Kezelje étrendjét a bentlakásos iskolában

által -Tüske- 04/09 19:10

étrendjét

Itt nagy problémám van, mivel az internátusban vagyok, akkor sem tudok megfelelő étrendet tartani, ha óvatos vagyok.

Reggel 8-tól 13-ig - 18.30-ig eszem harapnivalókkal napközben, de nem meghatározott időpontokban.
Az uzsonnához vagy gabonapelyhek - csokoládé puffasztott rizs vagy vörös gyümölcsök -, vagy a sütemények, amelyeket reggel kapunk.
A legtöbb reggel reggel figyelek, mivel mindig ugyanaz a dolgunk (kenyér, lekvár, méz, vaj, gyümölcslé, gabonafélék, petit suisse, tea, félzsíros tej, kávé, poros kakaó). könnyebb elkészíteni az étkezési tervet

-3 kenyér, felső 1/2 adag málna lekvárral és 1/2 adag vajjal (amikor a lekvár helyett kenhető, de ez ritka)