Ki f; ngt velem szombaton GLYX-kedd; t Ernnek; oktatási programok fóruma
Tag 2004.07.07-től
116 hozzászólás (ø0.02/nap)
Hosszú idő után úgy döntöttem, hogy átmegyek a Glyx diétán. Először elkezdtem, aztán újra megálltam. Tartsa ezt a tipikus oda-vissza. Mindenesetre most következetesen el akarok kezdeni és megváltoztatni az étrendemet. Talán sikerülni fog, ha mások is csatlakoznak hozzám. Szombatra gondoltam. Részt vesz-e valaki?
2004. március 19. óta tagja
7 hozzászólás (ø0/nap)
Most kb. 1 hétig folyamatosan a "glyxen" -en vagyok. Szeretne \ "végigmenni \", ha nem bánja, hogy nemrég kezdtem.
2004. január 19-től tagja
898 hozzászólás (ø0.15/nap)
A "Glyx" nagyszerű dolog
Nagyon sok sikert kívánok
Tag 2004.07.07-től
116 hozzászólás (ø0.02/nap)
Tag 2004.08.29-től
1,457 hozzászólás (ø0.25/nap)
Mi az a "Glyx"? .
2004. március 19. óta tagja
7 hozzászólás (ø0/nap)
2004. március 21-től tagja
3450 hozzászólás (ø0,57/nap)
2 éve fogyáshoz is használtam, egyedül. könyv nélkül, és csak a legfontosabb alapszabályokat követte. Nagyon jól lefogytam vele. és nem mérte meg a tésztámat.
Nem találok rosszabbat, mint mindent mérlegelni. Egy-két hét múlva sztrájkolok.
@ redpanthress Melyik tésztát eszi? Mit eszel vele?
Mindig sok teljes kiőrlésű tésztát ettem zöldséges szószokkal, néha parmezánnal vagy egy kevés sovány főtt pulykamellel. Az adagok önmagukban kisebbek lettek, ha elég lassan ettetek. Gyakran ettem az est hátralévő részében salátával.
2004.08.22. Óta tag
42 hozzászólás (ø0.01/nap)
Az év elején 3 hónap alatt 10 kg-ot fogytam a WW-vel, majd felugrottam a \ "Glyx vonatra \", ami sokkal jobban tetszett, mint a WW és a karbantartási fázisban számolt pontok.
Maradt egy jórészt egészséges étrend, pontszámlálás nélkül, kényszer nélkül (mert megengedhetőek a bűnök!) A glyx-táblák. Áprilisban abbahagytam a dohányzást, és még mindig nem hízott.
Mindazonáltal - függetlenül attól, hogy WW, Glyx vagy teljes ételekről van szó - most már megértettem, hogy költöznöm is kell. Könnyű sporttevékenységeket építettem be a mindennapokba. Ma már nem gondolkodom azon, hogy mennyi kalóriát égettem el edzés közben, és most mennyit ehetek érte. Élvezem az evést (élvezést) és a testedzést is - kalóriaszámlálás, pontok leírása, vásárlási útmutató a zsebemben, minden apróság mérlegelése vagy számolása stb. A fürdőszobai mérlegek már nem tudnak stresszelni - ez is az életminőség része.
OK, nézzük meg, hogy megy ez innen.
Minden sikert kívánok mindazoknak, akik fogyni szeretnének.
Kezdőként a WW-t, a Glyx-et, a LOGI-t (Nicolai Worm) biztosan nem szabad megvetni, de egy bizonyos ponton már nem lesz kedve pontok, listák, táblázatok stb. Alapján megítélni magát -, vagy ott van a frusztráló visszaesés, beszéljen vissza a régi szokásokról vagy arról a tudásról, hogy a természetes ételek önmagukban felelősek a közérzetért és a normális testsúlyért. Sajnos 53 évbe telt, Atkins-től az FDH-ig. a Brigitte diétától az ételkombináción át a WW-ig.
Most elég
Tehát most karba teszem a terveimet a tervei miatt, és nagyon szeretettel köszöntöm