Ki böjtöl a 4. oldaltól
Szia
a mai nap nagyon ijesztő (éhség, hideg, silány)
telihold van, mindig szenvedek
holnaptól fogy a hold, és mi is
ez nagyon jó alkalom a böjtölésre (mai motiváció)
tegnap ismét elővette a tollágyat! nyáron? a fűtés sem működik
Nos, az összes ételcsapdát ismerem.Az utolsó házi kenyér volt, mert frissen ízlik a legjobban, soha nem hagyom öregedni
Kapaszkodj mindenkiben
Jó éjszakát
Jó estét mindenkinek,
4. nap a yochhee felett
Felszállási súly: 77,9
A mai súly: 75,0
2,5 liter teát, 2,5 liter vizet és 1 ayrant ittak.
Nagyon szépen lefagyok napközben, most meleg vagyok, de én is csak kortyolgattam forró édeskömény teát!
Isabel, mit mérsz, milyen méretben?
Iszik elég vizet Bár 2,5 kg voltam abban az időben rendben gondolom, holnap vagy holnapután mindenképpen lemegy a súlyával ! Néha éppen ilyen a helyzet
Folytasd és ne hagyd, hogy ez demotiváljon.
A legrosszabb étkezési csapdámat csokoládénak hívják, ami a böjtöm egyik oka, csokoládé rabja vagyok, és sürgősen meg kell tisztulnom
Hála istennek, nem érdekel a chips és a chips, de nem szeretem a csokoládét minden formában és ízben
Hé Angelika,
A 4 héttel biztosan meg tudjuk csinálni!
Meg akartam próbálni augusztus 10-ig!
Együtt biztosan meg tudjuk csinálni!
Oké kedvesek
Jó éjszakát
Jó reggelt mindenkinek,
Ma van a 7. nap, és lassan közelebb kerülök a célomhoz.
Amire emlékeztem a fogyás hiányáról: Mindig az az időszak foglalkoztatott, amikor meg kellett kapnom a napjaimat. Megtehettem, amit csak akartam, a mérleg egyáltalán nem mozdult.
Különben még mindig megfagyok, amint 10 percnél tovább nem mozdulok, és a nyelvem olyan színűvé vált, amit igazán nem szabad senkinek megmutatnia - nagyon hatalmas.
Tegnap este ismét azt hittem, hogy jól működik, mindaddig, amíg nem dolgozom túl magam és nem iszom eleget, fitt vagyok.
Remélem, jól csinálod, és még mindig ott vagy!
Tisztelettel és kellemes hétvégét!
ajamaja, 1,61 m-nél 70,5-es nehézséggel (voltam), így ma 68 - vagyis 67,7 ma reggel. A 10. napon Boo ! Ez igazságtalan! Sajnos ez az én napjaimra sem vonatkozik. Tehát a súlygörbém éppen szünetet tart.
Különben azért ébredtem ma este, mert nagyon fáztam (és irigykedve gondoltam a lenyugvó vigyázóra - ez őrület! De ma reggel nagyon korán (7-kor, szia, szombat van?) Felkeltem - és nagyon fitt, tehát nincs keringési probléma. Ez valóban reményt ad arra, hogy átvészelem a 3 hetet ! Mert nem vagyok éhes vagy ilyesmi. Csak a gyomrom ad furcsa hangokat, morgás és emésztési zaj keverékét (de mi, kérem?). Ez néha kissé kényelmetlen. Tegnap gyógytornán volt, és mennydörgés hallatszott a gyomromban, * szégyen *, de a terapeutám csak nevetett. Te is tudod ezt?
Élelmiszercsapdák témában: Elég immunis vagyok Schockitól, chipsektől vagy valami mástól, a kalória ásóim inkább sütemények és pizzák. Szeretem mindkettőt, és minden nap megehetném, rossz! Amit nem csinálok (próbálok).
Ma visszatértem egy kis sporthoz - az időjárás fantasztikus - gondoltam magamban, kerékpározva néhány kitérővel a városba (kb. Fél óra), majd jutalomként kicsit sétálgatok és (valami elfogadhatatlan) vásárolok.
Mit csinálsz ma, mit érzel?
