Kezelje és kerülje a lábgomba és köröm gombáját RUNNER S WORLD
A cipő éghajlata és a lábak egészsége A futóknak tudniuk kell az atléta láb- és körömgombáiról
Angol nyelvre lefordítva a lábgomba jelentése "lábgomba". Van értelme, mert végül is szinte minden futó találkozott valamikor egy láb- vagy körömgombával. Akinek lábgombája van (latinul: tinea pedis), annak fogékony marad. Érdekes, hogy bár a lábgomba gyakrabban fordul elő egy családon belül, függetlenül attól, hogy a családtagok osztoznak-e lakásban vagy sem, a gyerekek sokkal ritkábban kapják meg, mint a felnőttek.
Olvassa el itt többek között,
- miért játszik fontos szerepet a cipőklíma, főleg a futók számára,
- miért akadályozza a testmozgás és az egészséges táplálkozás a lábgombát,
- miért kellene a sportolóknak többet beszélniük a lábukról és
- miért nincs értelme a fertőtlenítő rendszerek használatának az uszodákban.
Hogyan fejlődik a lábgomba?
A lábgomba oka főleg rostos gombák (dermatofiták), amelyek a bőrből, a hajból és a körmökből származó keratinnal (kanos anyag) táplálkoznak. A lábgombát leggyakrabban a Trichophytum rubrum és a Trichophytum interdigitale vagy a Trichophytum mentagrophytes kórokozók okozzák. A lábgomba kevésbé gyakori okai az élesztőgombák vagy a penészgombák, például a Candida albicans. A kórokozók elpusztítják a bőr védő savköpenyét, majd a felületes bőrsejtekhez kapcsolódnak. A gombás fertőzések a bőr felső rétegeire (szaruhártyára) korlátozódnak, és nem hatolnak be a bőr mélyebb rétegeibe.
A lábgombát kontakt fertőzés közvetíti padlószőnyegeken, nedves padlón vagy más nedves tárgyakon keresztül, mert a gombák imádják a különösen párás és meleg éghajlatot. A lábgomba fejlődését elősegíti az immunrendszer legyengülése és a bőr már sérült védő savas palástja.
Egyébként: neve ellenére a lábgomba nem csak a lábakat érinti. Például, ha először ugyanazzal a törülközővel szárítja meg a fertőzött lábakat, majd ugyanazzal a törülközővel használja a kezét, az ajkát vagy a fülét, akkor megfertőzheti ezeket a bőrterületeket.
Milyen tünetek jellemzőek a lábgombára?
A lábgomba általában a lábujjak között, a láb szélén vagy a talpán fejlődik ki, és gyakran tévesen tyúkszemre vagy régi hólyagokra téved. Az első jelek a Feszültségérzet a bőrön enyhe viszketéssel és égéssel minden lábujj között. Ezt követően felmerül helyi bőrpír, mielőtt kis bőrpelyhek lehúzódnának. A Hámlás néhány napon belül egyre erősebbé válik. A lábgomba által okozott hám jelentősen lágyabb, mint a bőrkeményedés. Gyakran változik a körömgomba kialakulásával szag mert a legyengült immunrendszer nedves cipővel és zoknival kombinálva elősegíti a baktériumok gyors szaporodását. A további folyamán a vörösség fokozódik, eljut Bőrrepedések vagy Hólyagosodás a lábujj területén. Ha túl sokáig vár a lábgomba kezelésére, az tovább terjedhet, és megnő a más emberek megfertőzésének valószínűsége. A gombaspórák egyebek mellett a lehámló bőrpelyhekben helyezkednek el. A bőrpelyhek által történő fertőzés kockázata több napig fennáll.
A kezeletlen lábgomba következtében körömgomba alakulhat ki, hanem egy sebrózsa (erysipelas) is. Bizonyíték van arra, hogy a lábakon és a lábakon található rózsabetegségek körülbelül 60 százaléka megelőzhető, ha a lábgombát sikeresen és időben kezelik. Ez eddig az interdigitális formára vonatkozó vizsgálatokban bizonyított (lásd alább: „A lábgomba különböző típusai”).
A lábbetegségek szakorvosa (podiatrist) vagy egy bőrgyógyász segíthet a diagnózis felállításában. Az orvos az érintett területről származó bőrminta segítségével mikroszkóp alatt meghatározhatja, hogy valóban lábgomba vagy más betegségről van-e szó. Ezután a bőrminta létrehozható és szaporítható gomba kultúraként a gomba típusának pontos meghatározása és a kezeléshez megfelelő gyógyszer meghatározása érdekében. A megfelelő gomba azonosítása akár négy hétig is eltarthat.
