Kezelje a súlyát
Amikor a súlygyarapodás mentális rendellenességhez kapcsolódik
Az a késztetés, amely az „ételekkel való feltöltésre” vezet, fiziológiai szükségleteket elégít ki, de mégis gyakran hiányhoz vagy pszichés rendellenesség. Nem vagyunk éhesek, de azért eszünk, hogy megnyugodjunk vagy a kompenzálja és tapasztalja meg a közvetlen öröm érzését. A étkezési magatartás ezután kimenetként érzi magát, menedék érzetet nyújtva.
Étkezési magatartás: Bizonyos ételek elfogyasztása lehetővé teszi a valóság elől való menekülést
Az étkezési magatartás egyenértékű a "szünettel" csökkentse a stresszt, az elvonástól való félelmet, a bosszúságot, a túlmunkát, az átmeneti vagy mély bizonytalanságot, vagy az elárasztott érzés. Bizonyos ételek fogyasztása lehetővé teszi a valóság elől való menekülést, csakúgy, mint az alkohol, a dohány, a drogok vagy a kényszeres vásárlás. Amikor az étel rágási fázisban van, az idő már nincs beállítva. Hirtelen megtömjük magunkat adj magadnak arcot, létezni ...
Ne nyelje többé az ételt kényszeres reflexben
Ezért azonosítanunk kell hiányaink jellege hogy képes legyen észlelni aproblémáink eredete. A kulcs annak engedése, hogy teljes tudatosságban helyet biztosítson belső dimenziójának. Végül képes szembenézni a külvilággal, anélkül, hogy gyengének éreznénk magunkat és kényszer hatására ételt nyelni.
Más szóval az belsőleg szerezzen "súlyt" azáltal, hogy magabiztossággal tölt el minket, és nem duzzad a kívülről látható kilókon, amelyek néha csak azért vannak, hogy megvédjenek a tudatalattinkban elrejtett gyengeségtől. A híres mágikus receptekből álló diéták ezután a boldogság illuzórikus főzetévé válnak, és utólag, ellenségünk fanfárral érkezik: "a híres yoyo súly" ! Így válunk "RÉGI zsírból" "RE-zsírsá" "
Élelmiszerválság és kényszeres viselkedés
Pillanatnyi fegyverszünet a zúzásában negatív és megalázó gondolatok ! A magány, az elhagyás vagy a nem-elismerés érzése már nem létezik alkalmanként, mintha varázsütésre! Minden probléma csak várakozásba kerül! Az ételbevitel ekkor „szünet gombként” működik. Ez a viselkedés kényszeres lehet, amelyet "étvágygerjesztésnek" neveznek. Ha a fogyasztás intenzitása és mennyisége jelentős, akkor "élelmiszer-válságról" beszélünk. Az ételek nyugtató hatása kapcsolódik a szájban lévő állaghoz, a konzisztens anyaghoz és a feltöltődés illuzórikus érzéséhez.