekké és törékennyé válnak" - mondja Fuchs, a kéz jelenlegi bőrproblémáit ismertetve.
Védelem kívülről és belülről
A hőmérséklet ingadozása és szárazsága mellett a kezeket természetesen ősszel a nap is kiteszi. Ez elősegíti a D-vitamin szintézisét UV-sugaraival, amelyek többek között. pozitív hatással van immunrendszerünkre, de köztudott, hogy ez bőrbetegségekhez, sőt bőrrákhoz is vezethet. Ettől eltekintve, csakúgy, mint a környezeti toxinok, az UV sugarak felelősek a bőrünk gyorsabb öregedéséért. A keletkező szabad gyökök megterhelik a fiatalos rugalmasságot, elősegítik a kollagén lebomlását és fotokárosodást okoznak a bőrön. De a szépségápolás belülről jó módszer a szabad gyökök megszabadítására (lásd a keretet).
Ha az ősszel megterhelt kézbőr túl sok vízzel, agresszív mosószerekkel vagy vegyi anyagokkal és más irritáló anyagokkal érintkezik, akkor a védőfólia végleg eltűnik. Később pedig a legkisebb mechanikai igénybevétel is apró sérülésekhez vezet a bőrfelületen. "Ezért különösen fontos a védőkesztyű viselése a házban és a garázsban végzett munka során" - mondja Fuchs.
A kézápolási termékeket a nedvesség és a zsírvesztés ellensúlyozására tervezték. A zsíros krémek erre a legjobbak most. A nedvességet megkötő szerek, például a hialuronsav vagy a panthenol szintén erősítik a bőr gátfunkcióját, míg a C és E vitaminok védenek a környezeti toxinoktól és az UV sugaraktól.
Ha egy kicsit többet szeretnél tenni a kezedért, akkor ragaszkodhatsz azokhoz a házi gyógymódokhoz, amelyeket dr. Monika Fuchs népszerûen állította össze a MEDIZIN-t.
- Író kézfürdő: Melegítsen fel 0,5 liter írót kevés olívaolajjal, és fürdesse benne a kezét körülbelül tíz percig.
- Olívaolajfürdő: Melegítsen fel egy csésze olívaolajat vízfürdőben, és adjon hozzá néhány pohár citromlevet.
- Intenzív ápolás: sűrű kézkrémet kenjen vastagon, vegyen fel pamutkesztyűt, és hagyja a krémet egy éjszakán át!
Kézápolás késsel és villával
A flavonoidok, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg almában, burgonyában, banánban és citrusfélékben, például az izoflavonok, amelyek például a szójatermékekben találhatók, a C-vitaminnal együtt távol tartják a szabad gyököket. Az úgynevezett antioxidánsok megtalálhatók a fokhagymában, a diófélékben és a halakban is, amelyek hasznosak a bőr öregedése elleni küzdelemben. A paradicsom, az eper vagy a piros paprika likopint is tartalmaz, amely belső napvédelemként szolgál, és a H-vitamin (pl. Narancsból és tojássárgájából) biztosítja az erős körmöket.
Fontos a jó kézhigiéné, ezt még a kisgyermekeknek is tudniuk kell. Hogyan magyarázzák el ezt nekik gyermekbarát módon, hogy az hosszabb ideig maradjon az emlékezetükben, dr. Fuchs Monika. A szülőknek javasolt készítmény: „Ha megérintünk valamit, akkor rosszindulatú bacilusok, más néven baktériumok terjedhetnek a kezeken. A kézmosás annyira fontos, hogy ne adják tovább más embereknek! "
A szülőknek ezért folyamatosan azt kell mondaniuk gyermekeiknek, hogy tisztítsák meg a kezüket. Fuchs szerint erre különösen alkalmas egy enyhe körömvirágos növényi szappan.
A gyermek körmeivel kapcsolatban a háziorvos speciális, lekerekített gyermek köröm ollók használatát javasolja, amelyek biztosítják, hogy a puha körmök ne szakadjanak el. A bejelentés nem szükséges!
Körmeink heti egy milliméter körül nőnek. Ha rendszeresen és helyesen iktatják őket (csak egy irányba!), Akkor egyenletesebben fognak növekedni. Dr. tanácsai Monika Fuchs: "Jobb, ha nem használunk fémreszelőket, mert azok könnyen elszakítják a körmöket." Az üveg és a kerámia reszelő sokkal szelídebb. Természetesen a körmök vágása is megengedett, a kiváló minőségű segédeszközök mindenképpen fontosak.