Különböző típusú lábgomba
Alapvetően háromféle atlétatípus létezik, a kívánt helytől és a tünetektől függően.
A lábgomba interdigitális formája (tinea pedis interdigitalis)
A lábgomba legelterjedtebb formája elsősorban a harmadik és a negyedik lábujj közötti terekben (azaz a középső és a "gyűrűs lábujj" között) és a láb íven jelentkezik. Gyötrő viszketés és felhős hólyagok, amelyek pikkelyes kéreggel gyógyulnak a nagyon száraz bőrön az interdigitális formára jellemzőek. A bőr is megpuhulhat és szürke-fehér duzzadhat. Ezenkívül a bőr lábai (rhagades) és erózió is előfordulhat a lábujjak közötti terekben. Idővel a tünetek átterjedtek a szomszédos lábujjakra, a lábszélekre és a lábgömbre.
A lábgomba pikkelyes-hiperkeratotikus formája (tinea pedis plantaris, még: mokaszin mycosis)
Forma a talpán a keratinizáló gomba száraz, szippantó, többnyire peremmel kiemelt foltjai. Ezek lehetnek fehérek vagy enyhén vörösesek. A lábfej hátsó részének későbbi átfedése miatt mokaszin formájában a laphám-hiperkeratotikus forma mokaszin mycosis nevet kapott. A fájdalmas könnyek kissé ellentétesek az interdigitalis forma súlyos viszketésével. A mokaszin mycosis gyakran krónikus és elhúzódó, és gyakrabban fordul elő cukorbetegeknél.
A lábgomba vezikuláris-dyshidrotikus formája
Itt áll az egyik mellett intenzív viszketés és szorító érzés erős gyulladásos reakció az előtérben. Víztiszta hólyagok a lábszéleken, a lábujjak és a sarok hegyei a vezikuláris-dyshidrotikus formára jellemzőek. Az eredmény a bőr felső rétegének jól körülhatárolható, fokális, pikkelyes kornifikációja, néha könnyekkel a bőrön (rhagades). A vezikulák a vastag szaruhártya miatt nem repednek fel, hanem megkeményednek. Ez a finom sarok megnagyobbodásához vezet a saroknál és a lábszéleken. Ez a lábgomba gyakran körömgombával kombinálva fordul elő és a kézfertőzések allergiájának további tüneteihez vezethet.
Mi a különbség a lábgomba és a körömgomba között?
A lábgomba és a körömgombát (onychomycosis) gyakran ugyanazok a kórokozók okozzák, így a körömgomba gyakran a kezeletlen lábgomba következményeként alakul ki. A körömgomba felismerhető a körmök elszíneződésével, gyakran a köröm szélén, és a köröm anyagának szerkezeti változásával. A köröm porózusabbá válik. Minél tovább marad egy körömgomba kezeletlen, annál mélyebben támadja meg a körömszerkezeteket.
Mi okozza a körömgombát?
A körömgomba fő okai a mozgásszegény életmód, az immunrendszer gyengülése, általában a rossz vérkeringés, valamint a túlsúly, a cukorbetegség, a lipidanyagcsere rendellenességei és a magas vérnyomás (metabolikus szindróma) kombinációja.
Mikor kell orvoshoz fordulni lábgombásodással?
A lábgomba és köröm gombáját nagyrészt maga kezelheti. Különösen a terhes nőknek kell orvosi segítséget kérniük, mert a terhesség alatt számos gyógyszert nem vizsgáltak megfelelően mellékhatásaik miatt, vagy terhes nőknél jelenleg nem engedélyezettek. Az orvoslátogatás akkor is szükséges, ha cukorbetegségben szenved, ha az atléta lábfertőzése kiújul vagy súlyosbodik, vagy ha a fertőzés vagy gyulladás erős jelei vannak.
Mit tehet a lábgomba ellen?
A sikeres sportolói lábkezelés legfontosabb követelménye a következetesség. Ha túl korán hagyja abba a terápiát, akkor kezdje elölről az egészet.
Alapvetően támogatott Mezítláb futni a lábgomba gyógyulása, mert biztosítja a száraz lábklímát és javítja a láb teljes vérkeringését. Kézi masszázsok és lábreflexológia sündisznó gömbbel vagy masszázsgörgővel kiegészíti a vérkeringést. Gyakorolja a lábát az alábbi erősítő gyakorlatokkal, hogy ellenállóvá váljon a fertőzésekkel szemben.