Helló mindenki,
Jó mindannyiótokból olvasni, nem vagyok egyedül a böjtöléssel. A mai nap valóban teszt, kedvesemmel vagyok, ő inkább eszik, mint én, a sült hús illata számomra igazi veszélyt jelent, ettől elcsurom a szám. Kiadós étel általában, nem annyira az édesség - én is szeretem őket, mint a chips -, hanem egy meleg, kiadós étel, hmmm. Inkább más témám lenne, egyébként nem fázom, a vérkeringésem ezúttal szerepet játszik, de ez valószínűleg a kávénak is köszönhető, amit még mindig nem hagyhatok el .
Ezúttal nagyon szeretném lehúzni. Igazad van Majanak: meg tudjuk csinálni!
Angyalgyökér
5. nap
Felszállási súly: 77,9
Ma: 74,5
Helló kedveseim,
Nekem is jól megy. Nagyon jó, hogy mind olyan bátrak vagytok!
Angyalgyökér. Ma már az 5. nap van, nagyon gyorsan eltelt az idő, nem gondolod? Igen, a sült finom, de néhány hét múlva még megehetjük. Ebben a pillanatban teljesen finom lenne. de hogy este még egy napot kitartottam, és hogy ilyen könnyen érzem magam, sokkal jobbnak találom.Egyszer gyengélkedtem böjt közben. utána pedig teljesen idegesítettem, mert nem érte meg, és valamikor megint finom ételeket lehet enni. Csak azt, hogy akkor még sokkal jobban élvezed, és akkor talán örülj a fél adagnak
Ma egész nap kint voltam a családommal az aacheni Chio-ban. Annyit sétáltam, hogy a fenekem most fáj.
Isabel Isabelnek, mennyit iszol naponta? Még mindig megpróbál a mélyére jutni, hogy miért nem folyik a fogyás.
De ha ma 67,5-nél tartana, az még mindig 3 kg!
Milyen volt a korábbi böjtökben?
Nagut lányok. Folytassuk.
Most tényleg meg kell innom valamit, ma hanyagoltam el, mert egész nap kint voltam, és nem akartam állandóan WC-re szaladni.
Üdvözlet Maja
Elfelejtett valamit. hogy Njala. A nyelvemmel is megvan. Úgy néz ki, nagyon gonosz. A fagyás miatt. böjt közben iszik forró teát? Készítsen nekem 0,5 liter teát egy termoszban naponta négyszer, majd mindig kortyoljon egy meleg csészét. Ez segít nekem, csak ma nem tudtam megtenni, és most is megfagyok
Oké, szép estét kívánok
Holnapig
előszoba
igen, jó olvasni, hogy állsz, mert neked is vannak ilyen problémáid
rosszul fogyok, amikor gyümölcsleveket iszom, ezért mindent kipróbálsz, a kávéval is, az 5. vagy a 6. naptól kezdve meg tudom csinálni nélküle
hol van Siggi? válaszolj valamikor! Azt hiszem, egyszerre voltunk
szép vasárnapot kívánok
6. nap
Felszállási súly: 77,9
Ma: 73,5
Jó reggelt kedvesek,
hogy vagy? Jól vagyok, csak tegnap ettem valamit.
Főzni kellett és megettem 2 falat halat. Ez az semmi falatozás, semmi. csak ez a 2 falat, már nem volt kedvem enni. Ez történt veled korábban?
Este aztán csak ittam a vizem és a teám.
Most csak tegyen úgy, mintha semmi sem történt volna.
Igyon most teát, és menjen sétálni. Bár az időjárás maró!
Oké. szép vasárnapot mindenkinek!
Üdvözlet Maja
Jó reggelt mindenkinek,
amennyire minden rendben van, a nyelv még mindig hülyének tűnik, és igen, a fagyás egyrészt valószínűleg az időjárás, nálunk a Saar-vidéken jelenleg nem igazán akarja azt gondolni, hogy nyár van, olyan hideg van. Aztán elfogyott a kedvenc teám, és az egész Mennem kell, hogy megvegyem a következőt. De főzök gyümölcsöt és menta teát is, de mégis megdermedek, és éjjel aludok egy gyapjú takaróval a tetején
És hal, jó Isten a mennyben, ezt olyan jól megértem: x azon a napon, amikor barátom háziasszonya halujjat sütött, majdnem eltévedtem. Azonban, hogy csak egy falatot akarok kipróbálni, akkor semmi több, még nem volt ilyen
Tegnap teljesen mélabús voltam, és időnként bosszankodtam, de ezt valószínűleg a szabályaim is megerősítik, ezért mindig morcos vagyok.
Nagy vasárnapot és óriási erőt kívánok a kitartáshoz!
Extra erő Angelikának, amikor meg kell védenie magát a finom sültszag ellen!