Ki a Zumba® Fitness, szeretem a Zumba®-t
A táncláz, amely emberek millióit fertőzi meg
A Zumba ® Fitness a „szórakoztató és könnyen elvégezhető” elvét követi. Ezért legismertebb és legkedveltebb az extrém szórakozási tényező miatt. Ha élvezi a zenét és a testmozgást, a Zumba ® fitnesz tanfolyam a megfelelő hely az Ön számára. Ez egy igazi kalóriaölő is. Óránként 500 és 1000 kalória között éghet el (különféle tényezőktől függően, beleértve az edzettségi szintet, az intenzitást stb.). A főleg a csípőtől kezdődő gyors mozgások segítenek a hátizmok megerősítésében. A Zumba ® Fitness segít az izmok erősítésében és az alak alakjában.
Kinek szól a Zumba® Fitness?
A Zumba ® Fitness mindenki számára alkalmas, aki szereti a zenét. A koreográfiák nagyrészt táncból és mozgásból állnak. A Zumba ® Fitness indításához nem kell profi táncosnak lenni. Nincs szükség korábbi tapasztalatra. Mivel maga választhatja ki az intenzitást, a Zumba ® Fitness is alkalmas minden fitnesz szintre, ezért a belépés bármikor lehetséges. A Zumba ® Fitness segít abban, hogy fittebb legyen, és sok kalóriát éget el, így jó eredményeket lehet elérni a fogyásban.
Ha speciális izmokat szeretne edzeni és felépíteni, vegye figyelembe a Zumba ® Toning, Zumba ® Step, Zumba ® Sentao vagy STRONG by Zumba kezelési formátumokat. Ezek a tanfolyamformátumok meghatározott izomcsoportokat képeznek.
Az intenzitás szintje állítható
A Zumba ® Fitness nagyszerű tulajdonsága, hogy csak annyi energiát fektet be, amennyit fizikai állapota megenged. Az intenzitás szintje állítható, és a különböző elemeket magas vagy alacsony intenzitással hajthatja végre. Felveszed a számodra jó szintet. Könnyű észrevenni, hogyan növekszik az intenzitás önmagában.