Hogyan lehet megszabadulni a tatár és a lepedék jeltől
Mindannyian tudjuk, hogy a fogmosás fontos a lepedék és a fogkő felhalmozódásának megakadályozásában - de ez pontosan mit jelent? Itt van néhány információ, amelyet tudnia kell a lepedékről és a fogkőről, valamint arról, hogyan lehet mindkettőt kordában tartani.
Plakk és fogkő - mi a különbség?
A fogplakk egy káros baktériumréteg, amely felhalmozódik a fogakon és az ínyen. A lepedék aggodalomra ad okot, mert olyan savakat hoz létre, amelyek fogszuvasodáshoz és ínybetegséghez vezethetnek. A rendszeres fogmosás és fogselyem általában elég ahhoz, hogy megszabaduljon a lepedéktől - de ha nem tartják ellenőrzés alatt, fogkővé keményedik.
A fogkő durva, sárgás kérget képez a fogain, amely leginkább az alsó metszőfogak mögötti ínyvonalon látható. Miután a fogkő felépül, olyan problémákhoz vezethet, mint a lyukak és az ínybetegségek, még akkor is, ha rendszeresen tesz valamit a száj egészsége érdekében. A lepedéktől eltérően a fogkő nem távolítható el ecsettel, ezért a fogorvosnak vagy a foghigiénés szakembernek kell eltávolítania.
A fogkő kezelésének legjobb módja az elejétől fogva megakadályozni. Így megy:
Hogyan kezelhetem a lepedéket és megakadályozhatom a fogkő felhalmozódását?
Semmi sem éri el a helyes szájápolási gyakorlatot a lepedék és a fogkő ellen.
- Naponta kétszer óvatosan mossa fogait fluoridos fogkrémmel, minden alkalommal legalább két percig. A Signal fogkrém fluoridot és egyéb hatóanyagokat tartalmaz, amelyeket kifejezetten a fogkő felépülésének megakadályozására terveztek.
- Használjon puha vagy közepesen kemény sörtés fogkefét.
- Használjon napi fogselymet - ez elengedhetetlen; ezért ne kísérelje meg kihagyni ezt a lépést akkor sem, ha siet.
- Öblítse le fluorid alapú, antibakteriális szájvízzel.
Félévente keresse fel fogorvosát a kialakult fogkő eltávolításához.
Fogyassz plakkellenes étrendet
A lepedék olyan cukros és keményítőtartalmú ételeken virágzik, mint a fehér kenyér és a tészta. Próbáld korlátozni a bevitelüket. Ha édes harapnivalót vagy keményítőtartalmú ételt fogyaszt, mindenképpen alaposan mossa meg a fogát utána - de erre várjon legalább 30 percet. A sok vízfogyasztás szintén fontos, mivel lemossa az étel részecskéit, és segít egyensúlyban tartani a száj pH-értékét.
Szakszerűen tisztítsa meg a fogait
Fontos az is, hogy félévente keresse fel fogorvosát vagy higiénikusát az alapos ellenőrzés és takarítás érdekében. Eltávolíthatják a fogkövet és tanácsot adhatnak bármilyen problémával kapcsolatban.
Ha egyszerű napi szájhigiénés rutint követ, és rituálévá teszi, akkor könnyebben ecsetelhet és fogselymet használhat - így minden nap egészségesebb, boldogabb mosolyokat élvezhet.