Khloe Kardashian, bosszú a tökéletes alakért
TARTÁS A KARDASHIÁNOKKAL - 11. évad - A képen: Khloe Kardashian - (Fotó: Brian Bowen Smith/E! Entertainment)
A 32 éves szőke, az egyetlen szőke a Kardashian nővérek klánjában, nemrég ünnepelte végső győzelmét a felesleges kilókkal szemben, olyan alakot mutatva, mint amit egyszer irigyelt.
Kedves Olteanu Matei, megmentve a Piatra Neamț tűzvészétől. Milyen döntést hozott az orvosai
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
Ez Khloé számára a végső bosszú. Megmutatni azoknak, akik annyi éven át kritizálták fizikai megjelenését, hogy megváltozni tudjon, és segíteni másokon is. Megtekintheti, hogy a Revenge Body with Khloé Kardashian című műsorban minden vasárnap, 22: 00-tól sugározzák az E! A nyolc heti egyórás epizódban a résztvevők lehetőséget kapnak, hogy tetőtől talpig feltalálják magukat Khloé, valamint a világ legjobb fitnesz- és táplálkozási szakértőinek segítségével.
Khloé elit edzőinek, stylistjainak és segítőinek segítségével a versenyzők keményen dolgoznak azon, hogy testüket 12 hét alatt átalakítsák, és a legjobb verzióikká váljanak. RENDBEN! arról beszélt az amerikai sztárral, hogy mi motiválta őt bekapcsolódni ebbe a műsorba, és hogyan szerezte meg viszont azt az alakot, amelyről megálmodta.
Nehéz időszak volt az életében, amikor úgy döntött, hogy ezt a műsort csinálja?
Van egy ember, aki inspirál téged a kinézetében?
Nem feltétlenül. Inkább szeretem észrevenni az emberek gyönyörű részeit, olyan lábakat akarok, mint valakinek, vagy hátat, mint valakinek. Beyoncénak például gyönyörű, tónusú feneke van, nem igaz? De nem hiszem, hogy bárki is lenne tökéletes testű, tetőtől talpig. Ezen kívül sok fitneszhez kapcsolódó Instagram-oldalt követek, mert ez motivál és szeretem a tónusú sziluettekkel rendelkező nőket látni. De elégedett vagyok a testemmel is. Csak segíteni akarok neki a fejlődésben. Nem szeretem összehasonlítani magam más emberekkel.
Könnyebb eredményeket elérni az edzőteremben, ha közeli emberekkel, például nővéreivel gyakorol?
A nővérekkel együtt mozogni a lehető legjobb. És vicces. Millió év alatt nem gondoltam volna, hogy nővérem, Kourtney, ász az edzőteremben. Törékeny termetű és vékony, ezért azt gondoltam volna, hogy ő lesz a gyenge láncszem. De nehéz. Nagyon komolyan veszem az edzőteremben végzett munkámat, szeretek kimerülten távozni, és amikor lehetősége van barátaival dolgozni, az még jobb. Zenét hallgatunk, még egy kicsit pletykálunk, de ugyanakkor nagyon koncentrálunk arra, amit csinálunk, hogy érezzük a mozgás előnyeit. Hiszek abban a rendszerben, hogy egy barátommal együtt edzünk. Jobban motivált vagy. Szeretek a barátommal edzőterembe járni, jó, hogy Önnek és párjának ugyanazok a hobbi. Tetszik, hogy van egy kis verseny közöttünk. Kourtney szeret szívesen küldeni képeket a hasáról, és nem hiszem el, hogy három gyerek megszülése után ilyen jól néz ki.
Három alapvető tippet adhat nekünk egy történet történetéhez?
Három tippem: víz, víz, víz. Lehet, hogy őrültnek hangzik, de naponta három-négy liter vizet iszom. Minimális. Táplálkozási szakemberem azt mondja, hogy a vízivással minden alkalommal nyer, és én elhiszem. Fiatalon tartja Önt és segít egészségesebb hajban, bőrben és mindenben. És továbbra is hiszek apró lépésekben, nem pedig lehetetlen célok kitűzésében, de olyanokban, amelyeket könnyen el lehet érni. Ezt a hibát sokan elkövetik, ha többet nyújtanak, mint a paplan, és akkor vereségnek érzik magukat, mert nem érik el ezt a célt. A legjobb, ha a hét három napján kezdi el a testmozgást, amely ütemtervet valószínűleg betart. Sokan hajlamosak a túlevésre, lemondanak mindenről, a cukrokról, szénhidrátokról és folyamatosan edzenek. Nem tarthat sokáig, mert a tested sokkot kap. A végén feladják. Ezért reálisabbnak tartom azt, hogy könnyedén induljon és haladjon előre, amikor bizonyos szakaszokon halad. Esetemben, amikor felhagytam a tejtermeléssel, észrevettem a legnagyobb fogyást. Kevesebb mint két hét alatt öt kilót fogytam. Ez az egyetlen extrém dolog, amit tettem. Egyébként nem vittem túlzásba a mozgással, betartottam a megszokott sportprogramomat.
Ki az edzője?
Gunnar Peterson, a híres személyi edző Beverly Hills-ből, aki a fitneszhez a "Csináld, mint a világ, vagy csináld újra!" Elv alapján közelít, a különféle edzéseken keresztül a hosszú távú eredményekre összpontosítva.
Amit feladott?
A szénsavas és tejleveknél két hétre kizárta őket étrendjéből, és öt kilót fogyott. "Ha gyorsan szeretnék fogyni, akkor a leghatékonyabb az, ha egy időre lemondok a tejtermékről" - mondta Khloé az Health magazinnak adott interjúban.
Mi a kedvenc edzésed?
A kötélugrás az a gyakorlat, amelyet Khloé imád gyűlölni, mert ez egy mozgás, amely könnyűnek tűnik, de a valóságban kimeríti. "Izzadt vagyok, nincs levegőm, fáj a karom, de ez tökéletes testmozgás az egész testem számára."
Mi nem esne meg holtan?
Sertéshús. Ezenkívül a csillag több mint 20 éve nem érintette a vörös húst.