Lábfürdők Bázissók és azzal dörzsölje a lábát Levendulaolaj, teafaolaj vagy eukaliptuszolaj támogathatja a gyógyulást. Viseljen természetes anyagokból, például gyapjúból vagy pamutból készült harisnyát. Így biztosítja a száraz, egészséges lábklímát, amelyben a lábgomba nem érzi magát különösebben kényelmesen.
Kenőcsöket, krémeket és tablettákat (antimikotikumok), például bifonazolt, klotrimazolt, ketokonazolt, nystatint, terbinafint, ekonazolt, mikonazolt, az azol anyagcsoportba tartozó itrakont előnyösen sportoló láb- és körömgombák kezelésére használnak. Az azolok viszont imidazolokra és triazolokra oszlanak. Az imidazolok széles spektrumú mikotikumok, és előnyösen a bőrre kerülnek. Egyéb anyagcsoportok az allilaminok, hidroxi-piridonok és morfolinok. Az összetevők eltérően hatnak bizonyos típusú gombákkal szemben. Ezen hatóanyagok egy része tabletta formájában is bevehető belső kezelésre. Az enyhe lábgomba általában kizárólag külső kezeléssel gyógyul jól, míg a betegség előrehaladtával a tablettákkal történő további belső kezelésnek van értelme. A speciális sportolói láb spray-k alternatívája a sportoló lábkrémjeinek, és előnyük, hogy nem hagynak foltot a padlón vagy a ruházatban.
A kenőcsökben, krémekben és tablettákban található hatóanyagok vagy elpusztítják a gombasejteket (gombaölő hatás), jelentősen csökkentik azok szaporodását (fungisztatikus hatás), vagy sporocid hatásúak. A sporocid gombaellenes szerek elpusztítják a gombaspórákat is, amelyek a gombasejtek alvó, inaktív formája. Amíg a gomba pontos típusa még nem ismert, a legszélesebb spektrumú gombaellenes gyógyszerek a legjobbak, amelyek képesek leküzdeni a különféle gombatípusokat. A MIC-érték, amely jelzi, hogy mekkora a potencia a gombasejtekkel vagy gombaspórákkal szemben, jelzi a gyógyszeres kezelést.
A gyógyszert naponta többször, több napig vagy hétig kell használni, amint azt a betegtájékoztató tartalmazza vagy az orvos javasolja. A krémeket és kenőcsöket nemcsak az érintett területre, hanem a környező bőrterület két hüvelykére is felviszik. Ügyeljen arra, hogy a tünetek megszűnése után egy ideig folytassa a gyógyszert, hogy elkerülje a visszaesést vagy az újbóli fertőzést.
Vigyázzon egyet aprólékos higiénia: A használt törülközőket mossa legalább 60 ° C-on, és használat után hagyja száradni a cipőjét legalább egy napig. A futócipő fertőtlenítőszerrel történő permetezése hosszú távon csökkentheti a lábgomba terjedését.
Hogyan kezelik a körömgombát?
Aktív összetevőket, például bifonazolt, ciklopiroxot vagy amorolfint alkalmazhatunk lakkként a beteg lábkörmökre. Fontos az elhalt és megfertőzött körömanyag szakszerű eltávolítása podiatristától, dermatológustól vagy orvosi pedikűrtől annak érdekében, hogy elkerüljék az új fertőzések belépési pontjainak kialakulását.
Hogyan lehet megelőzni a lábgombát?
Sajnos, akinek egyszer lábgombája van, gyakran másodszor és harmadszor is megkapja. Számos módja van a lábgomba vagy az ismétlődő fertőzések megelőzésének.
Következtetés: A korai reakció, a kezelésben való kitartás és a kommunikáció segít a lábgomba ellen
Pontosan figyelni kell rájuk, mert a futás különösen megterheli a lábát. Fenntartja őket, és figyelje a változásokat. Amint a lábgomba vagy a köröm fellép, következetes kezeléssel kell kezdeni és kitartani, amíg teljesen rendeződik. Fordítson különös figyelmet a higiéniára, és beszéljen erről a háztartásában élő emberekkel, hogy senki ne fertőződjön meg. A lábmasszázsok, a láb erősítő gyakorlatai, az egészséges táplálkozás és az életmód megakadályozza az atléta láb- és körömgombáját, valamint a lábak mindig jó kiszáradását és természetes anyagokból készült zoknik használatát.