Kezelje az allergiákat 6 természetes antihisztaminnal
A pollen, a por és az atkák néha allergiát okoznak, amely viszketés, ekcéma, bőrpír vagy irritáló köhögés formájában nyilvánul meg. A tünetek enyhítése érdekében válassza a nagymamák természetes gyógymódjait.
1 - HAGYMA
A hagyma egy hagymában gazdag kvercetin, antihisztamin tulajdonságokkal rendelkező flavonoid (bőr pigment). Minél színesebb lesz, annál nagyobb az aránya ennek a hatóanyagnak. A lilahagymának kedvezhetünk.
Receptötletek: készíthet hagymás konfetteket, quicheket, sőt a híres hagymalevest is! Ehhez hozzáadhatjuk a serpenyőben sült hagymát, húslevest, fehérbort, gyógynövényeket és néhány krutont.
2 - ZÖLD TEA
Amellett, hogy a zöld tea az egyik legjobb fogyókúrás étrend-kiegészítő, a zöld teát az egyik legjobb természetes antihisztaminnak tekintik, köszönhetően a kvercitrinben és a katechinben játszott fontos hozzájárulásának, amely két antioxidáns hatású anyag csökkenti a hisztamin felszabadulását.
Hozzávalók
- 1 evőkanál zöld tea (10 g)
- 1 csésze víz (250 ml)
Hogyan készítsük el ?
- Először öntsön egy zöld teát egy csésze forrásban lévő vízbe, hagyja 10 percig meredezni, majd fogyassza el az allergia első jeleire.
Másrészt kerülje a napi háromnál több csésze fogyasztását.
3 - A csalán
Szúr, de meg is eszik! A csalán a tápanyagok koncentrátuma. A csalán (urtica dioïca) különösen kvercetint tartalmaz, egy színes pigmentet (flavonoid), amely állítólag csökkenti a hisztamin felszabadulását. Ezenkívül a csalán gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a kvercetin felszívódását.